wygladam jak wygladam

M_F spaczony gust masz . :) Przeciez na tych zdjeciach wygladam jak perełka. Figa musisz zrobic posta do ktorego bedziemy wrzucac nasze zdjecia z dziecinswa . Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak gołębim gównem bulwar zrobi tak jak ja , pójdzie własną drogą .Prócz cienia nie ma ze mną nikogo.

DZIĘKUJE BARDZO :) na wakacje przesle Ci sowje zdjęcie :P będze to dęki tobie bo teraz wyglądam jak beczkka :):D a wogule to do odrzywek jakie rdzicie ? bo zastanawiem sie nad fatburnerem itp albo hmb :)

Ja tylko mogę współczuć Michałowi złych kontaktów z lekarzami i życzyć, by jak najdłużej on i jego bliscy nie potrzebowali ich usług :-) Bo fakt faktem, sporo prawdy powiedział o tym, że wiele zależy od nas samych w kwestii zdrowia. I nie mówię tu o jakichś czarach, ziołach i szamaństwie szarlatanowym, ale po prostu zdrowej diecie, śnie i [...]

Czy chcesz mnie teraz obrazić ? Ja wcale nie uważam, że wyglądam jak takie "nic"....

Właśnie z dietą będe miał największy problem.Staram się jeść wysoko weglowodanowo (Kurczak ,Ryż twarogi,makaron) ale mam bardzo szybką przemianę materii i ciężko mi utrzymać wage:-?. Moim kolejnym problemem jest ,to ,że mam czyste mięśnie ,a praktycznie ZERO tkanki tłuszczowej przez co mimo iż podnosze w miare duże ciężary wyglądam jak żywy [...]

teraz to nie wygladam jak bym kiedykolwiek towar bral%%-) ale sie zbieram powoli8-) Ziki najlepsza opcja moim zdaniem i tak robilem 300-500iu pon i czw

Po pierwsze to patrząc na twój staż powinieneś bardziej się zagłębić w lekturę. Po drugie to dawki są chyba duże dla ludzi zaczynających przygodę z siłką takich jak TY. Po trzecie poprawiłem teść jest przez cały cykl, sorki za błąd. I o jakiej redukcji mówisz jak nawet nie wiesz jak wyglądam, jestem po redukcji wcześniej ważyłem 118 kg teraz ok [...]

Już nigdy nie łykne wody!!! TO przez nią nie wyglądam jak Coleman. argh

Mnie akurat nie obchodzi czy ktoś dźwiga więcej kilogramów na treningu, ale to jak wyglądam w lustrze i jak się czuję. Np. kumpel wczoraj zapytał czy byłem na siłce, a było to tylko pretekstem do tego, aby pochwalić się że podniósł 100kg na klatę, co z tego, skoro wygląda jak misiek i wyśmiewa się z takich którzy robią interwały, nie mając o [...]

witam ponownie. tak jak mowilem dzisiaj bylem na silce sprawdzic jak wygladam z tym "maksem" i co sie dzialo: Więc po rozgrzewce wycisnalem: 1 x 95kg, potem 2 x 89kg dalej 6 x 79kg i dalej 5 x 79kg. To byl moj maks a pozniej taki maly trening zrobilem... Narazie to tyle dzieki Wam za pomoc , przede wszystkim Gochanowi bo mi fajny [...]

No i właśnie to mnie boli, że zawsze byłam drobna. Różnica między 48 a 61 kg przy moim wzroście jest bardzo odczuwalna. A tak, jak wyglądam obecnie wyglądałam i przed upałami (karnet skończył mi się początkiem czerwca). Kiedyś wybory miss, dziś wstyd z domu wyjść...

[...] treningów ćwiczyłem treningiem ogolnorozwojowym zostałem wysmiany i poinformowany ze to nie jest dla poczatkujacych... no a nie bede sie wyklucal z gosciem przy ktorym wygladam jak piórko i jako trening dla poczatkujacego podał mi coś co wygladało na klasycznego splita... to w koncu ja jestem az takim matolem i na niczym sie nie znam, czy [...]

bez przesady ze taka duza niedowaga, zawsze mialam niska wage i nie wygladam jak szkielet

Muslalem, nad Activ lab lub trec ;] ale jak to polecasz to sproboje :) dodam spalacza diete sie zmieni i powinno byc ok ;] Jezeli tematu nie usuna to dodam zdj jak wygladam teraz i po redu lub w galeri w swoim temacie ;)

[...] kurczaka i ryz czy jajka przerobilem wszystkie odzywki kreatyny gainery bialka myslac ze to one mi dadza mase i poszlo na to od cholery pieniedzy. I co? No niestety duzo nie dawaly. Mozna powiedziec ze dopiero ruszylem z waga wymiarami jak ulozylem prawdziwa diete i zaczalem jesc po 3500kcal. Teraz waze 90 i wygladam jak czlowiek :) Powodzenia

Zależy jakie, zależy w jakich ilościach te warzywa. Jeżeli Ciebie nie zalewa to jedz śmiało. Ja jestem za mięsem. Jak nie chcesz to nie bierz. To ja wyglądam jak wieszak czy Ty? Chyba dla siebie to robisz. Nie musisz ciągle ryżu jeść zamiast ziemniaków. Makaron też jest dobrym rozwiązaniem, a ziemniaki mogą być odstępstwem od monotonii np. w [...]

Jak wygladam? Hmm, no wysoki, lysy, ciemna karnacja, w czerwonym bezrekawniku cwicze. Jak dlugo? no w niutonie to 4 lata.

Wiesz - ja mam pojęcie o wszystkim w sumie w tej bajce - dobrze wiem jak wazna jest dieta - jednak mieszkanie z rodzicami + to ze kasa sie nie przelewa powoduję że na prawdę cieżko mi będzie zrobić dobrą dietę - narazie jeszcze masuję (ech - juz którys rok ) - jest dobrze ale chciałbym wreszcie na wakacje pożadnie wyglądać ( narazie wyglądam jak [...]

Jakie sliczne Malenstwo:))) Boze jak ja lubie male dzieci... sa takie slodziutkie... SOG za sliczna coreczke... musial sie tatus postarac Gratulacje Lalka! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

Ogólnie jest OK. Tylko jak już osiągniesz to co zamierzasz to koniecznie musisz się zabrać za rzeźbienie. Ja też zaczynam od tego lata rzeźbę Powodzenia na zawodach...... SOG dla Ciebie ! Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Chcesz zobaczyć jak wyglądam kliknij: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735