słodkie

[...] tyle samo powt /62,5 2 15`stki potem zgon interwały 24*30:30 /21*30:30 zaraz trening PM i zaległe unoszenia boczne na barki jutro dzien bez węgli do wieczora rano po lekkim śniadaniu stubborn fat protocol popołudniu pozowanie + układ potem 5 godzin (2 posiłki - refeed ) 1 posiłek ~200 ww 2 posiłek ~250 ww 1 słodkie ziemniaki 2 owsianka

[...] jako przekąskę : nie można słodyczy ani chipsów... więc orzechy Co jako deser : nic Ograniczenia żywieniowe : mleka prawie nie piję, bo mnie wzdyma Ogólnie lubię chleb i słodkie i ogólnie zawsze mam za dużo węglowodanów. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: mam zamiar robić wasz trening dla początkujących na siłowni 8-tygodniowy co [...]

Obiadek, stek, swinka i placuszki ziemniaczane. Kupilem nowe winko dla spr, czekoladowe. Musze przyznac, ze naprawde dobre polacznie, czekolada i czerwone wino. Bardzo slodkie, deserowe. Lubie eksperymentowac z Zonka. Polecam! /SFD/Images/2016/4/24/1fad7f55b07740f3834819d87d9ff686.jpg /SFD/Images/2016/4/24/1238f951949b4e1b961aaffaf3e00941.jpg [...]

Dawno nie było zdjecia posilkow wiec daje - ryz, kurczak, brokuł , czyli standard . Zakupilem tez bialko olimpa whey complex 100% smak pinacolada. Najsmacniejsze bialko jakie pilem, moze troche za slodkie, ale i tak dobre Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-10-04 18:37:38 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-10-04 18:38:14

Ryz pelnoziarnisty, owies slodkie ziemniaki a ze straxzkami to bardzo dobrze

[...] roboty, sałatkę ziemniaczaną z majonezem, domowe ciasta, ale raczej bez kremu były. Aaa i tradycyjnie jak co roku na zająca od X lat - jajko niespodziankę %-) tak btw - słodkie pieruństwo jak cholera. Oczywiście efekt tego był jeden - brzuch napięty do granic możliwości #-P Gluten = zuoooo :-| _______________________________________________ [...]

[...] kombinację! Próbowałem już do gainera MVP power mass (sam smakuje przepysznie), potem carbo biogenixa i teraz carbo pur plus izolat aminostar czekolada. Wszystko wychodzi gorzkie jak cholera. Musze znależć naprawde słodkie carbo lub dodam trochę miodu. Nigdy wiecej luecyny bezsmakowej w prochu! Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-08-05 17:05:20

[...] jestem głodna, ale też zjadam mało warzyw - dziś jakieś 4 plasterki ogórka i 200g szpinaku. Ciekawe zjawisko - kolejny temat na rozprawkę %-) + kawa, woda, herbata, jakieś słodkie syfiaste coś na siłce, bo nie mieli wody (zero kcal %-) ) + controloc, diohespan max Dzień 3 1. MC ? x4-6 6x 50kg/ 6x 55kg/ 6x 60kg/ 6x 65kg/ 6x70kg/ 4x 75kg/ 4x [...]

[...] kokosowy, jabłko) - makrela wędzona, kasza jaglana, zupa warzywna - a la mufinka (mąka ryżowa, jaja, whey, banan) - omlet (mąka ryżowa, jaja, kakao, olej kokosowy) Parcie na słodkie trwa, zaspokajam się jak mogę %-) Ach no i ciekawe jest to, że dawniej na luzie mogłam jeść pieczywo i wszystko było ok a teraz jak nie zjem 2-3 dni to czuję się [...]

U mnie coś waga stoi, nie wiem czy za mało trenuję. Fakt ostatnio nie mam czasu na trening. Dziś mnie głowa pobolewała i chcica na słodkie była. Zjadłem 100g mieszanki keksowej ( rodzynki, jakieś suszone kandyzowane owoce w środku) i przeszło. Ale chyba muszę dietę dopracować. Ale to nie teraz, bo mam od cholery nauki.

