wygladam jak wygladam

w porównaniu do treningu arnolda to ja robie chyba rozgrzewke. ćwieczenia wykonuje starannie. po treningu wyglądam jak po treningu, czyli jestem zmęczony. twoja wiedza i doświadczenie są napewno większe od moich, ale po to jest to forum żeby wymienić swoje zdania. dzięki

Pandarek nie wiem jak wyglądam gdy dochodzę

bo kvrwa w kazdych spodniach wygladam jak w rurkach %-)

bartolomeo1 - czym się wspomagałeś? Jakaś konkretna dieta / odżywki? Bo ja ćwiczę ponad rok (często nieregularnie, do tego 3/4 ćwiczeń na maszynach, bez diety) i skoczyło mi ze 3kg :P A wyglądam jak... Też taki byłeś? :D Wzrost: 185cm Waga: 74.5kg - http://i48.tinypic.com/2w3xqno.jpg - http://i50.tinypic.com/23safbo.jpg Zmieniony przez - [...]

Źle przeczytałeś kolego ja nie ćwicze 3 miesiące ćwicze troszke dłużej chodziło mi o to że wiele razy zapisywałem się na siłownie lecz za każdym razem był to słomiany zapał poza tym nie odmawiam sobie baletów itp :P A twarzy się nie wstydze po prostu nie widze potrzeby abyście widzieli jak wyglądam ale tak czy siak już za późno wiec trudno :) Ty [...]

siema spamerzy Co tam u was bo u mnie pozatym, ze wygladam jak pobity i jestem chory to nic strasznego

ale ja nie wyglądam jak ufo

Magda, spoko, odebrałam personalnie ale nie negatywnie. Po to tu jesteśmy, nie? Ja właśnie dostałam zdjęcia od kumpeli robione wczoraj, wyglądam jak młody hipopotamek. A słodyczy przez kilka lat jakoś specjalnie nie jadłam, czekolada to mogła dla mnie nie istnieć, a od marca pochłaniałam co mi się pod rękę nawinęło. Porażka. W dodatku dziwna [...]

bayer ni dy rydy nie chodzi o smrud tylko o wode ****a normalnie wygladam jak bym sie kapal i wyszedl z wody wlasnie

za***iscie konkretna forme mam 85kg na niskim bf ogolnie to co doje.bie cos do pieca, to pozniej schodze na zla droge alkoholowo-dragową i tak to sie konczy ze wygladam jak goowno w krzakach

ja 70 i wyglądam jak pół Ciebie wychodzę

dobra trudno sie mowi... w lustrze sie przegladalem , wygladam jak zombie

Na pierwszej Hades ;* Wrocilem z roboty roz***alem se glowe znaczy czolo wygladam jak HindusZ ***anymi GazeramiSiodema nice ankieta apropo suszy mnie wypil bym cos

no tak tylko crossfit to nie jest moja jedyna aktywność ;) wspomagać to jedynie białkiem sterydiany zostawiam kolegom ;) ale wiem jak wglądałam rok temu a wiem jak wyglądam teraz także niestety ale mam predyspozycje do rozrostu ;) najgorzej później gacie kupić... jak na nogi i dupsko się wciągnie to w brzuchu kilka cm odstaje ....

Witam... Jeszcze żyje. Co do mnie obecnie waga 122kg dzisiaj wszedłem na cykl. Co do tego co piszecie to nie jest tak że mi "brzuch" nie przeszkadza teraz jest lepiej ale to nie jest to jak bym chciał żeby wyglądał. Jednak nie traktuje tego "sportu" okresowo chce ćwiczyć do puki mi zdrowie na to pozwoli więc mogę teoretycznie [...]

@Maveric - ja 53 kg i 171 cm wzrostu. Warunków do gry w kosza ani siatę nie ma, ale trenuję dla siebie i też z nudów :) Chciałbym bardzo przytyć, wyglądam jak najmniejszy kurdupel w klasie. Same kości i trochę mięśni. Poziom tłuszczu 14% hah :P Diety ciężko mi się trzymać, bo w tej kwestii jestem uzależniony od kasy i rodziców ;)

[...] problemy ze skora, zaczerwnieniiona , sucha ze masakra , nasilal mi sie lojotok zamiast zmiejszac :) puder stosuje tylko na noc , posypuje sobie na twarz spora czesc ze wygladam jak mumia :p znakomicie osusza skore :) i ma wyrazne dzialanie lecznicze :) stosowalem tylko to co tu napisalem i naprawde polecam, poekspermentujcie :) wogole [...]

Dzięki za odpowiedzi. Badań na tasiemce itd. nie robiłem, zrobię. Ale robiłem sporo oczyszczań, dieta też jest praktycznie bez glutenu, cukru i innego syfu więc w bebechach powinno być wszystko ok. Jeśli chodzi o ciało to jestem zadowolony ze swojego wyglądu. Jestem względnie sprawny, umiem się podciągać, pompować, robić salta itd. Po prostu [...]

Ja na wakację raczej zdjęc sobie nie robie w kostiumie bo przez bielactwo wtórne wyglądam jak krowa na brzuchu. Nie jestem specjalną fanką umięśnionej sylwetki dziewczęcej, a od ćwiczeń jeszcze boleśniej nie zeję z tyłka? Umięsnione są chyba bardziej płaskie, przynajmniej u facetów. Możecie mi powiedzieć czemu ćwiczenia na skośne brzucha w/w [...]

Hej wytłumacz mi mam problem retencja jeden oszukany dzień czy posiłek zaraz wyglądam jak ponton jak gąbka ciągnęła wodę, jak szybko wrócić do normalnego wyglądu