wygladam jak wygladam

[...] warzywami :) Ja Ci tej michy zazdroszcze, mam nadzieje ze mi tez kiedys bedzie dane wiecej jesc :-D No i nie doszukuj sie na zdjeciach wad, ktorych nie ma :) Przy takich treningach to moze byc tylko lepiej };-) To juz predzej ja moge ponarzekac, bo u mnie bylo wiecej odpoczynku niz cwiczen i mam wrazenie ze znowu wygladam jak przed redukcja ;-)

Dzieki za odpowiedź :D Nie wyglądam jak ten wyżej, ale chciałbym haha :D Wyglądam mniej wiecej jak ta osoba z tabelki z poziomem tłuszczu 20% ^^ Zmieniony przez - Magnifiqque w dniu 2017-01-16 21:45:44

Heh skoro tak uważacie to spoko ja klatke robie po swojemu i tyle i nie bede niczego korygował skoro coś działa na mnie wystrczająco dobrze !! ibok powiadasz ze niewidziałem prawdziwej rzeźby tak? troche się mylisz ... ale okej tylko zastanówmy się nad jednym ile osob ktore sie wypowiada mowi ja na czysto na odrzywkach ? zadajcie sobie pytanie [...]

Byłem we Władysławowie w zeszłym tygodniu i będąc na plaży miałem uczucie, że wyglądam jak młody bóg (choć mam pól off-season raczej w tym roku, także serio tragedia na plażąch jest %-)). Albo ktoś był po prostu szczupły (zero mięsa), albo totalne brzuchacze. W ciągu 3 dni widziałem może 1-2 osoby, które jakoś wyglądały. A kobiety...? Nie [...]

Dlaczego jestem gruba? bo się nie pilnuję. Wiek dojrzewania, zaczęłam tyć, niedopilnowanie rodziców i jak zaczęłam zwracać uwagę na to jak wyglądam to już było mnie bardzo dużo. Potem diety "cud" efekt jo-jo i było mnie coraz więcej. Tak naprawdę zaczęłam żreć przez ostatni rok i nabawiłam się wagi 104 kg. nie będę mówiła że nie "żarłam" bo [...]

10.11.2011 Trening: MMA :-D -> rozgrzewka - klasyka: bieganie, pompki, brzuchy, przysiady, krokodyle, robaki, przewroty w przód i w tył -> techniki: - obaj partnerzy na ziemi, głowami do siebie. Ten z dołu łapie za nogi i przewraca drugiego na bok - obaj partnerzy na ziemi, głowami do siebie. Ten z góry próbuje założyć duszenie. Ten z dołu łapie [...]

05.03.2012 TRENING 1: MMA - rozgrzewka - sparingi w parterze z trenerem - grappling - sparingi w parterze z trenerem - MMA TRENING 2: MMA - rozgrzewka - ciosy na tarcze z rękawic - ciosy w gardzie, wstanie na nogi i ciosy z góry - rozciąganie ====================================================== ale mnie trener sponiewierał na pierwszym treningu [...]

ja wyglądam jak dupa i jakoś żyje z tym

a co do tego co wczesniej napisalem o idealnej sylwetce to tez glupota, bo niektore kobiety w tym niestety moja dziewczyna oraz najlepsza przyjaciolka wola szczuplych facetow i nawet przy lapie 42 uwazaja ze wygladam jak prosiak Nie gadaj tak bo jesteś bardzo niski Żeby u mnie łapa wygladała na twoje 42cm to 47cm bym musiał mieć.

hehe wiem że wyglądam jak gówniarz ;) tamta fotka była zrobiona 5 dni temu, w niedzielę może uda mi się zrobić porządniejsze focie to wrzucę :)

mam to samo%-) choc teraz przed zawodami jak mi spadl bf to znowu z pasem mam problem ciezko mi w M-ke wejsc np dresy a w udach wygladam jak pedryl%-) takie uroki tego sportu:-)

Myślałam że już wszelkie komentarze słyszałam od trenerów na siłowni ale jednak nie. Robię sobie MC a ten przylazł, przerwał mi i się pyta czy ja do jakichś zawodów się przygotowuję, kulturalnie mówię że nie i myślałam że sobie pójdzie. Ale zamiast tego nastąpił wywód że co to są za ciężary dla kobiety i on mi coś pokaże, wyjął gazetkę z [...]

Hehe, ja widze spora roznice w ubiorze dziewczyn jak jestem na silce w Polsce w porównaniu z moją silka tu u mnie, tu sa bardziej nornalne ubrania, czesto zwykle t-shirty, dres, zadne make upy, ale to tez moze specyfika miejsca, w Polsce na zdroficie gdzie chodze jak jestem w Warszawie jest pewnie calkiem inna grupa trenujacych. W zdroficie [...]

ja jestem cwany i nie wygladam jak gowno,przyjmij na klate slowa krytyki bo sa sluszne,nie masz pojecia co w siebie ladujesz skoro wp*****lasz ciastka na noc,jedz smialo ale rano przep****** biegiem 15 km.Wroc do podstaw bo tu robisz blad.Pozatym szacunku sie nie wymusza(wymusza sie tylko w patologicznych srodowiskach jak np wiezienie lub [...]

Dlatego tego typu leki łyka się najlepiej na noc. No i właśnie czytałem jak się potem w dzień wygląda :-) To ja bez tego często tak wyglądam jak się przemęczę w nocy, to jak miałoby być jeszcze gorzej to by mnie żona wymeldowała.

może coś w tym jest. Ja na barki zawsze robię 5 serii ciskania sztangielkami i rozrastają się w szybkim tępie. A ja wam powiem jak ja robie. Trenuje 2 cykle po 8 tyg w tym czasie nie robie żadnych pomiarów ani nie spoglądam ukradkiem jak wyglądam. Ćwicze ile sił, jem tyle ile mam zjeść, odpoczywam ile się da, żrę suple. Po 16 tygodniach spoglądam [...]

Zaraz dodam pare zdjeć z dziś . Dziś udało mi się spotkać z Big majkiem - człowiekiem o ogromnej wiedzy Tomaszem Lechem (papaj) - osoba której sylwetką motywuję się od dłuższego czasu, dla mnie jedna z lepszych sylwetek w PL Dorotką Galińską - mały uśmiechnięty rozgadany wariat:). I Piotrem Boreckim - kolejna osoba przy której wyglądam jak [...]

Dotarłem. Pelna glowa spraw, brak neta narazie w domu dopiero do vectry pojedziemy zamowic wsio. Takze wypiski bede dodawal z maka. Jutro lece na trening bo wygladam jak kupa :-p . Ale w koncu mieszkanie z lustrami z mega światłem, bedOe aie dzialo. Spuchnietu jestem tak po 33h drogi, kostki mam rowne z lydkami, dzis cos z tym zrobie. [...]

Dobry Wieczór. Trening zrobiony dzisiaj puściłem w obieg plecy dopięcia i krótkie przerwy , do tego biceps 7 serii leciutko też tylko lekko na pompe której i tak nie było. Plecy : Podciąganie szeroko x12 x10 x10 Wiosło sztangą nachwyt 60kg 4 serie po 12powt ściąganie drążka za kark 3 serie po 12 powt przyciąganie rączek maszyny jednorącz 3 [...]

no dobra. Juz wiecie jak wygladam, jaki sport uprawiam i ze mam super diete Moze teraz wy powiecie cos o sobie? Czekam... Zmieniony przez - komandor7 w dniu 2004-12-29 13:19:22