wlasnie zastanawiamy sie nad szkola dla psow, mysle ze najlepiej bedzie jakbysmy zaczeli jakos w sierpniu albo wrzesniu, bo tra dwa miesiace, a w wakacje mozmey wyjezdzac, wiec juz moze lepiej jak bedziemy na miejscu. zobaczymy myslicie ze takie szkolenie duzo daje? i ze warto je robic?
Tak. Dawna szkoła Konrada. :-) Teraz jedzą ryby i olej rzepakowy, masło. Za starych dobrych czasów była wieprzowina, smalec i pomidory. Na tłuszczówce do woli kalorii. Tylko jakoś się jeść nie chciało :-D Odruch wymiotny na samą myśl o posiłku. Za to jak jadłem pierwszego grejpfruta to płakałem. Co to żarcie robi z mózgiem... To dziwne co mówisz, [...]
Cru - jeśli w planie treningowym podana jest liczba serii, to są to serie zasadnicze i tyle masz ich robić, serie rozgrzewkowe się w to nie wliczają. Spierać można byłoby się o tzw. rampowanie, ale to jest wyższa szkoła jazdy, trzeba mieć za sobą niezły staż (nie ile tam miesięcy się ćwiczy, ale ile ćwiczy się z sensem).
Ja cały czas lecę wegle na stałym poziomie, stara szkoła trenera. I jakoś masa na 750g ryżu dziennie idzie czysta i na scenie tak samo dociecie było solidne, tzn tak mówili Ci co widzieli, bo nie mi oceniac %-) A zero rotacji. Wiadomo tłuszcz nisko szedł :-) Jedyne co rotowalem to aeroby i interwały %-)
O właśnie, nie można mówić, że tylko stara szkoła jest dobra, a wszystko co nowe to złe. Ja np na rotacji robię najlepszą formę, a próbowałem i LC i HC. Zobaczcie też progres Lukiego, od kiedy wprowadził mądrą rotację. Wiadomo, to nie tylko tego zasługa, ale ma to duży wpływ na utrzymywanie przez niego niskiego bfu cały czas.
O właśnie, nie można mówić, że tylko stara szkoła jest dobra, a wszystko co nowe to złe. Ja tak nie mówię. Ale tak jest w moim przypadku, tym bardziej ze ja lubię jeść jałowo,prosto i szybko w przygotowaniu. Codziennie praktycznie to samo i te same ilości %-) Ale nie mówię że za jakiś czas też nie spróbuje jakiejś rotacji bo widzę że to też [...]
Sorry Wojtek Ale rotacja to jest stara szkola w uj. Nie wiem ile toll bylo lat temu ale jeszcze jak na czarnym forum udzielal sie Radek Slodkiewicz to zawsze mowil ze jak chcesz miec dobra forme to jedz tak samo a jak chcesz miec mega forme to rotacja. I tak jak wyzej na chlopski rozum trening-jesz wiecej, bez treningu-mniej
w Tradycyjnym kung Fu nie ma stopni - to po pierwsze. W tych co jakieś są - to sa tylko do użytku wewnętrznego - nie liczą się poza szkołą. W Kung Fu nie ćwiczy się w kimonach i nie można mieć 10 cokolwiek tam pisze. Chińczycy sa dużo większym i starszym krajem od Japonii i naprawdę mają swoj jezyk (jezyki) i japońskiego nie potrzebują. To jest [...]
Skoro uważacie że głupoty pisze i nie wiem co piszę, a ludzi co według swojej wiedzy odpowiadam wprowadzam w błąd i nie mam prawa powiedzieć ze ta czy tamta szkoła nie uczy Kung fu mimo że tak się reklamuje bo ten co tam uczy prawdziwego nauczyciela nie widział na oczy, lub uczą tam „cudów na kiju” to wybaczcie – ale [...]
Ja miałem w średniej taką fajną wychowawczynie, ze po rozdaniu świadectw jak sie żegnała w klasie, aż mi łezka poleciała hehe. Fajna nauczycielka, fajny wychowawca, fajna dupa... Zdecydowanie nie był to "poprostu zaj**isty dzień pożegnania ze szkola", wtedy sam byłem zdziwiony...
taka robota nie na moja psychike jakby mi ktos powiedzial to albo 1) nayebalbym 2) zwyzywalbym i nayebal 3) nie recze za siebie raz na praktykach takich po za szkola, taki jeden wiesniak zayebany cos zaczal rozkazywac a on tam byl w sumie nikim bo tylko na myjni byl . a mechanicy to co innego sie goscie znaja itp i kazal auta myc, A ja mowie Kazac [...]
Wróciłem z Austrii już do domu . Plecy prawie całkiem zdrowy i akumulatory na prawdę podładowane :) od poniedziałku wchodzimy na wysokie obroty ;) Planuje wyjść w maju na akademickich mistrzostwach Polski ale będę musiał się zastanowić czy to nie pokrzyżuje planów w drodze do finału Mistrzostw Polski Juniorów i będzie trzeba to dobrze przemyśleć [...]
Biniu mam do Ciebie prośbę, otóż dieta bardzo ciekawie się zapowiada, ale mam problem z rozkładem posiłków. Pobudka 7:00 Szkoła 8:00-14:40 Kickbox 16:00-17:40 Siłownia 20:00-21:00 Czy przy takim planie dnia dieta ma sens? Mowa tu o robieniu masy. Byłbym bardzo wdzięczny, jeśli pomógłbyś mi gdzie wcisnąć te posiłki. Taki plan dnia występuje 2 [...]
pozniej robie sobie sd - i wlasnie wtedy zamierzam wprowadzac ten dluzszy post ale NIE ograniczaj kalorii ani bialka ! si si nie lubie szybkich zmian - tj. drastycznych nie ten wieki juz najsampierw oblicze se zapotrezbowanie na ~0 wejde na tydzien na to zapotrzebowanie - dazac do 16/8 na koniec tygodnia pozniej nie zmieniajac bilansu (ew. mala [...]
[...] 196, wiek 18 lat. Ogólnie zjechałem do 94/95 z 104 ale święta 3 tyg przerwy 2.5kg więcej, wiadomo śmieciowe jedzenie piwa itd robią swoje. Dzienne zapotrzebowanie : 2293,6 szkoła plus 3 razy siłownia zaczynam planem FBW ale się wacham nad HST, plus areoby na rowerku po siłowni 30min i co 2tyg zwiększać co 5min aż do 45min, do tego praca na [...]