Kalorii nie mam wyliczonych, ale nastawiam sie poprostu na spożywanie białka.- wylicz kalorie w programie „dziennik treningow” – prosto, łatwo i przyjemnie Posiłków nie dziele na poszczególne godziny, ponieważ każdy dzień wygląda nieco inaczej. Więc: Dni nietreningowe: Kreta+carbo (2 porcja krety po treningu tez z [...]
Witam W Łowiczu coś funkcjonuje szkoła Figter, nie jest to boks ale K1. Trochę info jest na www.fighter.lowicz.pl, (ja trenuję od kilku miesięcy i jestem zadowolony)
[...] po skończeniu AWFu dużo bardziej się przyda niż po skończeniu takiej szkoły? Bo właśnie dostałem się na AWF do Wawy, ale różne sytuacje życiowe skłoniły mnie do przemyśleń %-) I teraz niebardzo mi się to widzi. Najbardziej by mi pasowała ta szkoła w Olszytynie, tylko teraz właśnie - czy w ogóle po jej skończeniu są szanse na jakąś przyszłość? :-P
[...] : 87 Obwód ramienia: 33 · Obwód talii : 72 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia ; szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie godzina na rowerku stacjonarnym (rano na czczo), 1,5 h marszu i 30 min ćwiczeń na brzuch ( brzuszki, hula hop) [...]
Pomijając fakt wujka google albo cioci przeglądarki na forum to: 1.Jest masa szkół policealnych typu Cobra,Ochikara,Pudzian Akademi itp. A co u Ciebie w okolicy jest obczaj sam. 2.Szkoła nie jest najlepszym rozwiązaniem,lepiej zrobić 3-4 miesięczny kurs po którym masz to samo a nie tracisz 2 lat i dodatkowo zacząć studia zaoczne. 3.Co do zarobków [...]
ja stosowalem - pare razy.... ogolnie to - *****sko usypia :/ dramatycznie sie czuje czlowiek przez dzien... wzmaga apetyt - takze jak nie ma jakiegos supresora to na redukcji ciezko wytrzymac... rano wstac, obudzic sie - to wyzsza szkola jazdy...po obudzeniu czlowiek jest tak przymulony...przybity do lozka...podniesc sie z niego jest [...]
Witam panów! Widzę Darecky ze sluzysz pomoca jesli chodzi o diete, wiec moze mi rowniez cos podpowiesz! Moja waga to 70kg, wzrost 176cm, wiek 17 lat, cwicze na silowni 3x w tygodniu + 2x karate! Moje zatluszczenie jest raczej srednie-normalne, nie mam tendencji do tycia! Moim najwiekszym problemem w zdobyciu masy jest szkola ktora codziennie [...]
Czyli np do takiego 1 PSK po takiej szkole oficerskiej zależy czy się dostaniesz czy nie od tego gdzie chce cię dać WP?? A można że tak powiem odmówić pójścia do danej jednostki i starać się na własną rękę iść do jakiejś jednostki którą się wybierze?? Jaka szkoła oficerska była by najlepsza do póiścia do jednostki typu 1 PSK??
[...] funkcjonował przy jakiejś szkole bądź nie będzie sekcją istniejącego klubu, to będzie to bardzo trudna sprawa, którą można porównać do zakładania nowej firmy. Popytaj się w szkołach bądź istniejącym klubie, który ma kilka sekcji sportowych, czy nie są zainteresowani prowadzeniem tego typu zajęć, dzięki temu nie będziesz musiał martwić się [...]
kiedys mozna bylo rowniez wojsko w strazy odsluzyc hymm jasne ze mozna wstapic do osp ale watpliwa sprawa ze bedziesz jezdzil do pozaru sa stopnie sa kursy iwogole ale zanim bys jezdzil mialbys czasu na nauke i wciagniecie wtemat jest tez szkola strazacka ale ciezko sie dostac poczytaj na google poprostu szukanie nie boli
2tygodnie po napisaniu tego tematu pojechalem za granice, nie przejmowalem sie tam silownia ani dieta. Waga nie ulegla zmianie. Teraz kupilem juz karnet na silke, mam ulozony podobno swietny plan treningowy(push&pull), i musze dopracowac diete... wzrost 176-177cm waga 60kg Silownia 3x w tygodniu 132g bialka dziennie 78g tluszczy(minimum,chyba [...]
[...] + 5 razy w tyg aikido po 1,5h-wieczorem.Mam zamiar od 1 mraca dodac basen w weekendy. Prawa jest taka za duzo pracuje 7-17, od 19 aikido, :)A w weekedny 9-18 szkoła. Nie wiem jaka jeszcze aktywnosc moglabym dolozyc. :) W kazdym razie myslalam nad jakims suplementem zeby wynagrodzic sobie te tarczyce i hormony:) i jeszcze moje [...]
Ja najpozniej cwiczylem okolo 23 a konczylem po 00.Ale to jak sie z pracy wracalo pozno co innego jak na glowie tylko szkola wiecej czasu bo do szkoly chodzisz tylko rano a do roboty jak ktos pracuje na 3 zmiany to jest ciezko
witam dajcie jakis namiar na gliwice najlepiej nr tel i adres podobnoi tam jsst najlepsza szkola na slasku czy to prawda .Obecnie trenuje shootfaiting ale jest za malo parteru i byle gosc zjanacy 2,3 skretowki wiecej urwie mi glowe.pomozcie morfeusz28
No cóż, nie ma kiedy, to trzeba. Teraz mi się szkoła zaczyna, to bardziej zmęczony psychicznie jestem. A takie wycieńczenie to niezły problem żeby się zmotywować na trening, ale zawsze jakoś daje rade.
stara szkola - nie oznacza ze zla. Ja osobiscie nie stosowalbym piramidki, jak juz tylko delikatne wejscie/zejscie w pierwszych/koncowych paru dniach cyklu. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-14 16:50:29