wygladam jak wygladam

[...] na zdjęciu to myślałam, że się poryczę. Chłopak skomentował: na żywo wyglądasz lepiej :-) kaszka mialam dokladnie to samo, jak im maż te fotki zrobil i je zobaczylam to sie podłamalam, wydawało mi się, ze wygladam lepiej a tu taki suprajs, maz mnie pociesza ze swiatlo niekorzystne bylo ale nie mam sie co oszukiwac :( po prostu waleń i tyle

Góra ciała A Wyciskanie sztangi 80/6 x3 Wiosłowanie 75/6 x3 Wyciskanie żołnierskie 50/6 55/6,6 Szrugsy ze sztanga 120/6 x3 Wyciskanie wasko 70/6,5,5 Uginanie ze sztanga 42/6 x3 Brzuch 20 min. steper Wycisk jak zawsze słaby, wiosłować zacząłem do klaty. Wcześniej wiosłowałem do brzucha, ale zmieniłem to i lepiej teraz czuje prace pleców. WW miało [...]

[...] potem zaczely sie pojawiac... glownie na policzku i na brodzie. Teraz, jak czasem mnie chandra zlapie to zaczynam siebie pytac po co ja w ogole zaczelam to leczenie, skoro wygladam gorzej niz przed nim :> BTW Moj brat wczoraj powiedzial mi,ze zachowuje sie jak dzika, bo unikam wszelkich kontaktow z ludzmi :> ciekawe dlaczego?:) no comment

[...] o sile powiem tylko ze spuchlem conajmniej jak megon i moim zdaniem retencja wody w tym wypadku odpada: a) cisnienie mi sie OBNIZYLO (zasluga aakg i treningow aerobowych) b) nie zalalem sie - po prostu jestem wiekszy, ale nie wygladam na grubszego - definicja mniej wiecej na podobnym poziomie Zmieniony przez - FU w dniu 2006-04-26 17:46:04

Bardzo dobry plegar Center ale nogi wygladaja jak u pinokia Zacznij trenowac nogi !!!! Co do pytania z twojego profilu to odp. jest np. JA Aktualnie 98 kg a jak PUSSY chyba nie wygladam

Śmieszne żarty ^^... , ale tak na poważnie , to wiecie jak temu zaradzić ,bo grubiej wyglądam coś przez to...

Śmieszne żarty ^^... , ale tak na poważnie , to wiecie jak temu zaradzić ,bo grubiej wyglądam coś przez to , nie wiem , pomoże bieganie ranne ,albo coś ?

oj tam oj tam%-) Na pewno wyglądam lepiej, niż rok temu, a gorzej, niż będę wyglądać za rok;-) Niedługo trzeba foty kontrolne zrobić i określić, co dalej;-) A wszystkich zainteresowanych przepraszam za nieobecność, ale chwilowo nie mam pełnego dostępu do netu;-) W piątek zrobiłam trening barków, a od soboty planowany tygodniowy off. Miski ze [...]

Mam 14 lat i 180 cm wzrostu. Ważę 64 kg (czy to nie za mało?? ) chciałbym zacząć brać (po treningach judo) glutaminę i carbo. Mam zamiar przytyć do 70 kg. Czy ktoś może mi powiedzieć czy warto jest brać glutaminę razem z carbo? A jak tak to w jakich ilościach (czy według zaleceń na opakowaniu jest dobrze w połączeniu z węglowodanami)?? I [...]

[...] i pewnie tak zostanie (sa zaduze). dlatego nimi sie nie przejmuje. nogi wazne zeby nie wygladaly jak patyki. co do sily wzgledem wygladu ... wole byc silniejszy niz na to wygladam. na odwrot nie wchodzi w rachube nie chce byc tylko pompowany. rafal: czesto sie planuje jedno a wychodzi zupelnie inaczej mam swoje powody zeby startowac juz [...]

