SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziwne, że na masie było wszystko ok, a teraz zaczęły się problemy. Masz jakieś przypuszczenia, co jest temu winne? Kwestia "supli", czy zupełnie coś innego? Kaskada wszystkiego - Tren i wino czyli to co mocno zaburza mikrobiom - rygorystyczna dieta ( zaburzenia w pracy perystaltyki jelit czyli mało tłuszczu np. ) - Diureza ( stopniowo [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-13 12:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wczoraj miałem swój pierwszy dzień i zjadłem posiłek o 12, dzisiaj już jest 12 i nie czuje głodu, ok 15 planuje zjeść i potem tren.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 12:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzis 5 dzien na j/nj trening - chyba najgorszy w tym roku zer sily, zero checi do cwiczen wchodzac na silownie mialem ochote wyjsc i isc lezec kcal na poziomie 2400-2500 waga 85kg przed treningiem 1 posilek bilalko + tluszcz kilkanascie min przed jeszcze bcaa poszlo zastanawiam sie co robic.. dalej ciagnac na tej diecie? przyzwyczaje sie po pewnym [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-06 00:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hey Biniu, mógłbyś sprawdzić moją diete na j/nj Zaczynam jeść o 14 potem tren kolejny posiłek jakoś po 16, potem 19 i 21-22 Moje zapotrzebowanie to 3300kcal, o to moja dieta Mięso z ud kurczaka bez skóry 200g 35.8 11.8 0.0 250.0 Ryż biały 75g 5.0 0.5 57.4 258.0 Oliwa z oliwek 30g 0.0 29.9 0.1 264.6 Podsumowanie posiłku: 772.6 kcal 40.8 białka [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 13:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tukoz ja jestem w podobnej sytuacji tylko ze 3h SW i jem sobie poisłek normalny Białko+Tłuszcze jakies 2h przed tren. bo inaczej bym na nim chyba umarł

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-22 10:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ^ po co po? A mozna dac troche tluszczy do posiłku po treningowego + warzywa? Bo zawsze tłuszcze i warzywa były nie mile widziane po tren. a jak w J/NJ na reduckji? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-05-23 15:13:27 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-05-23 15:13:42

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 15:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A Ultimate Diet 2.0 + J/NJ z bardzo duza aktywnoscia fizyczna (czasem dwa tren. dziennie) w celu dojscia do niskiego %BF to dobry pomysł?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 13:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A Ultimate Diet 2.0 + J/NJ z bardzo duza aktywnoscia fizyczna (czasem dwa tren. dziennie) w celu dojscia do niskiego %BF to dobry pomysł? w moim odczuciu NIE UD2 to prawie ultimate weapon bylem zdobylem - NIE wrocilem opisalem J/NJ w to miejsce

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 08:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A mam jeszcze jedno ostatnie pytanie Załozmy ze mam dwa treningi dziennie jeden ok. 10.00 drugi ok. 18.00 Moge dzienne zapotrzebowanie rozdzielic na dwa posiłki i zjesc je po treningach a miedzy czasie nic nie jesc ? Tzn... 10.00trening, 11.30po tren. szama 12.00-18.00 post i 20.00po treningu szama. BCAA po porannym treningu potem nic do pory [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 12:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezu nie wytzrymam tu przed kompem.....nie moge czytac takich postów bo teraz miałem sie uczyc a ****a mysle skad wziac hajs na ten towar a poza tym jeszcze za wczesnie na tren.....i teraz mnie ****ica bierze..... teraz ciekwa jestm jak wygladasz po tym....... mam dwa pytanie ile hajsu wydałes na tencykl same srodki??? i ile hajsu wydajesz na [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-30 22:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak trzmaj uriel niedlugo tez sie przgotowuje do swego cyklu prop,tren depot,stanabol,

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-31 19:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lopez tren nie działa miejscowo

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-31 20:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie Wojtek na Clenie tak się nigdy nie czułem - fakt byłem chory ale nie tak jakbym miał kipnąć - w sumie efekt synergii Tren/T3/Clen - wali po garach aż... niemiło! Oovert - po 2,5 tygodnia!

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-01 13:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uriel wiec jako pierwszy raz jak sie bierze tren to jakie dawki w zupelnosci wystarcza?dodam tylko ze bedzie to moj 4 cykl.z czym najlepiej laczyc?po tym idzie duzo masy dobrej jakosci?

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-01 14:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uriel to dzialanie termogenikow. goraczka podwyszenie temp. ciala plytki nie rowny oddech agonisci zdialaja na serce i rozkurczaja oskrzela to dlatego. ale slyszalem tez ze tren takzwane poty nocne czyli tem ptez podnosi teraz jest problem czy to dzial ten czy termogeniki,wczesnij pisales o tym ze ci zyly lepij widac i to ez moze byc zasluga [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-01 14:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurfa, ja juz sam niewiem Dobrze Uriel rzekles : 1000 razy Ci sie zmieni przed cyklem - minal tydzien a ja juz mam kielbie we lbie Chyba jednak pojade nietypowa skladanka meta + tren + enan + prop + stana Ale to tylko kolejny etap rozmyslania BTW. Powodzenia byq i z niecierpliwoscia czekam na fotosy

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-01 16:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mmm dlugo sie buja taki tren mam pytanko co jes jak psy ci wchodza na chate i widza tab britishdragon przeciez to nie jest okradanie narodowego funduszu zdrowia bo oni takiego czegos nie wprowadzaja na rynek wiec jak to jest.

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-01 17:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze 2-3 tyg miałem wrażenie, że mimo 20mg nolvy i 50mg cynku łapie samą wode. Stopniowo coraz lepiej, masowo do przodu 5kg po 6 tyg, siła za to za***iście. Dzisiaj jakbym zaczął czuć tren, ale konkretnie będę mogł powiedzieć po kolejnym szocie.

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-14 19:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam kupilem trenabol depot i jak sie przyjrzalem bardziej to widze takie brudy tak jakby kurz w tym byl co jest czy to wy***ka czy co czy poprostu zanieczyszczony jest bo bd tak sznuje klijeta tren mam z renomowanej firmy internetowej znanej na tym forum? nie wiem co mam robic czy wy***ac to czy kuc i ryzykowac albo bedzie zakazenia elbo nie [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-14 20:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    ale że co cały trening to serie łączone test co to za tren ? masz go całego gdzieś w blogu ??

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-04 09:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)