wygladam jak wygladam

[...] dokladnie, ale chyba cos w polowie maja) 7 kilowy zjazd z 70kg. Ale juz nie o sama wage chodzi lecz o wyglad, wiecie co, przy tych swoich jeszcze nadprogramowych kilosach wygladam porownywalnie do kumpel wazacych 59-60kg :) no i te kolesiowy nie moga uwierzyc, ze jestem na takiej diecie, znudzilo mi sie juz informowanie na kazdym kroku kazdego [...]

Darkness no właśnie dlatego nie będę się nawet ważył i mierzył tylko pas i lustro. Bo te kalkulatory to są niczego nie warte. Wczoraj jeszcze sprawdziłem w kilku. Od najprostszym gdzie podawane są wymiary, do takich gdzie podaje się prawie całe ciało i wszystko wychodziło w okolicach 18%;P Dlatego nie ma się co tym sugerować, chociaż tak jak piszę [...]

Barano niezły dzik, nie wiem jak Ty tyle miesa zmiesciles w 84kg :P Ja 10kg więcej, a jak chłopczyk przy Tobie wyglądam :)

Megan - fakt, elementy crossfitowe są. Wall ball to jeszcze pikuś przy mountain climber. Mówię sobie "a pfff takie tam machanie" zrobiłam jedną serię i coś czuję, że jakoś za lekko. Szybko odpalony YT no i ten tego... jednak zabija %-) Zmęczona jesteś od patrzenia na trening zgadzam się, też tak miałam na początku zwłaszcza, że Wojtek powiedział, [...]

[...] http://images64.fotosik.pl/828/c6f72afd678c8d36m.jpg http://images61.fotosik.pl/825/524228926c22377dm.jpg http://images61.fotosik.pl/825/b8d88b47ac85776bm.jpg Tu są zdjęcia jak obiecałem :) Jedne są te robione w nocy gdzie brzuszek wiekszy i ogolnie gorzej wygladam, a drugie są robione dzis rano :)

[...] ale bylabym bardzo wdzieczna za wszelkie porady. Z figury najbardziej zazdroszcze Ci ramion i superwymodelowanej pupy. Ja niestety w tej chwili, choc mam drobna budowe, wygladam jakbym sie wbila w pianke pletwonurka tluszczyk oblepia cale cialko no i nie pomacham raczej komus majac bluzke na ramiaczkach to moja najwieksza bolaczka. [...]

Na serku wiejskim jest info: 11g białka. Czy ktoś mi powie do kogo mam napisać, żeby zmienić tytuł mojego blogowania ? W dziale administracja pisałem 2 razy. Nikt nie podjął tematu dalej. Może do Wodyna ? On tu moderuje ? Help. Wczoraj było ok na treningu. Choć nie spociłem się jak zawsze. Ale sądzę, że to z powodu niżej ustawionej temperatury [...]

przyjemnie, poszedlem z kumplem na silke i mniej wiecej to wygladalo tak: ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM NACHWYTEM (do karku) 20kg/10 40kg/10 60kg/15 70kg/12 80kg/10 WIOSŁOWANIE SZTANGIELKA (chwyt prostopadły do tułowia) 15kg/12 20kg/12 25kg/12 35kg/8 UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU ciężar własny/15 5kg/15 10kg/15 PRZYCIĄGANIE LINKI [...]

DZIEŃ 43 DNT Nidzielnie, leniwie. Treningu dzisiaj brak. z rana 5g mono. Trochę dzisiaj wertowałem forum i dochodzę do wniosku, że mam jakieś zaburzenia hormonalne, związane z usuniętym już gino. Przez to chyba są takie problemy z utratą wagi, mimo znacznego deficytu kalorycznego. Jeśli tak ta sprawa wygląda to...... Generalnie jestem b. [...]

Witam Właśnie mija 5 miesiąc moich treningów, 3 od podsumowania. Czas na kolejne, które da odpowiedź, w którym kierunku należy iść. Nie jestem zadowolony z postępów jak patrze na siebie, ale czuje się lepiej i żona, jak i znajomi mówią, że wyglądam lepiej. Jest to sport dla cierpliwych, więc czekam. Jakie wnioski mi się nasuwają: W trakcie tych ok [...]

