wyjazd

[...] Dochodza jeszcze treningi karate 3xtyg. I tu juz bedzie problem, mam jednak nadzieje ze nie zakloca one zbytnio SD. V. Prawdopodobnie w trakcie HST czeka mnie tygodniowy wyjazd na ktorym nie dam rady dostac sie na silownie. Po powrocie "odrobic" ten tydzien, czy go pominac? VI. To juz raczej nie ten dzial ale moze ktos wspomoze [...]

[...] organizacją do IFMA, jest parę klubów w Polsce,które nie należą do PZMT, zatem nie mogą startować w IFMA, więc startują w ISKA. Skład kadry bardzo dobry, niektórzy to zawodnicy, którzy już wiele lat startują w Muay Thai. Gdyby ich kluby należały do PZMT pewnie część z nich również należałaby do reprezentacji Muay Thai na wyjazd na MŚ do Koreii.

[...] żeby znaczny, bowiem przy takich seriach (bez przerwy) ciężary nawet w miarę moich maxów. jaki jest cel ? ano do suchego wióra, jak to Koniu151 powiedział/napisał :) jutro wyjazd do Kołobrzegu na Sunrise, a 19 sierpnia lecę na wakacje, więc na pewno znowu się zdarzą lekki cheaty (na wakacjach cały tydzień :P) i małe/duże chlanie :D (na [...]

[...] po poniedziałku i wtorku, choć środa wolna zawsze, chciałem zrobić w środę trening czwartkowy, a dziś jutrzejszy, no ale nie wyszło i znowu mi jeden dzień wypadnie, bo dziś wyjazd Dieta: Posiłek I:80 płatków + 30g orzechów + jajka Posiłek II:naleśnik pełnoziarnisty + 100g kury + warzywa + sos z jogurtu naturalnego Posiłek III:50g ryżu brązowego [...]

Dzień 29-34 wyjazd udany, na wadze +2kg, ale za to w pasie nic nie przybyło, więc jest dobrze, co do treningów akurat jest przerwa regeneracyjna, od poniedziałku ruszamy na nowo co do jedzenia to raczej śmieciowe, ale w baaaardzo malych ilościach (1-2 posiłki na dzień) reszta browar + wódka w duuuużych ilościach, także nie było tak strasznie :)

Spowodowane jest tym ze wstaje 10-11 jem na syzbko owsianke, 12 trenuje, po treningu okolo 14-15 jem obiad, a o 17-18 musze cos znowu zjesc bo 18-18:30 wyjazd do pracy, przed sama praca szejk bialkowy + banan i w trakcie pracy batonik proteinowy, po pracy jakas kanpka i banan, wiec nie jestem w stanie dociagac tych kcal, a nie bede za duzo masla [...]

[...] obu nie lubię dali większą dawkę emocji niż ten marny Pudzian. Górski, Błachowicz, Dowda dobry pokaz choć zabrakło kondychy. Kułaka nie lubię ale trzeba przyznać się, że ten wyjazd do Rosji wiele go nauczył. Bardzo mile mnie zaskoczył Niko Puhakka. Typowy kawał s****--ysyna jakich brakuje w tym sporcie. Zimny wyraz twarzy to co uwielbiam [...]

[...] jedyne moje słodycze na tym wyjeździe. Jakieś tłuste karkóweczki i kiełbaski z grilla, a nawet raz się trafił grillowany banan z miodem. W czwartek z samego rana przed wyjazdem zrobiłem na czczo szóstkę i przy okazji nogi bo potem od razu śniadanie i wyjazd. Piątek szóstka także na czczo. Sobota szóstka na czczo. Co do siłowni to faktycznie [...]

nie no ogólnie planowałem tak że jak będę miał możliwość to będę robił dalej moje ACT a jak nie będę miał bo właśnie będzie jakiś wyjazd to właśnie podciąganie pompki i co będzie się dało akurat robić, ale jako że Piter napisał żebym sobie ułożył FBW to tak zrobię i jak będę w domu to będę ćwiczył FBW a jak wyjadę gdzieś to cokolwiek byle ćwiczyć.

solaros - na co dzień racze jadam czysto, poza sybolicznymi dawkami żelków czy ostatnio musów. NIemniej jednak nie obawiam się zjeść czegoś na mieście. Ostatni wyjazd był sakurat dosć intensywny. Poza tym dokucza mi totalny brak apetytu, McD to byłą jdna z niewielu opcji by w ramach jednego posiłku dostarczyć ok 1300 kcal ;-) Co do alko - akurat [...]

