wygladam jak wygladam

[...] ??? podniecać sie w lustrze ?? , ja mam takie lustro moge ci sprzedać :P poprawia mase :P jak patrze w nie to bice mi sie powiększają wyglądają jak wielkie góry no i cały wygladam jak pakierek :P chcesz sprzedam ci poprobisz se fotki twojego odbiciu i na naszą klase wstawisz swoje fotki ze w ciągu 5 sekund przypakowałeś zdrowo :P i każda [...]

Flakiem można stać się zawsze. Na własnym przykładzie Jeszcze 3 miesiące temu ważyłem ponad 100kg przesiedziałem na siłce kawał czasu. Teraz ważę 82kg i wyglądam jak leszcz ledwo podnoszę 1 powtórzenie 100kg sztangą, a wszystko przez pracę po 15godzin na dzień zero diety tylko badziewne żarcie zero treningów mało snu. Jak widać to co było [...]

Siemano :). Popełniłem parę zmian w mojej diecie. Ograniczyłem węgle do 120g. i zwiększylem białko i tłuszcze. I tak się zastanawiam czy dobrze zrobiłem bo... moja waga stoi na poziomie 82,3 kg (plus minus 0,3 kg) już drugi tydzień. Zwiększyłem cardio na treningu do 25 min i kurczę nie widzę zmian ;/. Może zmienić dietę na low fat? Jak myślicie? [...]

:D ja ćwiczę + rok ;D i tak samo wyglądam jak ty prawie ;/ lipne geny mamy :D trzeba wch... dietę dopracować a moze sie cos zdziała ;/ jeszcze ostadnio 6kg spadłem które biłem +6 miech :D

Sami koksiarze, tylko ja tu jestem prawdziwy natural. 8-) Jaki natural, jak kurczaki żresz codziennie a te na samym ziarnie nie rosłyby po 4kg. Szach mat %-) No, 90% mięsa to kurczaki, no i wyglądam jak kurczak. }:-(

Sami koksiarze, tylko ja tu jestem prawdziwy natural. 8-) Jaki natural, jak kurczaki żresz codziennie a te na samym ziarnie nie rosłyby po 4kg. Szach mat %-) No, 90% mięsa to kurczaki, no i wyglądam jak kurczak. }:-( No kurczak ale brojler, czyli ten taki umięśniony ;-D

to miejsce jest rzeczywiście świetne na takie dywagacje, więc ja jeszcze poproszę o poradę "w tym miejscu". W jakiej koszuli mam iść jutro do pracy? W czerwonej, w której wyglądam jak cygan czy w tej w paski, która uwypukla mi brzuch. Błagam, pomóżcie mi. Nie wiem gdzie mam szukać pomocy.... a jutro trzeba iść do pracy w koszuli.... Przepraszam, [...]

"juz po mordzie widać ze sie napracowales..." chyba nie wygladam jak Zack Khan jezeli chodzi o twarz?

nie musisz mnie prowadzić za rękę, tylko co chwile mam coś czytać co jest bez sensu tu piszą tak dalej inaczej. A do treningu FWB - on nie jest dla osob które zaczynaja ćwiczyc? fakt jeszcze go nigdy nie robiłem ale widzę ze tam robie nogi (uda, a łydki - nie) po 1 ćwiczeniu wystraczy na każdą grupe mieśniową. Chce przez ten miesiąc - w maju coś [...]

Witam wkurza mnie już to, zachowuje się jak palant codziennie przeglądam sie w lustrze jak idiota, bo dupe mam większa(miednice mam zero tuszczu) a bary są małe i wyglądam jak ehhh. no i se myśle czy czasem nie mam za mało testosteronu, no i tu pytanie czy jak zaprzestane masturbacji to będzie więcej tego testosteronu i czy pomoże mi to w [...]

180/85 Aktualnie wyglądam jak gimnazjalista mam obrzydzenie do żelastwa, ekotomorfik, ćwiczę sporadycznie, nie czuje takiej p***y jak kiedyś podczas treningu. Suplement na roślinach Universal Sterol Complex, czytałem że nie ma po tym żadnych skutków. Na mnie było inaczej jak miałem wtedy 18 lat.

Jak już pisałem dwa razy. Zależy mi GŁÓWNIE na wycince, definicja i użylenie jak napisałeś to efekt drugorzędny ale również mi na nim zależy. ANKIETA : 1. Foty niestety nie mam, ale zdaje sobie sprawe jak wyglądam i jestem pewny że chce redukować więc fotka jest wg mnie i tak zbędna, bo mam i troszke fatu na brzuchu i na klatce a zależy mi na [...]

U mnie tez krotkie estry bo tez tendencja do tycia zalwea mnie jak zabe i wygladam jak balon

[...] i zycze wiecej takich melanżów... Ps. u nas na sylwstra z 22 osob 17 zaliczylo zgona Szkoda ze ja tez bylem w tej 17... ale nie zazdroszcze tym co musieli pomagac umierajacym Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

[...] fotek GiiNgerki? Podzielcie sie "czyms przyjemnym dla oczu" z innymi a nie sami dusicie te foty! No chyba ze ta pieknosc wam zabronila wzucania jej fotek... ehm... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

[...] fakt, skoro Ona nie pozwala to trzeba to uszanowac... a nie daloby sie jej jakos naklonic do zmiany swojej decyzji, tzn. do tego zeby wyrazila zgode na zamieszczenie jej fotek? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

Co za analfabeta z tego kolesia zalosne. Jestes tak zwana "ciota" ja sam mam 32 cm w lapie i nie wygladam jak lebioda. Swojego malego tez mierzysz czy pytasz sie dziwczyny jak bylo. Co z tego ze jest 30 cm czy 60 cm. Wazne jest jak sie wyglada. Niewielu patrzy na wymiary tylko na rzezbe bardziej. To ze jestes lebioda to kazdy wie ale [...]

Weź sie pier**** w czoło to są moje ostatnie wyniki,a nie sprzed 1,5 roku.Ćwiczę i jakoś wszystko idzie w przód,a Ty mi pier*** o jakiś zastojach.Pod koniec tamtych wakacji z dużym trudem wycisłem 67kg,a na poczatku marca tego roku wycisłem 87kg.I nie pier** mi o tym,że będe stał dalej w miejscu,bo nawet nie wiesz jak wyglądałem w tamte wakacje,a [...]

nie dokońca jak on ale troszke większy...bo teraz wyglądam jak on;d;d;d no ale jak z tym planem? no mi tez jakis dziwny sie zdaje;d... moze sie ktos wypowiedziec kto sie na tym zna? bo w tej ksciazce jest klika planów róznych i niewszystkie sa jasno opisane ...

no huhu w tej hali we wloclawku bylo tak zimno ze skarpety i bluza byly nieuniknione... co do ligi to oczywiscie tez wpadne no a tydzien pozniej jeszcze zawody w warszawie(w gi i bez gi). normalnie "sezon zawodow rozpoczety" pozdr. ps. czy ja wygladam jak ZOMBIE?? http://www.kapu.neostrada.pl Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)