słodkie

Lady, owsianka na mleku? Slyszalem ze powinno sie unikac mleka przed treningiem. Nie, zwykłe płatki owsiane na wodzie. Jak dorzucisz wheya i jakieś rodzynki, to będzie słodkie.

Słodycze -> Wafle ryżowe z dżemem niskosłodzonym :) mozna zaspokoić lepiej chęć na słodkie ;-)

był ostatni ciekawy art. na ten temat nie pamiętam czyi ale powiem ci tyle że jedzenie przetworzonych rzeczy i słodkie napoje spowodują że wywali ci opone

jak dla mnie,geinery vitala sa za slodkie ale produkt ogolnie dobry.

prawie porownywalne * 28 a 20g bialka w 100g to juz jednak spora roznica oba przyzwoite mass xxl rowniez jest słodki poza tym smak to kwestia gustu.. jedni lubia slodkie, inni bardzo slodki , a jeszcze inni...

jak wyżej choc ja zamieniłem banana na suszone daktyle i mam apetyt na słodkie wstrzymany na cały dzień

Banan też potrafi zamulić ;-) Tylko wtedy już nie mam ochoty na nic, a nie tylko na słodkie %-)

[...] tym jedzeniem. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-07-12 17:49:32 Z tą elastycznością żywieniową to ja jestem takiego zdania, że należy eliminować zawsze przyczynę a nie leczyć skutek. Zastanowić się co powoduje to parcie na słodkie, a nie po prostu wliczyć sobie w bilans i zapomnieć, lecz jak wiadomo dróg do osiągnięcia celu może być wiele :-)

[...] coś za coś :) Pozwalało mi to zaoszczędzić naprawdę sporo pieniędzy. Musisz usiąść i przemyśleć swoje dotychczasowe zakupy i wyrzucić z nich wszystko to co niepotrzebne - słodkie napoje, słodycze... Możesz bazować na dobrym jakościowo pieczywie, ryżu, kaszach, jajach, jeśli nie stać Cię na pierś z kurczaka to dobra alternatywą będą uda i [...]

grał w filmie "Czarny pas" i "Czarny pas 2" - oba te filmy to porazka juz starnik tekasasu jest lepszy :))) SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych [...]

Witamin z czego ? z tych kliku gramow rodzynek i orzeszka ? czy platkow kokosa i 8 kawalkow suszonej papai ? I tak tego za malo dla cwiczacej osoby ktora tak naprawde musi sie sztucznie wspomagac vitaralem lub czyms podobnym. Dla mnie juz z samym mlekiem jest za slodkie tak ze rozcienczam je pol na pol z woda, ale mi naprawde smakuja. Za miesiac [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp, ewentualnie zdrowe jedzenie, bez śmieci (chipsy, słodycze, fastfoody, słodkie napoje itp.) trochę za młody jesteś, a co do siłowni to tak z 3 lata poczekaj jeszcze, wiem, pewno słomiany zapał masz na siłownie teraz, ale radze Ci, ws3maj się, żebyś sam sobie nie zaszkodził.

jak walory smakowe? Pierwszy raz cos takiego widze. Nie za slodkie to wychodzi?

A ja wogole nie mam diety. Jem to na co mam ochote oczywiscie bez szalenstw i przesadzania. Ale w czlowieku jeszcze tkwia pierwotne instykty na szczescie i podpowiadaja co ci brakuje w danej chwili. Podam przyklad ze swojego doswiadczenia : jak teraz zaczalem uzywac mozgu w pracy to naszla mnie wielka ochota na cos slodkiego czego ostatnio nie [...]

nie wiem na ile ma to zwiazek z tematem, ale np przerosniete pomiodry ktore czasem kupuje moja mama, nic nie maja wspolnego z pomidorami z wlasnej cieplarni ktore pamietam z dziecinstwa - tamte byly soczyste, slodkie, krwisto czerwone, o wyraznym, mocnym aromacie. Te ktore kupuje mama sa nie naturalnie przerosniete, wodniste i nie maja zadnego [...]

Mozesz wrzucic wegle na noc , jezeli nie lubis zryzu tu masz przyklad, platki owsiane z jogurtem naturalnym slodzik, banan , twarog poltlusty kakao lub odzywka dla smaku i masz posilem lub awokado /orzechy .Mozesz zrobic no omlet , jajka + platki owsiane zalane woda ze slodzkiem troszke odczekasz dodajesz banana lub inne owoce mieszasz i smazysz [...]

Jedne witaminy zdecydowanie wystarczą - dałeś 3 linki Omega spoko jeśli nie jadasz w ogóle ryb Berberyna - tutaj zależy jak duże masz łaknienie na słodkie i jak poziom cukru we krwi ? Poza tym działa swoje na metabolizm także pro zdrowotnie oki Cynk - zmień na ZMA i stosuj na noc Jak będzie znużenie dopadało na minusie kcal to sobie wrzuć [...]

slodycze maja to do siebie, ze po zjedzeniu, ciagle chce sie wiecej...tylko nie pamietam dlaczego ehhe, cukier skacze, trzustka produkuje insuline, insa obniza poziom cukru (zwykle za bardzo) i tyle, kolo sie zamyka poza tym jeszcze raz-cukier uzaleznia! no slodkie+tluste prowadzi do insulinoodpornosci pzdr ja ide spac, branoc Zmieniony przez - [...]

Futurebody, dziekuje za profesjonalna odpowiedz:) Czy mozemy stosowac jakies " zamienniki " spozywcze , ktore tak samo redukuja stres , jak produkty slodkie i tluste?

Maltodekstryna to podstawowy składnik odzywek typu carbo i gainer, jeżeli twoim celem jest redukcja wagi to lepszym rozwiązaniem bedą truskawki,a jeżeli bardzo ścisła dieta to słodzik,ale 20 tabl. to przesada,ja po słodziku mam wielka ochotę na słodkie wiec go zarzuciłem. Jeżeli budujesz masę to się tym nie przejmuj. xxxxxl