JAki cieć z ciebie.Jak pijesz to spada ci masa!.a tak poza tym to wygladam podobnie do ciebie pod względem fajek Zapraszam na http://cieciu.p5.org.uk Wpisujcie się do księgi
[...] innego 19 00 To co zostalo a nikt nie zjadl pracuje w restauracji wiec mam do dyspozycji ryz, ziemniaki schabowe, rybe, warzywa, kurczak itd. Co 3 miechy restauracja zmienia jadlospis. Nie moge powiedzic, ze nic sie nie zmienilo, na fotkach jestem na cyklu i bylem w dobrej formie obecnie wygladam tak samo, ale nie jestem na cyklu i sila spadla.
Więc trzeba bedzie jaką dobrą szamę wcinać.... Ale jak bede mało jadł czyli nie dostarczał tłuszczy i węgli tylko białka dość sporo z odżywek i jedzenia też troszke to łatwiej bedzie mi spalić tłuszcz bo sie zalany czuje i w sumie wyglądam troszke.
To ja aktualnie po spadkach (5 miesiac cwiczen sportow walki) jestem tych samych gabartyow co ty 178cm i 70kg wagi. Moje fotki mozesz zobaczyc pod linkiem ktory jest w profilu. Wygladam tak samo jak na tych fotkach. Waga byla tez 70-71kg przy 178cm Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2005-02-11 00:19:07
hmm ale ja musze trzymac wagę, wyglądam dobrze, tylko kwestia tych 2-3kg,więc po co robic redukcje jeśli tyle moze zdziała sam clen, tylko pytanie czy zdziała?A diety to raczej nie zmienie bo nie będe miał siły jak zmniejsze kalorie i zabiore dobre mięsko??
[...] wytrzymalosci, ale poza fanatykami to spox, mozna sie z nimi nawet przywitac :) a w ogole precyzujac, wlasnie o to mi chodzi zeby mase jakas dodac do energii, bo kiepsko wygladam z zona na spacerze ....:) zatem jak? sama metka testo czy cyklon proponowany wyzej? tak powaznie to sie na tym nie znam, wiec zadam jeszcze pewnie milion pytan, z [...]
Innych fotek nie mam, bo wyszly makabrycznie, nie chodzi o to jak na nich wygladam, tylko ze nic na nich nie widac, polowa bicepsow, albo troche klatki i sciete bice to nie to co chcialem :] Moze w weekend wrzoce... PS czy ktos mi kiedys da Soga?
Hmm Fakmaster nie ma zle a hmm co do tluszczu to normalne jak jem a nie cwicze tak bywa moze znowu zaczne cos robic :) <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610
Tak jakos wyszlo mysle ze na wakacje bedzie inaczej obwody spadaja a masa nie hehe no ale jak sie nei cche nic robic to tak jest :)) <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610
Hmm nowy na forum fotki sa nie dlatego zeby sie pochwalic ale zeby je dac. taki jest ten dzial jesli jestes tak super wyje.bany zapodaj fote i po sprawie :) jak wroce na silownie to sie porowna fotki :)) <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610
Lulek dzieki hehe ja mam w nosie gleboko co oni pisza buehhe bo ja wiem co mam poprawic co nie, a zreszta jakbym chcial sie pytac o rady to znam lepszych specjalistow ktorzy doradza co i jak. Foty dalem tylko tak. Bo mi sie nudzilo proste. Nerka <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610
widzisz jakis słaby jestes;) a ja straciłem po 2 tygodniach 4 cm.. ale wygladam conajmniej dwa razy lepie;) i jak na ładowaniu mialem zalozone , ze dwie kromki bialego pieczywa zjem to musialem zmienic.. ;) Bo ja chleba juz nie lubie:D
pół roku 16 kg z czego te 10 to pewnie tłuszcz. Jak masz dobry gen to może i tak będziesz wyglądał, ja już trenuje trochę i za chooja tak nie wyglądam %-)
[...] cialo (czyt. z zachowanymi miesniami) czy bardziej "oble"? (bez urazy dla pani) btw "28,5 w kablu u dziewczyny nie za ladnie wyglada" to ja wygladam wiec jak mootant btw2 no offense - twooj tok myslenia i postrzegania diety u kobiet jest bardzo zblizony do myslenia pan - wiesz, co mam na mysli (nieracjonalne [...]