kiedys tam 80 poszlo
...
Napisał(a)
wlasciwie niewiem:D nie jara mnie to az tak bardzo zeby sprawdzac bo bardziej zalezy mi na masie.
kiedys tam 80 poszlo
kiedys tam 80 poszlo
...
Napisał(a)
no to jakby 100 teraz bylo to bd dobrze
Ja robie serie na klatke 65-70 ale max 90kg mi pojdzie
Ja robie serie na klatke 65-70 ale max 90kg mi pojdzie
...
Napisał(a)
a na ile wygladam:)?
18 ale porzadnie cwicze od takiego czasu jak ty czyli kolo roku
18 ale porzadnie cwicze od takiego czasu jak ty czyli kolo roku
...
Napisał(a)
szczerze ja porzadnie cwicze od pazdziernika tego roku dopiero ;D
tak to bylo bez diety czesto opuszczane itd
ale teraz pożądne przyrosty są tylko siła nic nie idzie ;/
tak to bylo bez diety czesto opuszczane itd
ale teraz pożądne przyrosty są tylko siła nic nie idzie ;/
...
Napisał(a)
podstawy do zbudowania dorej sylwetki są. Tylko jak wklejasz zdjęcia to obróć je w programie bo to żadna filozofia nie jest
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
ja od września br. wziąłem sie za siebie porzadnie
w styczniu planuje kolejny cykl z kreatyna
w styczniu planuje kolejny cykl z kreatyna
Polecane artykuły