Tez odwiedzam, cicho cos sie robi. j.w. ladnie. Faktycznie, wegli troche maja w tych dietach, ale chyba z zamierzeniem zbilansowanej? Jak macie ochote na "slodkie" to ogranicznie wegle do kompletnego minimum. Ja tak lece juz jakis czas i moze lezec kolo mnie czekolada, a i tak nie mam na nia ochoty

[...] to wygląda to tak: Fizycznie jest super. Żadnych dolegliwości, dyskomfortów ani nic takiego nie ma. Jest dobrze. Psychicznie trochę gorzej. Mam straszne parcie na słodkie Ciężarówka czekolady to mało . I do tego cysterna coli Jak do tej pory udaje mi się zwalczać moje chcenie ale nie jest lekko. Poza tym brakuje mi nabiału. Serek [...]

[...] 30 kg Wspiecia na palce ze sztanga 30 30 30 - 60 -65kg Brzuch: Skłony - na maxa ile wejdzie. Jak pisałem waga 2 kg w góre.Siła jak anrazie cały czas rośnie. Ogolnie ostatnio mało wody piłem , musze to nadrobić.Gainerów juz nie mam siły pić , wymiękam - za słodkie poprostu nie daje rady ale dam bo nie mam innego wyjscia. Demolka - lekka kif.piers.

Ja też polecam białeczko. Smak humm bez rewelacji oczywiście Nawet niewiem ,czy miałem wanilie ,czy naturalny smak. Nie było słodkie ,przez co nawet nie muli aż tak bardzo. Rozpuszczalność humm łyżką za*****a to tak jakby ktoś wrzucił plasteline do mleka, ale jak się wsypuje powoli i miesza, a później jeszcze wymiesza rogolką (czy jak to się [...]

ja potwierdzam ze odrobina miodu i jest super piany nie ma i smak o wiele lepszy robi się słodkie i w ogole... jest gites :) dodawałem do wainilii

Bardzo sobie chwale ostrowie cena do jakości zaje..... W sumie banan,truskawka,wanilia dobre smaki idealne nie za słodkie nie mdlą git Żadnych problemów żołądkowych.Skład bdb.

[...] dasz radę! Mi nawet wchodzą kupiłam różne odmiany i wyobrażam sobie,że jonagored to udka z kurczaka, które wszyscy dziś jedli na obiadek a jak jedli lody to zmiksowałam dwa słodkie jabłka dodałam cynamon i do zamrażalki i miałam pycha lody jabłkowo cynamonowe Ale pierwszy dzień też miałam bardzo ciężki... brak mięcha- białka, tłuszczu ,straszny [...]

[...] Półrozgrzewkę, półrozciąganie i półsuplementację pominałem takoż Jak tam Twoje białko się spisuje, pytam o smak i potencjalne efekty gastryczne ? Mi przyszło econo sfd, słodkie jak cholera (mogłabyś nim zapotrzebowanie na słodycze niwelować ) tylko wsiada na żołąd co nieco po wypiciu, i ciekaw jestem czy inne też tak mają Nie podoba mi się [...]

Kurcze z tym odchudzaniem to nie bylo odchudzanie za mlodu,poprostu zarabialam na zycie tym co lubie,jadlam duzo wtedy,ale widocznie zbyt malo na moje zapotrzebowanie,mialam wtedy 17 lat skonczylam majac 22 lata. samopoczucie super,i nawet stwierdzilam ze mam wiecej energii jakby.bylam w zdrowej zywnosci i zakupilam okej kokosowy,kurcze nie mialam [...]

A czy ja moge jakies mleko sojowe albo ryzowe lub migdalowe,tak tylko do kawki Inki. O Jesusickuuuu jak mnie ciagnie na slodkie. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-01-19 20:25:31