wygladam jak wygladam

I dodam ze Bozia nie obdazyla mnie duzym wzrostem jak wielu z Was. ze 110 kg wygladam jak beczka tak mi zona mowila.Wiec teraz staram sie byc grzecznym i ladnym chlopcem.(Zgredem jak to sie u nas mowi).Przychodze tutaj zeby dodac sobie ootuchy i zapomniec muj wiek wiec nie pogrzebujcie mnie. Pozdrawiam

borsukafk,jeśli to Twoje aktualne foto w profilu to nie ma sensu brać izo Sprawdź inne(choć myślę że już to zrobiłeś) mniej hardcorowe leki na trądzik itp... MI izo zryła psyche i to w dosłownym znaczeniu... jak dal mnie nie jest to zabawka ,tylko w***** mocny lek ,który napewno mocno miesza w organizmie... choć po kuracji nie miałem żadnego [...]

Roniqu... serio wyglądam jak facet?? rany.. czas skończyć z tymi ćwiczeniami P.S. do obiekta ocenianego: mógłbyś sie chLopcze okręcić i pokazac zęby???

No coz , grubasem jestem w dziale malo pasujacym do kulturystyki ale zalezy mi na tym forum tak samo jak kazdemu z was . Jesli nie byloby sfd nie wygladalbym tak jak wygladam i napewno nie dysponowalbym teraz taka wiedza o treningu i wielu innych sprawach . Trening i wszystko co z nim zwiazane to chyba priorytet na tym forum , a dzialy takie jak [...]

Zdaje sobie sprawe że nie wyglądam jak "kulturysta" jednak staram sie powiększyć troche wsztstkie obwody, głównie chodzi mi w tej chwili o klatke piersiową. Jak czytałeś wyżej miałem opisany mój cały tydzień i możesz zauważyć że nie mam "możliwości" zbytnio nabrać na masie. Więc łapie sie Supli i Białka, do tego dieta. Więc [...]

Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu niestety nie mam czasy na więcej. Wtorek: Klatka piersiowa i triceps Klatka: Wyciskanie sztangi na płasko 4 serie po 12x 10x 8x 6x Wyciskanie sztangielek na skosie głową w górę 4 serie po 10x 8x rozpiętki 4 serie 12x dobitka na maszynie 4 serie po 12x Triceps: Wyciskanie na sztangi na ławce (leżąc) wąski chwyt [...]

Żebyście wiedzieli od jakich wymiarów ja zaczynałem 2 lata temu to nie wiem czy byście powiedzieli że to są złe postępy :P Ja byłem ZEREM, wyglądałem jak murzynka z filmu porno. Duża dupa i biodra, a góra chuda jak szczaw. Teraz przynajmniej wyglądam jak normalny facet i to już dla mnie duży sukces. A teraz chciałbym się "porobić" pomożecie w tym [...]

z dzis krzywo wszedzie stoje wygladam jak kfazi.. Zmieniony przez - Mns71 w dniu 2011-07-03 18:37:20 Zmieniony przez - Mns71 w dniu 2011-07-03 18:37:37 Zmieniony przez - Mns71 w dniu 2011-07-03 18:38:02

no podejrzewam ze jak rodzice zobacza jak wygladam po powrocie to sie zaplacza "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Po pierwsze to musisz uwierzyc w siebie, jak idziesz na silownie to idziesz z przymusu czy po to zeby cos ze soba zrobic, cos osiagnac?? Wiec przestan sie uzalac nad soba - wielu chcialoby wygladac tak jak Ty, a jak widzisz kogos lepiej wygladajacego to masz motywacje zeby przynajmniej tak wygladac lub jeszcze lepiej. Nie lam sie, przelam sie SOG [...]

Wy cały czas macie jakies klapki na oczach tak mi sie wydaje. Bo przeciez jak nie wazy sie 100kg i nie ma 42+ w łapie to koks nie dla Ciebie. Bez cwiczeń na sucho nie wyglądał bym tak jak wyglądam. Zresztą nie chce mi sie wam pisać bo wy i tak swoje, tzw napinacze internetowe ;)

Jestem typowym ektomorfikiem suchoklatesem, każdy kg to duża walka, myślałem, że wcześniej jem odpowiednio, ale dopiero teraz widzę, że cały czas jadłem zdecydowanie za mało. Chciałbym nabrać chociaż 2-3kg więcej. Jeżeli pomoże to jak wyglądam to wrzucam zdjęcie z początku jak byłem "chudy i tłusty", potem trochę po odtłuszczeniu i obecnie. [...]

konkretny wzrost wiąże sie też z tym że mamy długie łapskai nogi a co za tym idzie dłuższą drogę ruchu podczas ćwiczeń... myśle że może to mieć też wpływ na to jakie ciężary wyciskamy... mam 189 cm wzrostu i 102 kg wagi, ponad 40 w łapie, a jednak nie wyglądam jak niektórzy goście znacznie niźsi ode mnie pomimo że mają gorsze lub chociaż takie [...]

no dobra noris. Ja jak właśnie zaczynałem sie garbić za młodu to zawsze sciągałem łopatki i teraz barki mam tak jak mieć powinienem. Wydaje mi się, że te mięśnie na plecach mam dość rozluźnione. Tylko sam kręgosłup ma pogłębioną kifoze, czyli jest już skrzywienie, z tym, że kręgosłup mam w miare giętki bo da rade sie idealnie wyprostować ;)Jedno [...]

nie ma to jak wypic 2 goliathy i sie przejzec w lustrze wtedy wygladam jak pudzian i jestem piekny :E Zmieniony przez - El Padrino w dniu 2007-01-19 19:51:18

ja wygladam jak beczka . Ale pomalu przymierzam sie zeby wziasc sie za siebie

koniecznie? nie mam czym zrobić, telefon spłaszcza zdjęcia do tego stopnia, że wyglądam jak deska, mimo że w rzeczywistości tak nie jest

Rozumiem, że chaos. Ale tańczę i chcę isć w tym kierunku, ale potrzebuję stracić z swojego ciała większość tłuszczu, gdyż wyglądam jak jakiś "balon" można ograniczyć węglowodany, zwiększyć intensywny trening w postaci ( taniec, biegi, basen ) i taki wysiłek może spowoduje że bedę tracił z swojego ciała tłuszcz

takze przylaczam sie do pytania co z klatka.. ? :) Dopiero zaczynam trenowac juz jakies 2miechy przemyslanego treningu i wygladam jak ty na poczatku pokazywales te foty po ilus tam miechach xD mam podobna genetyke :D

Damian2609 tak jak juz wczesnie powiedzial guatta trening jest przeladowany i moim zdaniem moj trening jest typowy na dobra sylwetke. cwicze juz na nim ok roku, mialem kilka przerw i zmienialem niektore cwiczenia.. ale jestem z niego zadowolony. wszystko zalezy od ciebie;) daj mi swoj email to przesle ci fote jak wygladam