aktualnie 77 kg jeszcze chce robic mase na prolo, miesiac przerwy i wejde jeszcze na jedna bombke masowa;) pozniej wlasnie cos mysle na ostatnie 8 tygodni, tren tez myslalem ale drogi biznes moze zamiast wina master ale niewiem czy bedzie dostep do takich "odrzywek"
clouta wziąłbym przed i po treningu/szczególnie, że trenujesz w sumie nie aż tak późno/ hmbolon rozdzielić bym proponował w ten sposób w dni tren. rano, przed, po treningi i przed snem po 3 kapsy. natomiast w nietr. tylko rano i przed snem po 3-4 kaps. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-30 19:49:14
[...] więcej itp.Technikę jaką należy wyćwiczyć.To chyba jaśniej. Trochę wiem o wyciskaniu, zresztą umieściłem 3 schematy pomagające więcej podnieść w tym boju w moim poście o tren. p. Pawlika .A tak w ogóle szukam materiałow z jakich PZKIT szkoli na swoich kursach instruktorów 3-boju, bo na kurs mnie nie stać.Choć myślę,że to raczej strzeżona [...]
[...] TEN TEMAT NIC W PRZEPISACH, JEST TO SPRAWA SCISLE TRENINGOWA. Trochę wiem o wyciskaniu, zresztą umieściłem 3 schematy pomagające więcej podnieść w tym boju w moim poście o tren. p. Pawlika .A tak w ogóle szukam materiałow z jakich PZKIT szkoli na swoich kursach instruktorów 3-boju, bo na kurs mnie nie stać.Choć myślę,że to raczej strzeżona [...]
ok dzieki :) wszystko jasne a jeszcze takie pyanie, jak bym chcial dorzucic jeszcze jedna paczke trenu ?? zaszkodzilo by mi to cos(w sensie czy nie zrobil bym sobie krzywdy jedzac tren 9tygodni, wiem ze sterydy sa ZUE xD) ?? Zmieniony przez - aiirro w dniu 2013-08-30 14:24:03
Panie Tomku suple sie nie straca ;P najwyzej mozna sprzedać kolegom, po za tym wiem co kupiłem to nie moja pierwsza suplementacja. Tak bym to rozplanował: I cykl: dzień treningowy: po przebudzenia 4 caps argininy 2 godz przed tren carnitine 20 min przed treningiem napalm w trakcie treningu bcaa tst po treningu creteston 30 min po treningu białko 5 [...]
co to t3 się nie wypowiem,bo szczerze nie miałem z tym styczności. Co do suchej masy? to ja bym poleciał tak: 1-** Tren A 50-100mg ed zależy ile wytrzymasz 1-20 masteron 50-100mg ed 1-20 Prop 100-150mg ed i okresowo meta albo antek do tego. Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2013-01-10 18:38:00
tren bedzie leciec 100-150ed, cypio 250e2d, na razie nie mam zadnych sajdow na trenie, wyczytalem gdzies na anglojezycznych bordach, ze to dzieki niskiemu testowi wiec sie okaze jak zareaguje na wysokim, mastera nie stac mnie wbic tyle co trenu przeez dluzszy okres a 50ed chyba roznicy nie zrobi zauwazalnej, ogolnie to trenu duzo i na tym opieram [...]
podbijam temat leci tren a 100mg ed, prop 150 mg ed, meta 50 mg ed, t3 50 mcg ed -( metka jeszcze 2 tygodnie, reszta znacznie dluzej ) mam novorapid penfill - krotka insa pierwszy kontakt z insa, prosze o pomoc jak to ogarnac:)
Aktualnie leci tren 100mg eod prop 100mg eod Na wcześniejszym cyklu proglemów nie miałem przy dodaniu mety nawet libido trochę opadło, choć jeśli chodzi o te sprawy nie mogłem narzekać.
Nie znam się za bardzo ale postawiłbym również na jakąś chorobę bardziej niż brane środki. Fakt, że na połączeniu tren + prop to Rocco mógłby mi czoło z potu ocierać ale wzwody raczej miło wspominam a nie z bólem :-)
