wygladam jak wygladam

ej dobra. troche za bardzo wylało mi ten bebzon. aż się ch**owo z nim czuję i grubo wyglądam. moim priorytetem była siłą, ale czas chyba zmienić priorytet. potrzebuję porady jak spalić fat nie tracąc zbytnio mięśni i siły. planuję włączyć też bieganie (przebiec maraton za 101 dni - jest wtedy w moim mieście). 2 lata temu przebiegłem jeden. czy [...]

wy macie problem z nogami a ja mam problem z bębnem z nóg szybko zleci jak się redukuję,a bęben zostaje i wyglądam potem jak pajac

ech już nie mam sił.....wyglądam do d**y....wczorajsze konsultacje mnie już totalnie załamały.....bo sie okazuje że wszystko idzie nie tak jak miało byc....polazłam na trening z kompletną rezygnacja....jak łatwo sie domyślić maksa w prysiadzie nie zrobiłam....Jarek z Rafałem jeszczena dokładke postanowili sie nade mną poznecac i sterczeli mi nad [...]

hmm.. więc tak jak chodzi o moje doświadczenia z cebulą. Wywaliło mi trochę syfów po tej maseczce i wyglądam jakbym miał vietnam na mordzie Być może to jeden z etapów "kuracji". W każdym razie będę ją stosował jeszcze parę dni i opiszę "przeżycia". Jak na razie to mam małe wątpliwość ;) p.s radze gotować cebulę bo może Ci [...]

[...] mam te ******lone roztepy sa az takie sine/ jesli ich niesmaruje kremem, a jak smaruje to wyglada to tak jak jakies blizny jednym slowem kicha.Nawed pojawily sie na zgjeciu lokcia,wiec wygladam jakbym dawal ostro po kablach;-O co chodzi z tymi wypowiedziami Holendra?Byl juz ktos z tym u lekarza,jak tak to napiszcie co wam doradzil,z gury dziekuje

nie mam pojęcia ale mi też by sie to przydało bo bym se lepiej wyglądał z zarościkiem a mam taki lajtowy ale to już mi lepiej pasuje niż bez bo bez****owiej wyglądam ale wolałbym taki fest fajny gęsty i mocny ale też nie wiem co na to poradzić u mnie jeden kumpel na osiedlu jest w moim wieku a ma zarost jak mój stary a własnie nie wiecie czy nie [...]

[...] jak zrzuce 5 kg jeszcze, na razie poszedł kilogram, na tych zdjeciach na pierwszej stronie waze 57 kg chce wazyc spowrotem 50-51, niestety po hormonach przytyłam ale nie wygladam inaczej jak z pierwszej strony, no bez przesady, to są zdjecia aktualne nie mam tez zwyczaju robic sobie fotek co tydzien ale jak zrzuce te 5 kg to dam oczywiscie, [...]

bardzo zajefajnie lapka wyglada na wiecej niz 38.5 dalbym jej 40 jak nic ale tak jest super masz predyspo :) <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

Dzięki, że mi przypomniałeś o tym Świerczewskim. Koleś się nieźle przypalił, że mu Najmana dadzą haha :D W ogóle, początek rozmowy "Jak widzisz cały czas świetnie wyglądam" - "Tooo jaaaa Świerczewski się nazyywaaaaam." "Może on mnie wyzwie bo ja chyba go nie wyzwę" - uśmiałem się. Borek osmieszył kolegę przed duża [...]

ciężko mi powiedzieć jak długo ale podejrzewam że łącznie z dwa lata by były a od jakiegoś roku jem normalnie przytyłam na 2500-3000kcal. Na około 2100 utrzymuję wagę więc przynajmniej udało mi się trochę 'naprawić' przemianę materii No przy was dość mizernie wyglądam wiem o tym i właśnie dlatego proszę pomoc w opracowaniu diety i treningu żebym [...]

[...] rozloz sobie ja rownomierne, jasne mam ckd daje takie sobie efekty i jakos stosuje 3 tygasy i schudlem z 113 na 105, no i co z tego? ja po sobie tego wogole nie zauwazam wygladam tak jak wygladalem, dlatego chce uzyc spalacza zeby szybciej lecial!!! wiem ze jestem w czasie dojrzewania ale naprawde jakbys sie wstydzil wyjasc na basen z [...]

bo ja wtedy bylem kura wyscigowa a teraz bardziej jak kogut wygladam

[...] rok wbilem w dupe ponad 80 ampulek omnadrenu, to pewnie byscie powiedzieli ze ten kolo na zdjeciu nigdy w zyciu nic nie bil !!! nie widac jakbym tyle wbil w siebie.wygladam normalnie,przecietny barczysty chlopak. po tej ilosci - to na zdjeciu powinien bizon stac!!! dila juz zmienilem,bo temu nie wierze teraz wole undery niz [...]

[...] jak sam chce ten koles. Sam nigdy nie prowokuje walki bo pozniej nie chcem miec przerabane na policji czy gdzies mam swiadkow ze sam chcial i koniec. A z reszta teraz tak wygladam ze malo ktory chcial by sie ze mna bic. I mysle ze tak jest najlepiej.Jak ktos ma inne zdanie to niech napisze do mnie na gg albo tu. <<<"nie szata [...]

sledz uspokoj sie juz i nie spamuj , niech chlopaczek cwiczy dalej , jak na 11 lat to szalu nie robisz wrecz przeciwnie ja po roku z dieta podobnie wygladam pzdr

[...] "lysa pała" jak i z wlosami na zel/gume/lakier Mnie bardziej pasuja na zel/gume/lakier, ogolnie dluzsze wlosy, raz po raz stawiam na gume a raz nie a na lyso to wygladam ****a jak jakis zbir z wiezienia. Dlatego takie gawedzenie ze -och wiecej tych lysych jest -a cos ty... wiecej tych pedalkowatych kolesi na zel itp. jest BEZSENSU ! [...]

tak wyglądam obecnie, chudy jak szczapa...ale było gorzej hehe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de7d2f06a3a847578ca04dce0e88575c.jpg

Wiem, a nie chcę siłowego na daną chwilę ponieważ wcześniej trenowałam sambo i combat plus kickboxing, ciało mam bardzo rozbudowane i masę mięśniową nie straciłam za wiele, ogólnie normalna dla mnie waga to 75 kg i poniżej nie chcę schodzić, mam bardzo grube kości, co stwierdził lekarz po badaniach więc u mnie norma wagowa to 70-75 kg i wyglądam [...]

to kamien z serca kochana.ja jestem dopoiero na poczatku rdogi i nie wygladam tak jak ty przed..jestem troszke wieksza..moj pas plecy to porazka,ale mysle ze cierpliwosc i wytrwałosc bedzie moim sprzymierzencem.pozdrawiam

Tydz 9 Przysiad 30kgx6/30x6/30x6/30x6 32,5kgx6/32.5x6/32.5x6/32,5x6 35kgx6/35x6/35x6/35x6 37.5kgx6/37,5x6/37,5x6/37,5x6 40kgx6/40x6/40x6/40x6 42,5x6/42,5x6/42,5x6/42,5x6 47,5x6/47,5x6/47,5x6/47,5x6 50kgx6/50x6/50x6/50x6 55kgx6/55x6/55x6/55x6 * znowu nie mogłam znaleść 1,25kg,jeden talerz gdzies się zapodział,więc stwierdziłam,że [...]