[...] na zasadzie po powrocie z treningu - jablko, wanna, sniadanie ;) Mowiac szczerze, straszliwego i miesniozernego KATABOLIZMU nie zauwazam, jak na takim sposobie sniadania wygladam - wklejalem wczoraj aktualne zdjecie w dzienniku. Podejdz do kwestii indywidualnie, sprawdz jak sie czujesz, ustaw pod siebie. Mozesz sie z grubsza sugerowac modelem [...]

niby duzo jem a jak anorektyk wygladam odpowie mi ktos , jak robic zeby pokazywal sie filmik a nie linka do niego? wklejam linka z youtuba URL i co??? jajco dalej qrwa linka

[...] wstecz, zobaczysz jak wiele się zmienia. Nie tylko w twoim wyglądzie, ale przede wszystkim w Twojej głowie. zalaczam porownanie moich zdjec, starego i aktualnego nie wygladam teraz super, nie jestem idealna, nawet nie jest aktualnie na redukcji, ale w tym zdjeciu nie chodzi o pokazanie, ze jestem super, a o to, ze czesto narzekamy na brak [...]

WITAM WSZYSTKICH PAKERÓW - i na wstępie proszę o odpowiedzi tylko osoby, które mają 100% pewność na dany temat - gdyż nie chcę mieć później jakiś niejasności i przykrości. Sparawa jest prosta. Mam 17 lat - ćwiczę około 13 miesięcy - wyniki siłowe dość dobre: martwy ciąg - 160 kg , przysiad - 140 kg, ławka - 100 kg. Z masą też nie jest źle (37 [...]

hehe, jedyne co mam na obrone to że każde powtórzenie wykonywałam bardzo wolno i dokładnie . Ledwo żyję po tym , szczoteczki do zębów utrzymać nie mogę :) Ale jutro się poprawię , będzie progres :D:D:D:D Interwałów 5 zrobiłam , poszło mi gorzej bo plecy ledwo co żyły . I nie zdychałam jak po piątkowym ...zapewne mam dołożyć [...]

hehhe,no wiem , że to nie fajne . Nie mam problemów ze zrzucaniem kilogramów , organizm się mnie zawsze słuchał i wiem , że kilogramy które nabyłam są wynikiem opychania się słodyczami . I tak się dziwię że jeszcze jak słoń nie wyglądam :D Wrong, Ty to potrafisz pocieszyć :D:D:D

Awasso mówi ogul klatunie to bedzie lepiej widac a ja Kur**a prawie cały się wydepilowałem hahaha ;)) Boże jak ja teraz wygladam :D za 1h lece na siłownie .

Cześć! :)) Po tak długim czasie bez ćwiczeń (początkowo jeszcze ćwiczyłam, później już nie), pełnym siedzenia na doopsku przed komputerem, notatkami i innymi pierdołami, po skończeniu projektu i dostaniu się na staż - wracam na siłownię. Potrzebuję teraz powoli się wdrożyć. Trening też nie może być za długi, mam sporo roboty po godzinach. Od [...]

Hehe ... no ok. Myślę, że kiedyś pokonasz. Te 250kg wy***iesz na pewno, a to już jest tyle co ja wezmę 200kg. Dasz radę jeżeli nie będzie kontuzji. Trening środowy "Nie taki diabeł straszny ..." Trwał ok. 2h MC sumo 8,8x100;Wkradło się dodatkowe 5x120 5x130; 4x140; 2,2,2,2x170 Poszło świetnie. Rozgrzewkowe 100kg gładko, 120 i 130 nie [...]

no,,tylko te centymetry się już zbierają od dłuższego czasu i się nie akceptuję z takim wyglądem i wagą. tak wiem, waga to tylko cyferki, ale muszę ważyc poniżej 60 kg, bo ciężko mi się bawić z kalinestykę. uwierzcie, że te 3 kilo robi różnicę, i to kolosalną. dobra, już nie marudzę, biorę się w garsć. sobota: DNT, 2 H lyżew dieta: jaja, wiórki [...]