wygladam jak wygladam

no bo wyglądam jak ćpun, chociaż w sumie nawet ćpuna nie widziałem z takimi. mnie to ciekawi czemu mi tak wyłażą skoro teraz pisze i mam normalnie a za chiwle mogą mi wyjśc obwody na wierzch

słuchaj ruszaj tom tustą duupe na siłownie i ćwicz ps.miałem eż nadwage zaczołem ćwicyć 6razy w tyg. zamieniłem znaczną ilość tłuszczu na mięśnie nie wyglądam jak kulturysta na rzeźbie tylko jak patan i to mi sie podoba

No co się ze mnie śmiejesz? Juz zgubiłam!Znów mam swoje 45 kg! Ale przypominam ze jestem malutka, wiec przy tej wadze nie wygladam jak anorektyczka! Jest akurat! Jeszcze do piatku pociągne Koepnhaską a później delikatnie powolutku zaczne dokładac zdrowe kalorie ! Juz nie popełnie tego błędu co tydzien temu!

powiem inaczej poszły w górę bo ja kiedyś byłem chuderlakiem ważącym 40kg , zapisałem się na siłownie i złapałem masy tak jak chciałem, na każde wakacje chodziłęm przez 3 miesiące na kick boxing i obwody spadły ,dopiero teraz od pół roku stosuje naprawdę duże cięzary 80% i 90% swoich możliwosci i widzę że zaczyna coś rosnąć , do tego chce kupić [...]

jeżeli zawsze będe wyglądał tak jak wyglądam teraz to będe bardzo szczęśliwym człowiekiem. tobie natomiast przydałoby sie czasem przeczytać któryś z tych podręczników EOT RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

ja sie napinam często na siłce... xD szczerze mówiąc wali mnie to co kto powie tam... Kumple na mnie mówią napięty nie dlatego ze sie napinam na silce tylko w normalnych sytuacjach wyglądam jak napięty...a przeciez się nie napinam ,heheh

to muszę się z tym przespać hehe wolę raczej na redukcji zawsze wstawać i z dnia na dzień widzieć efekty a nie się dołować że wyglądam jak kupa

[...] a potem zobaczymy. Albo odblok ale chyba mostek zeby spadkow na plaze nie bylo. Mam nadzieje ze kontuzja nie pokrzyzuje planow. Ja ogolnie bym nie redukowal bo na twarzy wygladam jak szczur. Sylwetka sie mega poprawila ale bez koszulki. Tylko ta minimalna oponka. Na masie jej na pewno nie zrzuce nie ma cudów wiec ostatni dzwonek zeby przed [...]

Granathar sory ale nie oceniaj ksiazki po okładce tu nie masz racji,bo cwicze juz ok 1,5r z przerwami,moge dac fotke jak wygladam dla potwierdzenia tego ze nie jestem sezonowcem,tylko od zawsze interesuje sie wyłącznie rzeźba a nie masa.Moze też dlatego ze jestem etko i z masa cieżko,a moze też i dlatego że jak dla mnie polowa tych co ma po 40-45 [...]

Zaraz powrzucam jak wyglądam obecnie na zdjęciach jaką mam dietę i trening. Pozdrawiam.

W każdej chwili możesz przejść na budowanie masy, ale mi wpada tak 40% tkanki tłuszczowej jak robię masę, więc ja schodzę do maksymalnie mało, bo potem wyglądam jak zawodnik sumo. No ale to wszystko zależy co bierzesz, bo ja robię naturalnie i nie jem żadnego białka czy kreatyny.

kalgan pocieszyłeś mnie :) ja mam tylko w jednym miejscu ale sporo , wygladam jak pocięty;D mam kumpli co szybciej rosna i ani jednego rozstepa ja non stop jakis nowy:/ tez stosuje hasceral i jak narazie spokoj , stare sa bielsze i mniej widoczne.

hmmmmm, ja właśnie przeżywam kryzys spowodowany ogólną opinią natemat dziewczym w sztukach walki.Nie wyglądam jak ktoś kto walczy a mimo to ludzie którzy się o tym dowiedzą różnie reagują i zwykle nie jest to przyjemne

a ja powiem tak: poszerz górę. Skoro masz szerokie biodra i dobrze ci idą bary to pewnie masz wizualnie wąską talię, to w połączeniu z mocnymi nogami, barami i plecami daje mega efekt :-)) po prostu trenuj górę, nie zaniedbuj dołu i będzie kosa jak zejdziesz z bf :-)) pleców to ja jeszcze pół roku pewnie nie bede trenował ze względu na kontuzję :P [...]

No właśnie. Kiedyś była jakaś plotka o tym, że niby kreatyna we Francji jest zakazana. A jest w każdym sklepie i nikt nigdy nie potrafi podać przykładu konkretnego przepisu zakazującego jej sprzedaży. Co do podejścia. W Polsce nadal ludzie są oceniani po wyglądzie, czy ubiorze. I niejednokrotnie prowadzi to do zabawnych sytuacji. Bo nie każdy kto [...]

Ja wypieki na ryju mam od kad pracuje w zakladach miesnych nie raz cala twarz cala czerwona wk***ia mnie to bo wygladam jak burak nie wiem czy wogole jest na to sposob.Stosuje od paru dni krem bielenda na cere naczynkowa polecila go kolezanka zobacze co to da wogole

Aż miło popatrzeć. SOG dla Ciebie TINY. Wyglądasz zaj...... Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Chcesz zobaczyć jak wyglądam kliknij: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735

q-bazz ja tez sie qrwa gole i nie uwazam ze wygladam jak pedal !!Zanim nastepnym razem cos palniesz zastanow sie 2 razy. Oznake swojej meskosci mam w moich spodniach i nie potrzebuje do tego wlosow na klacie. B.I.G kolega wyglada b.dobrze Wydaje mi sie ze ma podobna genetyke do mojej. A co do psa to powiem tylko tyle ze jeden z ladniejszych [...]

Mam 15 lat, 188 cm wzrostu i waże tylko 65 kg, powiniem ważyć z 90 kg no nie ? Teraz ja zaczełem ćwiczyć resztki tłuszczyku zmieniły znikneły, co prawda to prawda mieśnie mi przybyło ale wyglądam jak ciota. Są jakieś tabletki albo coś w tym rodzaju co pomogłoby mi szybko przytyć? POMÓŻCIE MI !!

Czy rowiniez moglby ktos opisac jakis plan cwiczen na rece? Jakas specialna dieta? Bede wdzieczny. Musze sie wziasc za siebie bo jak na razie to wygladam jak patyk :P