wygladam jak wygladam

.. boogie ... tak wyglądam tylko jak robie po godzinach w wesołym miasteczku na niezłej bani ... Doradca - Suplementacja Zmieniony przez - Redrum w dniu 2003-02-14 12:22:36

[...] ze kreatyne powinno sie brac po osiągnięciu pelnoletnosci ale mi sie tam nic nie dzieje efekty są :) w rece mialem 29 teraz lapa spuchła na 34 moze i malo ale na swój wiek wygladam całkiem całkie polecam kreatynka z treningiem masowym ;) jak powiedział przedmowca : gokujr123 masz racje dobra dieta moze byc duzo lepsza niz odzywki ale w moim [...]

No Macie rację Panowie Pierwsza redukcja później masa, Dziękuje wszystkim za pomoc w układaniu mojej diety temat można zamknąć wrócę do okna 20/4 trening o 17 jedzenie 20-24 .Będę ćwiczyć jak dawniej bez intensywnych treningów. Może wyglądam tak bo nigdy nie stosowałem diety a jem bele co śmieci 0 ryb raz na miesiąc a tak to same tłuste rzeczy i [...]

[...] :p sadze ze dopiero przy 115 kg bede wygladal dobrze :) z drugiej strony 0,5 kg tygodniowo to chyba dobrze z trzeciej to caly czas leczylem niedowage %) i dopiero teraz wygladam normalnie i zaczyna sie proces zamiany z normalnego kolesia w byka wiec pewno bedzie ciezej niz z chuderlaka do normy ale z czwartej to juz 40 kg przyszlo hehehe [...]

założymy sie ? wyglądam tak patrz niżej ---------------------------------------- na siłe jak już coś jest taki wyciskanie sztangi na plaskim 4 serie do 6 ruchów wyciskanie sztangielek skos 4s do 6 ruchów rozpiętki 4 s do 6 ruchów ----------------------------------------- Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-15 21:16:56

Jest to oczywiście, że bez napięcia mięśni brzucha zarys ich nie będzie widoczny. Niestety nie da się tak zrobić, żeby nawet przy bardzo niskim poziomie tkanki tłuszczowej stojąc, a tym bardziej siedząc z rozluźnionymi mięśniami widać było estetykę sylwetki. Sam również mimo dość niskiego poziomu tkanki tłuszczowej jak stanę luźno, to wydaje mi [...]

Jak chcesz to moge wysłać dla porównania kilka moich fotek po 13 miechach, z czego w wakacje straciłem 14kg i przez pierwsze kilka miechów to było obijanie sie troche :] Teraz od kilku miechów robiłem trening dzielony i właśnie jestem w trakcie sprawdzania maxów do HST, lecz właśnie zachorowałem ale mam zamiar w tym tygodniu sprawdzić te maxy [...]

Ale jak zredukuje to będzie bardzo chudo niby nam trochę ciała ale na koxa nie wyglądam zabardzo

Nie lubię takiego pi...enia głupot. Jestem niski (poziom do 163) a jakoś czuję się z tym dobrze. Osiągnąłem sam bez niczyjej pomocy ogromny progres w 3 miesiące (w redukcji, która mi była niezbędna do wytopienia tego czego nie lubię oraz w zwiększeniu siły i wydolności organizmu przy wysiłku). G..no ma w całej sprawie wzrost..jak idziesz na [...]

Na pewno w jakimś stopniu pomoże. Myślę, że jak dorzucisz do Twojej codziennej "diety" 1-2 posiłku, do tego ten gainer to masa powinna iść do przodu. Jednak polecam kupić chociażby hantelki żeby choć cokolwiek poćwiczyć w domu, a najlepiej to zapisać się na siłownie, lub zrobić ją w domu ;] W innym przypadku możesz zalać się tłuszczykiem [...]

luks__pl ladnie ladnie dajesz ja przy Tobie jak amator wygladam co do roznorodnosci srodkow A co sadzisz o tym 1-11 enan 750mg week (jestem w 9 tyg) 12-19 prop 100mg c2d 12-17 tren 50mg c2d 20-21 clen + tamox 22-32 enan 750? mg week 28-34 wino oral 30-40 mg cd A z tym to mnie roz***ales na maxa (niezle sie nasmialem)"treningi ? eeee... jak [...]

[...] razem ?? to tylko pytanie retoryczne. A odpowiedz ze wiemy co to silownia i jak chcesz sie przekonac to mozesz wpasc do nas i napewno sie zdziwsz. moge sie zalozyc ze lepiej wygladam od twojego chlopaka jesli go wogole masz. A wogole to niechce mi sie z tak durnymi osobami rozmawiac a wiec nara!! Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to [...]

No ta... mama twierdzi ze wygladam juz jak 'ogr', ze to nie na moj wzrost i niedlugo przesadze, dlatego chce mi przestac finansowac diete...wiem ze to nonsens ale powiedzcie to im xD Mysle ze to grypa zoladkowa, bo siostra od dzis ma to samo. A czy w takim przypadku zadziala pamiec miesniowa ? Czyli jesli wroce na silownie po roztrenowaniu za [...]

to na 100% tluszcz;d? Kick Boxing uprawialem Juitsu troche teraz BOX ogolnie lepiej walcze niz wygladam;p Jakies porady moze? Jak to syzbko zgubic ten shit...

[...] bialkowej-efekt? Doslownie zaden. Jak to moi znajomi mowia: Moj zoladek to czarna dziura. Jem za trzech, a jakbym nie cwiczyl to bym wygladal jakbym nie mial co do gara wlozyc. W sumie prawie tak wygladam O.o i nie mam zadnego pasozyta w ukladzie pokarmowym;) Bylem z tym u lekarza i stwierdzil ze po prostu mam taka przemiane materii.

Nie no 70 nie ma ale coś blisko tego 68 albo 67 nie pamiętam dokładnie :) i właśnie się tym przejmuje :/ bo wsród rówieśników wyglądam w biodrach jak dwóch ich :/ chyba że ja sobie coś wmawiam ale i tak się tego wstydze :/

Wiesz Jabol ,nie wygladam az tak masakrycznie po mono,minimalnie mnie zalewa po mono na twarzy ;)Cynk+ magnez biore zawsze na noc wiec jest gites.Chce zbudowac dosyc duza mase bez sterydow..wiem ze to jest bardzo ciezkie ale poswiece sie temu sportowi.Wczesniej trenujac oddawalem sie tylko i wylacznie MMA i muay thai.Teraz jak pogorszyl sie wzrok [...]

[...] bylem bardzo gruby i udalo mi sie duzo zrzucic bez zadnych diet itp xd tylko przestalem soki pic i tego typu sprawy :D lekko fatu zostalo ,ogolnie to na grubasa nie wygladam jestem dosc szczuply aczkolwiek troche fatu jest,nabardziej denerwuje klata na ktorej mam albo gino albo lipo :Dnie jestem fachowcem i sam tego nie okresle ale to [...]

a bardzo kiepsko wygladam ? ogólnie jak byscie ocenili to co narazie osiagłem chodzi o wszystkie miesnie

...jak sie dobrze "nadmucham i wyciągnę" i maksymalnie wyprostuje to jest w miarę OK ale wtedy wyglądam...wyobraźcie sobie;p może jednak zna ktoś jakieś ćwiczenia na rozciąganie, jakieś masaże...zapisze sie nawet na jakieś masaże...