Wyjazd do Faftaqa uważam za bardzo udany :-)) Piękne okolice, doborowe towarzystwo (dwóch mądrych wystarczy ;-) ) no i nawet sportowo było bo i jedzenie domowe i alkohol w dawkach terapeutycznych ;-) Mam nadzieję, że zmiany w treningach zaowocują zwierzęcą masą, bo widać niewykorzystany potencjał w tym zakresie (hipertrofia). Power jest konkretny, [...]

Witaj Artur :) Wybieram się do Sopotu :) Wystawiam 2 zawodniczki, więc jadę w roli....nie zawodniczki,ale trenerki :) Bardzo się cieszę na ten wyjazd, bo znam Henia , mieszkałam w Trójmieście 4 lata, więc zawsze miło jest zobaczyć znajome miejsca, ale i tez przypomnieć sobie własne starty, bo stratowałam u Henia 2 razy w fitness sylwetkowym. Miło [...]

Już lada moment i wyjazd do Sopotu, szczeze mowiac nie mogę się już doczekać. Na pewno będą niesamowite emocje, jak i możliwość zebrania nowych doświadczeń. Osobiscie udało mi się zlapac trochę wcześniej nocleg w dość dobrej ofercie- z kuchnia i wszytskimi niezbędnymi rzeczami :)

[...] , teraz wiem co to znaczy. Punktualność , spoznilem sie na trening po treningu musialem zostac 30 min i byc katowanym (pompki, worek , na maxa bez przerwy) bo jak nie to wyjazd z klubu. Od tego czasu mniej sie spozniam i nie tylko na treningi ale sql itd. Napewno duzo daja sparingi , jak ktos juz pisal garda w ostatnich rundach nie mozesz ale [...]

9 czerwca jakoś udało mi się zrobić plan PeCo w domu i trening Mawashiego za wczoraj, dzis jeszcze prawdopodobnie pojde biegać, jutro niestety czeka mnie wyjazd (do piątku albo soboty) i nie będę mógł robic treningu Mawashiego ze względy na brak sprzętu ale będę mógł robic trening PeCo jakoś jak przyjadę do powiem co udało mi się zrobić dodam [...]

zdecydowany jestem na 100 procent...mam świetnego dyrektora szkoły w której pracuję,były zawodnik i pasjonat kulturystyki i ts,obiecał zasponsorować wyjazd dla mnie i mojego zawodnika,który jest również moim uczniem...ma on już trochę obycia w wyciskaniu leżąc,wygrał w tym roku Turniej Bartosza kat.jun.,ważąc 80 kg życiówę ma 140kg...odnośnie [...]

Z MEJiW czy MŚJiW nie ma problemów :-). Gdy ma się jako taką formę (zaakceptowaną na MPJiW prze PZKFiTŚ) to płacisz za wyjazd, pobyt i tyle :-). Na zawodach moje nogi były mniej otłuszczone ale waga ciała była zbyt niska (67-68kg) przy rywalach młodszych o 10 lat i cięższych co najmniej 5kg w podobnej formie. Teraz chcę mieć wagę zbliżoną do 75kg [...]

Morale:sorry ale jak głoduje 20 lat a środku Afryki i moja rodzina zbiera mi na wyjazd do Legii przez całe życie, a dostając się tam dostaje schronienie, spokój i żarcie to do kogo modle się nocami? Pijacy i ćpuni: znajdź mi jednostke wojskową pełniącą działania zbrojne w której nie zdarząją się ludzie którzy nie wytrzymują i muszą sobie dopomóc( [...]

witam poszukuje osob chetnych na wyjazd do legii po wakacjach.Prosze o kontakt; [email protected] pozdrawiam

No np. u nas w Bielsku to jest inaczej. Ochroniarze w bluzach firmowych ale ogólnie to nie słyszałem od znajomych żeby mieli jakieś problemy. Ale jak ktoś jest naje.... to za fraki i wyjazd z klubu. Ale kumple właśnie byli w Krakowie na jednej imprezie ( bodajże klub Ręce i nogi) to tam ochroniarze garniaki i wogóle full kulturka