wyjazd

[...] odliczając przerwy niezależne ode mnie... Dodać mogę, że dały one porównywalne efekty (najlepiej wyszedłem na PUSH&PULL + LEGS). Niestety przez remonty, przeprowadzkę, wyjazd na wakacje doznałem dotkliwych spadków (7 kg), które chcę odrobić i dodatkowo zbudować większą masę. Tak więc proszę o sprawdzenie doboru ćwiczeń (do mojego [...]

Piąty miesiąc masy dobiega końca. W sumie zaraz planowy wyjazd , po nim minicut 4tyg. Aktualnie jem w dt 3400kcal , 3000 kcal w dnt. Makro to ww dt ok 500 fat 60 , dnt ww ok 350 fat 90. Mój plan na mini fut uciąć 20-25% z łącznej puli i tylko z ww , będzie ok ??

A ja wlasnie sobie kupilem bulki na jutrzejszy wyjazd do Wroclawia Niewazny wynik, bo czuje sromotna porazke...GieKSa !!!

Tur - Kmita 2-1 1-0 6' Sikora 2-0 69' Olszewski 2-1 88' ?? Po 6 kolejkach caly czas jestesmy bez porazki No ale trudno bedzie utrzymac dobra passe bo juz w niedziele wyjazd z Gieksa Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-08-22 19:49:42

niestety mam swoje obowiązki związane też z footballem ale jakiś wyjazd muszę zaliczyć.

hahaha Odbylo sie bez takich Dym to w sumie za duzo powiedziane...Chwile poskakalismy po plocie zeby sploszyc kilku na***anych gostkow co na nas bluzgali i tyle Po chwili jeszcze wyczailismy ze na dole klatki jest furtka, kolo od nas podchodzi, lekko podnosi i ba! otworzyla sie ale zanim zbieglismy na dol to poszly z 3 butelki gazu od [...]

Oj bardzo ciężko... Body jedziesz na wyjazd ?

hehe ja tez nie no ale w stalowej mecz przyjązni, piknik a jakby był wyjazd na hutnik to osoby którą stanowia siłe resovi po prosu nie było albo nie były w stanie jechac a co dopiero uczestniczyc w jakiejs zadymie

[...] sztangą już powoli zbliżam się do kresu swoich możliwości. Wycisk żołnierski sprzed klatki bez pomocy nóg, ale to również kres moich możliwości. Uginanie ramion ze sztangą też chyba na chwile obecną mój maksymalny ciężar. Jutro wyjazd więc będę mógł się zregenerować :) a od poniedziałku znów trening ! ;) Jest siła i wymiary również ładnie idą ;)

Jeśli chodzi o sam wyjazd to polecam wam tą stronkę jeśli chcecie znaleźć naprawdę dobry i sprawdzony hotel czy też miejsce do noclegu: https://travelist.pl/ - moim zdaniem naprawdę warto zajrzeć ;)

[...] jej ze gdzies pojedziecie na weekend, zeby o sobie i o tym co sie wydarzylo porozmawiac. Niech ma swiadomosc ze to bedzie powazna rozmowa. 7. Organizujesz wszystko, wyjazd weekendowy gdzies do jakiegos ladnego hoteliku albo hostelu w ladnym miescie, do tego kwiaty, kolacja przy swiecach i duzo czulosci i delikatnosci, zero rozmow o [...]

Przez kilka dni nie pisałem, bo nie miałem czasu. Niestety nadszedł czas sesji.... Ale się nie obijałem i treningi zrealizowane ;-) Poniedziałek Przysiad 50 x 8,8 90 x 3 120 x 3 150 x 3 170 x 3 sprzet 200 x 3 230 x 3 250 x 3 wyciskanie lezac 50 x 8,8 80 x 3 100 x 3 130 x 1 koszula 150 x 3 od deski 160 x 2 pelne 170 x 2 pelne sroda ( [...]

[...] czwartek, piatek egzaminy.. wiec lekki stres juz. Zglaszam papiery do mundorowki ja 90% zlotym uczniem nie jestem wiec jako tako postarac sie trzeba :) Jutro mial byc wyjazd do klubu bokserskiego 16:30-18:00 ale zobacze jeszcze jak z nauka bedzie Po egzaminach planuje isc takze do sekcji kulturystyki Bedzie zapier*** ale mysle ze warto [...]

Oo wlasnie, dobrze ze mi przypomniales mam pytanie co do dokumentow ktore beda mi potrzebne, jakie dokumenty i gdzie mam zalatwic zeby bylo wszystko ok ?? aa i drugie pytanie czy po przyjezdzie do Londynu warto szukac pracy w agencjach czy lepiej samemu gdzies probowac skaladac CV ?? bo pozyczka na wyjazd juz wzieta

No co ciekawe o 8:05 wyjeżdżamy, około 11 będziemy, a o 14 już wyjazd bo o 17 mamy byc w Toruniu %-)

Jak mozesz doradz mi w jednej sprawie. 8:20 zjadlem na sucho ts i zielona. 9;10 platki i odzywka bialkowa. I tak o 13 najpozniej mam wyjazd...i nie wiem jak zrobic drugi posilek. Jest 10:07, od 11.20 chcialem zaczac lekkie trening na silowni bo wczoraj dalem ostro, najpozniej o 12 chcialem zaczac bieganie okolo 45min, noi kolo 13 musze jechac. Co [...]

skad info ze DOminik Hałas reprezentuje nasz kraj? z tego co mi wiadomo nie starczyło dla niego pieniędzy na wyjazd.

Jezuu tak się cieszę, że już jutro wyjazd! Wody już dzisiaj mniej, soli też. Forma b. dobrze. Właśnie siedzę u fryzjera, a po powrocie pakowanie. /SFD/2016/11/10/9443f7515d3d4d71a5e886dd2b51014b.jpg

wyjazd oszuscie

A może on tańczy, śpiewa, jeździ na łyżwach po to aby uzbierać pieniądze na ten wyjazd do Brazylii lub Stanów Zmieniony przez - MMA w dniu 2010-05-09 18:17:54