szkoła

nio a jezeli cwicze 4 razy w tygodniu jujitsu ( 1,5 godziny), codziennie robie A6W i pompki i + pare cwiczonek i we wtorek godzine biegania po lesie + cwiczonka no i jeszcze jezdze do szkoly na rowerze( 30 minut, 15 minut do skoły i 15 minut spowrotem ze szkoly do domu) to starczy czy jeszcze doradzasz rano przed szkola biegac czy cos?;]?

II MISTRZOSTW POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KULTURYSTYCE i FITNESSKŁODZKO 02.04.2011 r. TERMIN i MIEJSCE ZAWODÓW: Zawody odbędą się w dniu 02.04.2010 r., start zawodów o godzinie 12:00, w nowej hali sportowej Kłodzkiej Szkoły Przedsiębiorczości Kłodzko ul. Szkolna 8. WERYFIKACJA ZAWODNIKÓW: odbędzie się w dniu 02.04.2011 r., od godz. 9: 00 do [...]

Dzięki :) Zwłaszcza, kiedy jest przygotowanie do ligi + jeszcze kilka dni by poprawić sylwetkę przed szkołą :D

+ jeszcze kilka dni by poprawić sylwetkę przed szkołą :D

[...] płynnego "ładnego" w ruchach. Bo np. Karate wydaje mi się takie "kwadratowe". Chyba jakieś klasyczne Kung Fu najbardziej łączy te cechy. Mam 19 lat, i jak by coś takiego się znalazło (Rozumiem, że ideałów nie ma ;]) Proszę o podpowiedź gdzie znajduje się jakąś szkoła tego stylu, najlepiej jak najbliżej Kurdwanowa. Dzięki.

[...] rodziny Kung Fu? Dla mnie jako laika, zachęcająco wygląda Choy Lee Fut Kung Fu i Jow Ga Kung Fu (chociaż trochę mniej). Dodatkowym kryterium poszukiwania jest lokalizacja szkoły. Coś blisko Klinów, Ruczaju? Na Ruczaju szkoła Choy Lee Fut Kung Fu prowadzi zajęcia z sandy, ale ten system jest trochę daleki od klasyki IMHO... Będę wdzięczny za info.

A co sądzisz o mojej diecie??? I.śniadanie godzina 6.30 a)siemie lniane lub b)sałata z kromką chleba II.śniadanie 9,00-11.00 a)kanapka w szkole z (twarogiem i pomidorem) a do picia Kubuś III.Obiad po szkole 15.00-16.00 a)ziemniaki i piers z kurczaka (zależy od mamy co zrobi na obiad) Do picia sok rozcienczany z wodą mineralną. IV.Przed treningiem [...]

trenujesz jeszcze nie ćwiczę już MT znudziło mi się i szkoła Jestem po treningu kurde było ciężko prawie gwiazdą wleciałem w gościa albo on chciał żebym takie wrażenie odniósł bo na końcu trochę się zmęczyłem i on pokazał co potrafi,,ale ja tez byłem szybki

alez Jarod wierze, wierze :))) i juz sie na to zdecydowalam, tak samo jak na aikido, chociaz twierdzisz ze to bez sensu to ja mysle, ze bede sie tam dobrze czula :))), nie mam wcale wyobrazen takich ze bjj to walka w klatce :), juz mi sie z tym predzej km kojarzy...jesli czyms sie martwie to tym, ze bardzo dlugo bede odstawala sprawnosciowo od [...]

Wiek 17 ;] Staż (jeśli można to tak nazwać) na siłowni (dom + szkoła): ponad pół roku. Zmieniony przez - jasza w dniu 2007-06-07 18:56:28 Zmieniony przez - jasza w dniu 2007-06-07 18:59:01

co to za szkoła?(nie wiem czy pisałeś - nie czytam całego wątku). pzdr/

[...] Kolacja to zazwyczaj kanapki. Śniadanie juz opisywałem. Właśnie jem rosół a na drugie ryba smażona z ryżem. 1.Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h - śniadanie 7.00, szkoła to na każdej przerwie jem kanapkę, po szkole obiad gdzieś 16-17.00, kolacja 20-21.00 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające [...]

k3ho - kliczko to moj idol ;D kubuś - patrzysz na walki zeby sie emocjonowac, rozumiem ale to nie tylko na tym polega holly ma prawie 50 na karku i nie mogl sie z ruskiem nawalac tak jak dawniej z tysonem czy innymi na tym tez polegal jego spryt , to jest stara murzunska szkola boksu i podczas tego pojedynku zamiast poteznymi ciosami i szybkimi [...]

Jeszcze ja wtrącę swoje 3 grosze :P Mianowicie, borykam się z podobnym problemem, tylko w moim przypadku często jest mi zimno w stopy. 2 lata wstecz nie miałem takich problemów (może to dlatego że dojeżdżałem do szkoły autobusem i musiałem codziennie pokonywać trasę ok.3km pieszo, w tej chwili dojeżdżam samochodem więc teoretycznie aktywność [...]

Daruj sobie gainery. Zacznij odpowiednio jeść. Szkoła to nie wymówka, poczytaj na ten temat w dziale Odzywianie w postach podwieszonych, masz tam temat o tym.

Stara szkola omo+meta. Ja bym na twojm miejscu postawil na krotkie estry np propionat, npp bo i tak jestes duzy

Czy zjadanie białka na noc ma też wpływ na wydzielanie się hormonu wzrostu czy tylko na przyrost masy ? Co mam (konkretnie) jeść przed snem ? ,,Szkoła óczy nas aby byci mondrym i nierobić błenduf" pozdrawiam RoCkEtMaN

a tam chytry od razu to jest moj problem ze wakacje to jedyny czas kiedy mam czas na miche, regeneracje, silownie, w roku szkolnym treningi, szkola, pozne wrcanie do domu, wczesne wstawanie rankiem, 5-6h snu ;/

Zazdroszczę..Treningi, szkoła..kiedy to było.. Klub wchodzi odrazu w lige?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]