wygladam jak wygladam

[...] mnie cos mowiles? Nie chce mi sie z Toba romzawiac... (Boguslaw Linda "Pij Mleko")Ps. Spice moj tatus napewno nie ma 20 lat ma "troszke" wiecej a co ja wygladam na 20 lat? Spoko szkoda ze ludzie daja mi od 15-18 Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

Dobra przerwe Wam ten czat Kazzzz vs. Arti vs. Uri vs. Darkuś Dziś stwierdziłem ,ze wyglądam jak g****... doszedłem do wniosku ,ze jestem mały (obwodowo/wagowo) a w dodatku... wyglądam jak g**** (fattt) Stwierdziłem ,ze przy tych obwodach i wadze(wzrost:180cm/waga:86kg/ramię:40cm/bebzon:80cm) powinienem reprezentować wyższy poziom rzeźby... [...]

Dzień 5/Tydzień 1 Trening: 1a. pompki (bez piłki) 15/15/15 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na piłce 3kgx15/3kgx15/4kgx12 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 5kgx15/5kgx15/5kgx15 2b. wznosy łydek na jednej nodze 28/28/26 3b. triceps dip (odwrotne pompki) (bez piłki nogi opieramy o ziemie) 15/15/15 3b. uginanie ramion młotkowe (bez piłki) [...]

Moze tak wyszło ale mam dosyc krotki "kadłubek" + długie konczyny i troche hvjowow sie to razem komponuje@-) A gdybym cały czas wygladał tak jak wygladam na ostrej pompie to było by niezle};-) a tak to pocwicze i po godzinie dalej jestem szpadel

ha ha ha, a co, mój wygląd ma tu coś do rzeczy? Ćwiczę od 4 lat, siłownia też, ale lekkie sztangielki, tylko na rzeźbę, najbardziej jestem zadowolona z brzucha, teraz to głównie ćwiczę na wytrzymałość: rowerek, biegi, pływanie (ale silownia też).Nie wyglądam jak kulturystka, jestem szczupła, możesz mnie znaleźć na drugiej str. Pudzianowskiego. [...]

Dwa lata temu miałam takiego gościa, który mi pomagał... był taki sam Przyzwyczajona jestem Body, czy Ty jesteś Panna zodiakalna przypadkiem? ja własnie zawsze lecę z dzioba i wyglądam jak anorektyk, a dupa zostaje. Zjechałam 37kilo w 14 miesięcy i raczej zdrowo, bez szaleństw. na tym zdjęciu mam 69 kilo... Wyobraź sobie mnie o 10 kilo mniejszą [...]

Paula u mnie to samo, wygladam jak bym byla ofiara przemocy domowej :D

Dla mnie bylo by fajnie....tyle ze "supli" brak;d i nie zamierzam tego zmieniac...no ale poważnie myślałem o kupnie białka;d...jak narazie troche zainwestowałem w sprzęt bo stwierdziłem ze lepiej wyjdzie kupując go niż chodząc na siłke;)-dodam zdjęcia jak wyglądam-jakosc słaba bo telefonem ale chciałbym zebyscie zobaczyli z czym macie [...]

Nie nacie mnie wogole , nie wiecie jak wygladam, doroslołem badzo szybko i nie wygladam jak kazdy 13latek.

Pitt wiem,wstyd jak hooj wyglądam jak policja ide spodnie i koszule wyprasowac i ide na szame do dziewczyny,bo dzis wyprawia urodziny

Chciałbym być bo mały jestem i na ulicy wyglądam jak normalny człowiek a bycie innym niż wszyscy jest wspaniałe

Tak tylko ja wyglądam jak wyjdź i nie wracaj może zacznę typową masówę dużo i zdrowo + aero

Odin ja Endo jestem Dzięki że wpadłeś chciałbym te 90kg wyciągnąć i się wyciąć na wakacje zobaczyć jak wyglądam na rzeźbie

TOYSY - na razie trzymam się wyciskanie sztangą, ale myślę że od jesieni zacznę robić z hantlami, ale i tak uważam, że od sztangi góra w miare zaczyna mi się poprawiać :-) 20 sierpnia, 4 tydzień Łapy 1.Uginanie ramion ze sztangą 6p x 25,5/6p x 28/6p x 30,5 (nast. razem 15/20/25/30) 2. Młoty stojąc 8p x 10/8p x 12,5/8p x 12,5(następnym razem [...]

Avasso - no co ty gadasz, mi sie wlasnie zawsze wydawalo ze z ryja wygladam jak placek a co do kisielu to rion10 - dzieki u mnie z miejscem jest problem, ale ciesze sie z tego co mam i jakos sobie cwicze chociaz czasami sie wkurviam jak np zachacze o krzeslo itp

[...] wyciskanie hantli neutralnie siedzac: 12kg x 12 14kg x 12 14kg x 12 14kg x 12 juz powoli jakos to wyglada, nie mam wagi i nie mierze sie wiec nie znam szczegolow, ale nie wygladam jak chlopiec z obozu tak jak 2 tyg temu dietka: jajecznica z 5 jaj z cebula, papryka zolta, pieczarkami i serem zoltym + chleb z maslem i keczupem ryz + pieczen z [...]

Popuri - miło słyszeć takie słowa. Eve, Natasza - doping i pomoc duchowa na pewno się przydadzą };-) __________________________ powracając do istoty tego dziennika, czyli do wypisek z treningów robię jedną zbiorczą :-)) Pewnie przydługą lekko %-) 11 dni treningowych za mną 88-O Szczerze, to nie wiem jak udało mi się to zrobić bez większego [...]

Dziewczyny dziękuję za tyle miłych słów :-) 8-) Naprawdę cieplej się robi na serduchu :-) };-) Marta, musiałam pstryknąć teraz, bo nie dysponowałam takim %-), więc w fatalnym oświetleniu i znowu całej się nie uchwyciłam, ale może coś to da. Jak nie teges to jutro w dzień będę musiał pstryknąć ;-) [...]

nie kumam was... ja np. nie mam zakoli i troche dziwne ukształtowanie włosów i twarzy.... jak zgole sie na pałe to wyglądam jak idiota! pomijając fakt ze nie wyglądam na lacia... Guma najlepsza, ewentualnie wosk/pasta i do tego żel. Odwalcie sie od ludzi z zelem na baniaku... czepiajcie sie napinatorów w różowych koszulkach, sweterkach czy cczymś [...]

Dzień 2 Dzisiaj dla odmiany sprawdziłam jak wyglądam z wytrzymałościówką. Po 5 obwodzie przestałam się spieszyć i miałam tylko nadzieję dożyć do końca. Nie bardzo jestem zadowolona z wyniku, kupa roboty przede mną:) 30min20s - 9 obwodów Dzisiejszy trening: 10x Sumo DL HI Pull * 9x push up ** 8x swing *** 7x sit up 6x burpee * 15kg ** pompki [...]