wygladam jak wygladam

Morfo robilem sam jak bylem na cyklu. Crp nie pamiętam ale bylem z nimi u reumatologa i mowil ze jest ok. Sylwestka zmieniła sie bardzo. Schudlem z 98 do 80 w okresie od stycznia 2017 do listopada 2017 ale przy tym zrobiłem duzo mięśnia. Redukcja w tym czasie leciala na przemian z masą i sylwestka sie bardzo poprawila. Rozwalilem nadgarstek i od [...]

Zmierzyłam się,zrobiłam zdjęcia więc wstawiam i wyczekuję jakichś dalszych wskazówek :) Generalnie,to jestem przerażona tym jak wyglądam.Porównałam wyniki z wymiarami z 16.11.2013 i po prostu masakra.Wtedy ważyłam 54,9kg,potem schudłam do 53 kg i trzymałam tą wagę,ponieważ czułam się przy takiej dobrze.W momencie kiedy przytyłam do 58 kg już się [...]

[...] z rodzynkami& Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem [...]

Generalnie to mnie mój pas martwi, wyglądam jak rasowy piwosz w początkowym stadium rozwoju:D No i ogólnie 27% fatu nie jest normą ogólnie przyjętą za poprawną. Masowanie planuje potem.

No jak pływasz systematycznie to masz takie 'rozłożone' ramiona. Ręce i nogi bardziej umięśniona. W pływanie prawie wszystko pracuje. Pływam wyczynowo od jakiś 5 lat i po 2 tygodniach ostrego treningu moja mama stwierdziła, że wyglądam jak jakiś potwór. (duże barki, ręce i nogi umięśnione)

DabylBlasta, wręcz przeciwnie. Nie czuję się nerowy, nic tych rzeczy. Czuję się dobrze nie chodzę głodny lecz tak masz racje organizm doznał szoku. Bardziej w tej diecie mi chodzi o spalenie tłuszczu niż zbicie wagi. Jutro wrzucę fotki jak wyglądam. Jesli waga zatrzyma sięna 86 kg będzie ok. mam grube kości do tego łątwo łapię masę mięśniową. Do [...]

[...] bo aeroby spalaja kalorie, a nie pozwalaja na rozwoj miesni. Kobiety sie boja silowni bo mysla ze zamienia sie w kulturystki, ale to nie prawda. Sama cwicze a na pewno nie wygladam jak gladiator, a kazdy mowi ze jestem bardzo szczupla a nawet chuda. Nie trzeba patrzec tylko na wage ale na cm, bo waga moze Ci nie spadac a cm zaczna spadac jak [...]

Wiem ,ze narqzie wyglądam jak ofiarą niedorzywienia ,ale mam nadzieję ze za parę miesięcy troche się to zmieni.

Przepraszam, że robię to ratami wszystko, ale nie chcę zwlekac, a mam codziennie taki zapie*dziel, że nie mam nawet kiedy się pomierzyc i zrobic zdjęc. Poproszę jutro siostrę żeby mi pocykała i uzupełnię wymiary. Wiek :18 Waga : 55,7 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości [...]

Ja mam bardzo wrażliwą skórę, a po goleniu to już w ogóle.. Żona kupiła mi kremową piankę do golenia HB, która jest przeznaczona właśnie do takich skór jak moja. Powiem szczerze, że nie wierzyłem, że jest coś w stanie mi pomóc. Po pierwszym użyciu tego preparatu zmieniłem zdanie. Teraz po goleniu wyglądam jak człowiek, a nie jak pomidor. Z tego co [...]

[...] chodzilo mi o to zebyscie wypowiedzieli sie czy gdy znowu zaczne chodzic regularnie na silownie "cos" ze mnie bedzie, a nie tak jak niektorzy zebyscie mowili mi ze wygladam jak "zelbetonowy klocek". To akurat wiem, ale... mowienie ze biore/bralem sterydy to juz PRZESADA! Free_Sport zle zrozumiales moje wczesniejsze posty! po [...]

mam jeszcze takie pytanie czy da się dokładać masy mięśniowej bez znaczącego podnoszenia węglowodanów ? mysle ze nie jestem zadowolony ze swojego wyglądu przez złą diete , wyglądam jak zatłuszczony ektomorfik moze wstawić zdjecia ?

Sami koksiarze, tylko ja tu jestem prawdziwy natural. 8-) Jaki natural, jak kurczaki żresz codziennie a te na samym ziarnie nie rosłyby po 4kg. Szach mat %-) No, 90% mięsa to kurczaki, no i wyglądam jak kurczak. }:-( No kurczak ale brojler, czyli ten taki umięśniony ;-D Bojler z preclem. 8-) Jak brzuch zacząłem robić, to mięśnie jeszcze bardziej [...]

Siema. To mój najgorszy tydzień jeżeli chodzi o całą redukcję.. zaczęło się w zeszły piątek impreza w firmie... sobota luźna od diety...potem od niedzieli do czwartku dieta była trzymana ale w piątek wpadła znowu firmowa impreza i wczoraj wypad do mamy.... sam jestem na siebie zły bo powinienem bardziej się przyłożyć do końcówki redukcji. W [...]

W porównaniu do Karola zapewne wyglądam jak wiór. Zrobimy fotkę, gdy przyjadę w porównaniu hehe :)

daj spokoj ja wygladam jak jakis wypierdek teraz ale niedługo wroce do formy:D musze pare rzeczy zakupić:D mysle nad 100antek troche susty i moze deke:D ale zobaczymy jak to wyjdzie w praniu

Panowie załamałem sie ... ! W ten weekend 5 osób powiedziało mi że sie nieźle spasłem ... w tym momencie 88cm w pasie i wygladam jak w 5-6 miesiacu ciąży .. Jeszcze nigdy nie było tak duzo ;]

nie chvjem a raczej zdechlizna... odzywac sie cos rude kurvy jak wakacje ? robicie gdzies czy cos ? ja bylem 5 tyg w robocie i spadlem 4,5 kg ;/ wygladam jak szczur

[...] budowac mase lecz hmm jak wiekszosc nie moze ulozyc sobie diety ja ulozylem tak po swojemu bardzo bym prosil o ocene nie znam sie wiec napewno bedzie zla podglad jak wygladam macie :) 1. Sniadanie 6:00 pładki owsiane 100 g rodzynki 25 gr mleko 300 ml 2. II Sniadanie 9:00 100 g Ryz 120 g Kurczak sos skodko kwaśny godzina 11 gainer 3. [...]

chcialbym od marca isc na diete i konkretnie zaczac budowac mase lecz hmm jak wiekszosc nie moze ulozyc sobie diety ja ulozylem tak po swojemu bardzo bym prosil o ocene nie znam sie wiec napewno bedzie zla podglad jak wygladam macie :)