Kochana, wiesz, że pyerdolisz, prawda? Na pewno wie, ale co jakiś czas warto przypomnieć Martusia miałam to samo ciśnienie, żeby koniecznie zejść poniżej 60kg. I co... i nic na pewno wyglądam "dużo zdrowiej" niż jak ważyłam 58kg, a nawet mniej, bo schodziłam do 54-53 Popatrz na Izę, Martę.. tego się nie osiąga w kilka miesięcy. Warto [...]

dzień dobry, chciałam się przywitać i napisać, że siniaki nas łączą. obecnie drugi sezon daję sobie obijać ryj na młajtaju, kolekcja moich siniaków nie jest obecnie tak liczna jak Twoja, ale czasami wyglądam równie interesująco. będę tu zaglądać i śledzić postępy. PS tak się zastanawiam, czy skoro ja czytam to forum i od wielkiego dzwonu również [...]

W kadrze na Mistrzostwa Europy było trochę więcej osób, których teraz na pewno nam będzie brakowało. Ekipę mamy super, na zawodach panuje zawsze świetna atmosfera, po prostu świetni ludzie  Wklejam jeszcze parę fajnych wspomnień z Mistrzostw Europy Oficjalne rozpoczęcie Biało – czerwoni Kibicujemy :] W odwiedzinach u Agatki [...]

[...] nie sluchaj forumowych fantastek, bo takie licytacje sa na porzadku dziennym. A w rzeczywistosci po ulicy chodza dziewczyny z ndmiarowymi kg, co im zostaly po ciazy. Jak ja wygladam widzisz, jak wygladalam w ciazy tez mozna zobaczyc w moim starym blogu gdzies po pierwszym podsumowaniu. Przy kazdej ciazy mialam ok 20kg+, i chudlam spokojnie. W 7 [...]

29.10.2012 KLATKA, BICEPS, BRZUCH Wczoraj dla fazki poszedłem się zważyć, bo po treningu klatki powyskakiwały mi pierwsze żyły na niej %-) 94,3 kg - to blisko 6 kg mniej niż miałem we wrześniu. Ale co najważniejsze, wyglądam o niebo lepiej niż przy ponad 100kg. Nie jest to tylko moja opinia, ale osób mnie otaczających. Ściągnęło mnie na twarzy, w [...]

[...] przytylem 5 kg przez ten czas ale.. wymiary poszly nie znacznie w gore mianowicie okolo 2-3 cm w obwodach w gore w ciele z wyjatkiem brzucha ktory poszed 4 cm. Czy jest to wina diety? Przyznam ze teraz jem duzo w porownaniu do tego co bylo przed silownia. Czy moze jest to wina genetyki w wzrostu? mam 190cm i wygladam naprawde "sucho" jak na 86kg

Wiem, że to pytanie to klasyk i odpowiedzi trzeba by szukać w setkach artykułów i po miesiącu odpowiedzi dalej bym nie znał. Ale! Może w moim przypadku jest łatwiej odpowiedzieć? W podpisie mam link do dziennika, redukowałem tam pół roku aż zredukowałem mięśnie do zera, brzuch dalej tłusty, ale po założeniu temtu ( [...]

Miało nie być zdjęć, ale jedno niewyraźne mogę wrzucić, żeby było widać jak jest ch**owo... . Tak wyglądam na masie . bazylka, jak to mało? Bilansowałem... Ale na LC jadłem 300gr dziennie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-25 11:06:38

[...] odkrecila mi sie juz srubka w glowie na estetyke. a Pan Body line zadba o moj trening i dietke to prawdziwy fachowiec E tam Gregor wiekszy jestes, ja to jak anorektyk wygladam i tak rowniez sie czuje Center a jak musi byc sweter Dzieki wielkie Dibo za wstawienie fotek p.s tez chce takie majtki Zmieniony przez - jonny braw w dniu [...]

wygląda to słabo bo jestem hardgainerem/ektomorfem harkorowym...do tego długie ręce...sylwetka jest słaba, tym bardziej po wakacjach...usłyszał bym że wyglądam pewnie jak po roku czy dwóch ćwiczeń (chociaz solidnego to moze i bylo rok lub dwa, a wczesniej dwie kontuzje + pierwszy rok ze slabym treningiem i słabą miską) Ogólnie zaczynałem przeszło [...]