wyjazd

[...] wstałam nie wiadomo po co %-) Wszystko było by w porządku, gdyby nie fakt , że poszłam spać o 12 w nocy.. Nie mogłam już zasnąć, to poszłam po 5 robić kardio na czczo. Po 7 wyjazd do Pszczyny , teściowie chcieli kupić króliki . Na szczeście droga , z którą firmy du*czyły się baaaaaaaaardzo długo została otwarta , więc po 10 byłam już z powrotem [...]

takie treningi sa zawsze najlepsze . a tak w ogole to dlaczego uwazasz ze masz jakies niedociagniecia w klatce? Ja tez mialam jechac na te seminarium ale moj maz sobie zrobil meski wyjazd wiec sie nie bede pchala :-P

Co do wakacji to tak jak rozmawialiśmy na stoisku, Ada nie dostanie urlopu, bo za krótko pracuje w nowym miejscu, więc dłuższy wyjazd odpada. Pewnie w lipcu pojedziemy na parę dni do sopotu, akurat jak będą zawody, a tak poza tym mam to szczęście, że rodzice mieszkają pod Łodzią i np. na długi weekend jedziemy pogrilować i poleżeć na słońcu. Także [...]

Nie robie formy na wyjazd, tylko juz prawie ze docelowa forma na lato, bo te 2miechy to wyjete z zyciorysu i ciezko ogarnac dobra miche i trening. Ale nie zawale tego raczej ;-)

Jeszcze to auto znow u mechanizatora, dobrze ze jade 11stego, wyplata wejdzie moze 8 wiec zdaze kupic co trzeb na wyjazd.

juz pisałem nie ma sprawy jak postawisz mi wyjazd na PP z Polonią

zdałem mature ... o cios ! Teraz to ja na tym forum bez żadnego ale będę mógł nocami pisać felietony . Mama , tata chcę to ,to i jeszcze to ... może wyjazd na MŚ 2oo6 też wchodzi w grę

Elo =] Przeczytajcie sobie o pewnym o kolesiu i troche mu pozazdrośćcie :D http://www.chelsea.pl/?function=show_all&no=4433 Wyjazd marzenie, nie... ? PS. Za rok wam opowiem jak było To wkońcu tylko 2600zł na tydzień (i tak tam pojade:D)

W ofercie tego obozu są także odwiedziny Highbury - baca ( troche to nielogiczne wyjazd na oboz treningowy do Chelsea Londyn i zwiedzanie stadionu kanonierow, ale cóż... I TAK POJADE!! <lol> )

****a, jescze dzis rano mialem w glowie wyjazd na sunrise, lecz w mojej glowie pojawila sie rozpiska fajnej bomby ( nie mylic z b-50 ) i chyba ta 2 opcja wygra

[...] :O. Łapcie upompowane tak samo, zamiast hantli dałem maszyne która też i tak odizolowuje ręce. Noi tak, jeszcze 2 posiłki dziś i jutro trening nóg :). A Środa rano wyjazd.. 12-13 wpadam do Śremu pokazać co tu przez 2 miesiace uwinąłem z sylwetką, moze zjobów nie będzie. Na oko poleci 12h trasy, także będe wymęczony a czwartek ładowanko [...]

I od dzisiaj w rozjazdach, to tu to tam , dziś 700km przedemną, we wtorek wracam środa czwartek na wysprzątanie mieszkania i czwartek o 19-20 wyjazd i 24+h drogi. Także narazie stopka z wypiskami , treningi trzeba przerwać na te 2-3 tygodnie póki się wszystko nie ustabilizuje a potem zaczne trening funkcjonalny i od października wbita na [...]

[...] które nie wiem kiedy będą, ale będą to spontany pewnie bo dużo zależy od pracy. Mimo że nie jestem w tym miejscu w którym bym chciał, bo ostatnią rzeczą jaką bym chciał to wyjazd z Polski i dorabianie się w Uk, to narazie muszę to zaakceptować i za pare lat, będę realizował się dalej sportowo w Polsce. Nie było mi dane(nie stać mnie było) [...]

Tu są fajne filmiki z meczów Hutnika, na jednym mnie nawet widać http://www.hutnik.krakow.pl/slask.mpeg http://www.hutnik.krakow.pl/lechia.mpeg A w sobote bardzo bliski wyjazd bo do wieliczki, ale przynajmniej za darmo. Jako ciekawostke moge podać że jako pierwszy klub w Polsce użyliśmy granatu jako sprzętu

Hey dziewczyny :-) Dzięki że odgrzebywałyście mój dziennik chociaz z drugiej strony to faktycznie głupio wygląda ;-) Wyjazd się przedłużył zahaczyłam o niego już urlopowo :-) z dietą to średnio na jeża wyszło no ale nie spodziewałam się po sobie na takim wyjeździe jakiegoś oświecenia @@-):-| Pomiary po chorobie i po urlopie na razie bilans dodatni [...]

[...] 1800 kcal też można się najeść ;-) Minął tydzień od obcięcia, i po woli efekty są- waga zleciała w dół do 57.3kg :-) Jeszcze tak półtora tygodnia do max dwóch zależy jak wyjazd nam wyjdzie. Potem będziemy u babci, prababci, wujka, cioci więc ten tego pewnie coś nadrobię :-D /SFD/2018/7/26/c3a08719604a48979fc103738f79182c.jpg Zmieniony przez - [...]

02,03 po pracy miałem niewiele czasu wiec zrobione tylko podciąganie podciąganie na drążku nachwyt średni +5kg x 12 +5kg x 10 +5kg x 8 +5kg x 8 +5kg x 8* cc x10** cc x 10** 4 serie nachwyt średni 5-ta seria nachwyt szeroki dwie ostatnie nachwyt wąski wszystko z delikatnym zapasem,bez szarpania,bez wierzgania cialem,nogami, czy czymkolwiek. Czyste [...]

po powrocie lekko zmieniłem to co robiłęm do tej pory, do zawodów już kilka dni zostało,więc ten wyjazd był w niezbyt dobrym terminie,ale przełożyć sie go nie dało. Na te kilka dni zrobię podział w taki sposb ze wyizoluję podciąganie na osobny dzień i będe go robił z interwałami, natomiast w następny dzień reszta + aeroby. i tak przedwczoraj [...]

[...] zaczynałem dzień przed 5 i o 6 30 już trenowałem;-) Od jutra powrót do starego rozkładu z lekkim ucięciem kalorii bo już ranki w pracy w tym miesiącu zakończone. Jutro też wyjazd do Żelistrzewa na zawody z podopiecznymi. Ktoś z forum będzie? Na pewno Mateusz wychodzi w klasyku;-) /SFD/2018/3/10/b7a53632eb8647ed8f0157ccd8be117d.jpg [...]

Wczoraj cały dzień w trasie Pobudka 3 30 O 5 wyjazd ze Stargardu do Żelistrzewa z dwoma podopiecznymi Spotkałem i pogadałem na początku z Mateuszem i chyba za mną siedział gienus teraz skojarzylem jak czyta dziennik może to rozkmini że to ja%-) Zawody i trasa na chatę W domu 20 00 Rano najniższa dziś waga 110.7 Git [...]