szkoła

[...] poddawał i robił swoje, zgodnie z zaleceniami trenera :-) @Masti, aż miło było popatrzeć na Twoją technikę wyciskania - idealna synchronizacja oddechu z ruchem, stara dobra szkoła :-) W dzisiejszych czasach często nie docenia się wagi odpowiedniego oddychania w trakcie wykonywania boju. Postępy w sile nie są liniowe-czasem w miesiąc zrobi sie 0 [...]

[...] 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 113 Obwód uda : 71-2 Obwód łydki :43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31,2 %wody:50,7 %mięśni:39,4 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aeroby Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : ok. , niedoczynność tarczycy [...]

pyerdolicie od rzeczy, ze szkoła sroła, zaczniesz studia to dopiero sie dowiesz co t brak czasu... ja w technikum chodziłem z pudełkami z żarciem i wszyscy w bufecie uciekali przedemna ;D wy tu widze tylko wymówek szukacie, co widać po waszych sylwetkach, jedna wielka wymówka od wszystkiego... rozleniwiona młodzież licealna czy jak tam to nazwal...

Ciupelek, priorytetem dla mnie zawsze będzie szkoła. Jednak na moje studia trzeba trochę popracować żeby się dostać i nie mam czasu już na układanie diet itp. Może ogarnę od kogoś z innego testu :D

14 kwietnia DNT 1pos 50g odzywki+300ml mleka + oliwa 10g + bulka graham 80g 2pos (szkola) 80g chleb pelnoziarnisty (zamieszcze fotki jaki jem ale to pozniej) 50g szynki + rama 3pos 200g kuraka + oliwa 4pos 200g salatki tuna + jajka + warzywa 5pos 200 wiejskiego Od poniedzialku zaczynam cwiczyc ;)) zobaczymy co to bedzie

Witam. A wiec tak , powiadomki siadły, ja miałem troche zamieszania nawet sporo z szkołą więc niestety odpusciłem na jakis czas. podsumowanie 12 czerwca mysle ze nie bedzie lepiej niz ostatnio podawałem wymiary ale cos wkleje. Redukcje ale taka poprawną możemy razem poprowadzic garenge jak chcesz bo ja również bedę dalej ja ciągnął. P.S Sorka że [...]

[...] stawy przy bieganiu. Bardziej brałem dla świętego spokoju. Wiadomo, że odczuwać tego nie odczuwam. Ogólnie gdyby nie lenistwo, trzymanie diety i 3 kontuzje no i nieszczęsna szkoła to mogłoby być 100-102kg. W lato zajmiemy się tylko tym : ) waga: 110,5 kg/108kg wymiary: biceps: prawy:38 cm/37,5 lewy: 38 cm/37 pas: 111cm/107cm pępek: 115cm/ 112cm [...]

Wczoraj się prawie nic nie działo, ale będzie długo. Rano S&S Support - pisałem. Potem szkoła. Trochę na luzie i z jajem pojechałem na egzamin, ale Pani Doktor miała wobec mnie dług wdzięczności za rozwiązywanie licznych kłopotów natury technicznej, na linii laptop - rzutnik i po cichu liczyłem na łagodne potraktowanie. Po prostu zapamiętała moją [...]

no podobno to najlepsza szkola uczyc sie na wlasnych bledach

mi jak teraz szkoła sie skonczyła to zmienil sie troche czas , wstaje o 10 a klade si 1-2 Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-10 13:08:50

a co nie jest tragiczne,jesli chodzi np o warszawaskie zapasy? co sie stalo ze stara szkola? Wronski, Zawadzki, Fafinski? to zawodnicy śp.Bolesława Dubickiego. pokazcie mi taki klub, gdzie jest dyscyplina,obok maty stoi wiadro, na wypadek przetrenowania a trener skupia sie tylko na zawodnikach. Kiedys uczono wygrywac za wszelka cene, trenowano [...]

Hej, jak dla mnie to większość jedzenia w ciągu dnia opiera się tylko i wyłącznie o chleb. Doskonale rozumiem, że jest szkoła itd, ale... Te 2 posiłki w szkole są bardzo ubogie w białko i można by dorzucić choć jakieś jogurty jeśli nie masz innej możłiwości. Poza tym skup się mocno na posiłku przedtreningowym a zwłaszcza potreningowym. Uważam, że [...]

Wiem, że to dużo, ale w wieku od 15 - 19 ćwiczyłem już sporty walki i było tego więcej w tygodniu poniedziałek piątek ok 13-15h do tego w weekendy praca i szkoła w tygodniu. dawałem radę, wiem, że od tamtego czasu w moim organizmie zaszło dużo zmian spasłem się jak świnia, ale to nie tak, że nie znam tematu. a podchodzę to tematu tak, że jak [...]

[...] całkowicie odciąć prąd, a ciężar, który wstajemy 10x musimy zrzucać po 2-3p. Sam nigdy nie robiłem (bo nie potrafiłem %-) ) zrobić deloadingu/off, ale po treningach typu szkoła bułgarska, czy mordownie typu 21 on 7 off Girondy... Pewnie że się zdarzało i zdarza, że się zakatuję. Ale nie łączyłbym tego ze zużyciem CUN a po prostu ze zmęczeniem [...]

Tak więc przeczytałem i ułożyłem coś takiego - Przykładowy jeden dzień! Dzień 1: Pierwszy posiłek - Śniadanie ( przed szkołą ) Dwie kromki pieczywa razowego pełnoziarnistego z serem twarogowym + 1 szklanka Mleka + jakieś warzywo ( jedna sztuka? ) np. marchewka? Drugi posiłek - W czasie szkoły: 1 kromka pieczywa razowego pełnoziarnistego z masłem [...]

Wszystkie testy godne oprocz megamasy :D moj glos na TrakaShi, jakoze to stara szkoła :D

[...] 3:01 2:56) p.3' t/33/25/21 - 5km rower Uwagi: Lekkie tempo przed startem, straszny gorąc bo 27stopni w cieniu a było jeszcze słońce ale dałem radę i mam nadzieje wreszcie się doczekać <9:00 na trójke ^ ^ Hehe, moze w przyszłym wcieleniu :-8 Jakiś koleś zrobił zdjęcie i wrzucił na forum żeby mu rozwiązali 3 zadania. Co to za szkoła w ogóle ;/

[...] korzystać. Umiejętność ta to zadanie sobie pytania np "Jaka była wymowa ciosów zaznaczonych w statach?" Czy polowa z nich była jak u Condita - czyli muskane, zadające 0 dmg (szkoła amatorskiego boksu), czy wszystkie były jak na JDS-a przystało - a wszyscy wiemy jak przystało na JDS-a%-) Czyli możemy śmiało powiedzieć że statystyki w wypadku [...]

[...] też mi się zdarzyło zrobić choć to były ekstramalne warunki bo stałem na bramce w jakimś szkolnym turnieju piłki nożnej no i nie było wyjścia....musiałem bo tak to mój team by bramkę stracił....hehe trochę sam się wtedy zdziwiłem i jeszcze z 10sekund z wrażenia w takiej pozycji byłem a cała szkoła na mnie patrzyła "jak zaczarowana"

szkoła rodzenia sobie w temacie dopisz hehe