wygladam jak wygladam

W ławcę RAW cię prędzej, czy później pojadę, czy będę ćwiczył "kulturystycznie", czy "siłowo" :P Ty będziesz się kisił w 67.5 przez następne dwa lata, także wielkiego progressu w ławce ci nie wróżę (chyba, że zwiększysz w końcu dawki trena tak jak ci mówiłem z biednego grama/week do dwóch gramów), a 120 jest osiągalne w [...]

no dzięki wielkie teraz chyba wiem że brakowało mi protein dlatego wyglądam jak bym wogóle nie ćwiczył..musze jakąś diete porządnie opracować..

Ja pierdykam tak sie wciaglem w treningi ze wygladam jak oszolom zapomniałem o fryzjerze %-)%-)}:-(}:-(}:-(

[...] z cyklem Jabi kiedy cykl? wiadomo ze to trzeba sie liczyc z duzo wiekszymi sumami co do mnie, zanim ja siegnalbym po SAA to naprawde musialbym miec duzo zastoj (puki co wygladam jak szczupak to mi jeszcze duzoooo brakuje do tego) ale nie mowie ze nigdy w sumie nie sprobuje... kiedys tam w przyszlosci moze... Zmieniony przez - Pitt Bull w [...]

Co tam Gejki Chcecie zoabczyc jak wygladam po spadkach i bez pompy ??

Poprzednio redukowałem z podobnego poziomu, zjechałem do 90 kg i wyglądałem jak anorektyk przy swoim wzroście (całość zajęła 6 miechów). Potem nowa praca poważna kontuzja barku, i tak przyszło 15kg fatu. Czyli mówicie że znowu redukować, i mniej więcej do jakiej wagi? Nie chce powtórzyć tego że wyglądam jak śmierć na chorągwi, bo pod tłuszczem [...]

O-olga-podkręcam metabolizm areobami,interwałami i maks szybkim treningiem. Co do podziału procetowego wyglada to różnie,i wiele zalezy od tego jak wyglądam jesli jestem z tłusty to ucinam weglowodany,jesli robie sie za płaski to dokładam.A podział wyglad tak mniej wiecej: 40% to białko,35-40% węglowodany,25-20%tłuszcze.Zamieniam tez czasem [...]

a idz ty;d mamuska do teraz mnie meczy ze wygladam jak idz stad;d Dobrze ze jutro szkoly nie mam:> Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-06-12 20:08:48

b50 bez cisnienia ziom, ja przy lepszym trybie zycia wygladam jak szczur takze prowdzadzisz w peletonie spoko co do walki ,zdus go ****e !

B-50 nie ma co pokazywać staram sie odrabiać straty ponieważ schudlem przez kontuzje ponad 15kg wiec wyglądam jak leszcz ale jeszcze kilka miesięcy i sie pochwale

[...] mostek juz zapasniczy robi na glowie i prawie karuzele A to dla tych ****a leszczy co sie smieja z mojego brzucha. tlusty jest ale grubasem nie jestem. Foty sa bez pompy bo po silowni to wygladam jak bym byl na bombie offu w **** wlasnie wzialem pol clena spiro wiec mnie nie denerwowac prosze musze troche fatu zrzucic i pozniej bombka za 3 tyg.

No panowie nie ukrywam, że mimo tego iż nie trenowałem zbyt dużo przed kontuzją, to jednak ciągle mi tego brakuje. Sam fakt, że było to jakieś zajęcie, zabicie czasu chociażby... No ale do rzeczy. Kompletnie nie wiem co miałem na celu ciągle trenując w ten sposób w jaki trenowałem. Zero diety. Po prostu zdrowo. Wreszcie troszkę przestałem [...]

to jest właśnie to.Kupe czasu nie robiłem nóg.Jak zaczołem to w ciągu kilku tyg tak mi spuchły że czasami wydaje mi się że wyglądam jak grubas.Chyba jednak przestane je ćwiczyć bo fakt na plaży lub przez te pare dni w roku kiedy latamy w krótkich spodenkach fajnie to wygląda lecz przez większość roku chodzi się w jeansach a co tu zrobić jak się do [...]

[...] lub po umyciu jakims chemicznym specyfikiem. - czy twarz wyglada jak pelnia ksiezyca Jak nie jestem na redukcji to dolna czesc twarzy mi "puchnie". Na redukcji wygladam jak w moim Avatarze. - czy macie lekkie gino A co to ? - czy macie zaparcia Nie mam. - czy jest wam za goraco Zazwyczaj jak wszystkim do okola jest zimno, mi jest [...]

dobra, ale mam 185 cm i wyglądam jak anorektyk. Poza tym, mój wcześniejszy post był prowokacją która miała uderzyć w Leona, co by wrzucił w końcu jakieś zdjęcia.

aaaaaaaaaaa %-) mój ekstremalny wysiłek , ja mogę się pokazać co najwyżej JAK wyglądam właśnie na łóżku po EKSTREMALNYM wysiłku :)) a nagroda pocieszenia %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-07-23 14:40:41

ja wygladam jak zelowka od sandala ale kwit mi sie przyda tak czy siak.. kurde dzwonili do mnie z glasgow o robote a tu taka pisda straszna no zesz kvrwa mac do hvja waclawa nieco mnie powoli rozbraja ta sytuacja..

Lalkowicz niezły kloc i to w tym wieku! Brawo!!! :-( a mi jechali od grubasa i ze chvjowo wygladam jak wstawilem identyczne zdjecie ;/// czemu tacy jestescie ? Zmieniony przez - volante w dniu 2012-05-11 00:14:10

Tak to sie wagi nie oceni:-) stanie kolo mnie typ 100kg i wygladam jak szczur.

kosiarjo - przy okazji mi dokop, zobacz cwicze 12 lat, na bombie jakos z 10 (z tego ostatnie 2 lata on) a wygladam jak gowno