sylwetka v

Gwiazda kulturystyki, Derek Lunsford rozpoczyna swoje przygotowania do Mr. Olympia 2023 z dodatkową motywacją. W niedawnym filmie na YouTube Lunsford pochwalił się swoją sylwetką, powiedział jak się czuje i ujawnił, że spodziewa się dziecka w 2024 roku.  W zeszłym roku Lunsford zaskoczył wszystkich podczas gościnnego pozowania na Pittsburgh Pro. [...]

[...] rzetelną, konsekwentną, zaplanowaną pracą, jeśli towarzyszy temu pasja to osiąganie celu jest wielką przyjemnością... Dosłownie na naszych oczach „dojrzewała” sylwetka tego zawodnika do obecnego „formatu”, doskonalił nie tylko formę startową, ale także proporcje sylwetki, po drodze odnosząc szereg spektakularnych [...]

Nie ulega wątpliwości, że podejmując aktywność fizyczną, liczymy na szybkie postępy. Wdrożenie planu dietetycznego, treningu siłowego, jak i dodatkowych aktywności, ma za zadanie zapewnić nam szybkie rezultaty. Jednak pamiętać należy, że proces adaptacyjny, w przypadku osób z nadwagą czy też początkujących, wymaga czasem cierpliwości. Obwody [...]

Budowa mięśni piersiowych zazwyczaj jest jednym z priorytetów osób, które po raz pierwszy udają się na siłownię. Jej pełny, symetryczny wygląd wymaga wykorzystania kilku płaszczyzn ruchu, które to zaangażują poszczególne rejony mięśnia piersiowego. Z tym nie ma problemu. Wykorzystanie wyciskania leżąc, skosów dodatnich, jak i ujemnych, zazwyczaj [...]

Wielu z nas zaczęło oglądać Scooby'ego na YouTube grubo ponad 10 lat temu! Niedawno Scooby po raz pierwszy wystartował w zawodach i zajął w nich 5 i 3 miejsce ( męska sylwetka, dwie kategorie) Kim jest SCOOBY? Scooby Werkstatt (56 l.) zwany też “Uncle Scooby“ zyskał popularność serwując darmowe porady i filmy motywacyjne miłośnikom kulturystyki. W [...]

[...] biznesowe. Australijski kulturysta przyjeżdża do Kalifornii, gdzie ma nadzieję dalej budować swoją markę. Z pewnością wielu jego fanów spośród 3,2 mln osób zrobią wszystko, aby zobaczyć go osobiście. Zobaczcie jak aktualnie prezentuje się jego sylwetka i dajcie znać w komentarzu, jak ją oceniacie. Damskiej części redakcji bardzo się podoba :)    

Brandon Curry jest w trakcie przygotowań do zawodów Arnold Classic, które odbędą się już za miesiąc. Niedawno ujawnił jak prezentuje się jego sylwetka. Kulturysta nie napisał, kiedy dokładnie nagranie powstało. Napisał jedynie, że pochodzi z okresu przygotowania do aktualnego sezonu. W 2019 roku Curry królował na największych pokazach [...]

[...] estetykę charakterystyczną dla kulturystów klasycznych, „drobniejsza budowa i ogrom przeróżnych szczegółów”. Norbert ma dobre proporcje pionowe i poziome, jego sylwetka jest wynikiem wielu lat pracy, atutem znakomita jakość, gęstość mięśni, głębokość separacji. W postawie przodem: obręcz barkowa, klatka piersiowa dobrze wypełnione, [...]

[...] biodra, które powinno być przywrócone do odpowiedniej długości. Nagromadzone "zmęczenie mięśnia" powoduje jego skrócenie i ból. Jak sobie radzić? Przede wszystkim Twoja sylwetka wymaga analizy sposobu chodu, jak i techniki biegu. Wyeliminowanie wad postawy czy skorygowanie techniki biegania pozwoli zapobiegać problemowi w przyszłości. Osoba [...]

[...] nikt, kto ma do czynienia ze sportami sylwetkowymi w to nie wierzy. W Korei budzi spore zainteresowanie, a to dlatego, że w jego kraju preferowana jest smukła i drobna sylwetka, a on ze swoimi wielkimi mięśniami wygląda po prostu inaczej niż wszyscy. Nic dziwnego, że na Instagramie ma ponad 1,7 mln obserwujących. Niedawno Chul wziął ślub z [...]

Podciąganie należy do tych ćwiczeń, które najczęściej pomijane jest przez kobiety. Jest im dużo trudniej podciągać się z tego względu, że ich sylwetki koncentrują znacznie mniej mięśni w górnej części ciała. Przyciąganie tułowia w podporze na piłce https://www.youtube.com/watch?v=XTqtmbx3nVM Kolejne z ćwiczeń wymaga pracy ciałem na niestabilnym [...]

[...] doskonałą passę, która trwała do 2018 roku, kiedy to pojawiła się inna zawodniczka na horyzoncie Tia-Clair Toomey. Sara ma nadzieję, że w tym roku poprawi wyniki i to ona znajdzie się na podium. Jej sylwetka i przemiana robią ogromne wrażenie. Niezależnie od tego, czy podobają Wam się umięśnione kobiety czy nie, jej praca zasługuje na szacunek!

[...] Kettle Gorilla 20,16,12 4. Podciąganie na drążku 10,8,6 superseria ze wspięciem na palce z hantelkami 20,16,12 58- letni Levrone cały czas nadal robi wszystko, aby jego sylwetka była w doskonałej formie. Dba o postępy i nieco zmienił formułę treningu. W latach 90. Levrone jako kulturysta Men's Open był fantastyczny. Jego ciało wzbudzało [...]

[...] irańskiemu kulturyście zasłużonego zwycięstwa. Obiecał wrócić silniejszy i chce znowu być znowu numerem 1. Czy to koniec kariery Big Ramy? Wielu ekspertów zauważyło, że sylwetka Big Ramy'ego wydaje się od jakiegoś czasu słabnąć. Zauważyli to też nasi czytelnicy. Prezydent Olympia, Dan Solomon, ujawnił niedawno, że Olympia 2023 ponownie [...]

Niestety, ale świat kulturystyki żegna kolejnego zawodnika. Jak donoszą zagraniczne serwisy sportowe, Daniel Quattlebaum stracił życie w wypadku motocyklowym. W oświadczeniu wydanym przez WYFF4 News czytamy, że jadąc motocyklem uderzył on w tył sedana. Po wypadku 50-letni Quattlebaum został natychmiast przewieziony do Greenville Memorial Hospital. [...]

[...] Neckzilla zdecydował się przenieść do NPC. Ten sam ruch wykonał jakiś czas temu Michał “Krizo” Krizanek. Mosquera będzie z pewnością ciekawie prezentował się wśród innych potężnych sylwetek w kategorii Men's Open. Jego unikalna sylwetka czyni go potencjalnym kandydatem do tytułu Mr. Olympia, w których z pewnością będzie chciał wziąć udział.

Ostatnio po zaprezentowaniu kategorii Men's Wellness podczas lokalnych zawodów kulturystycznych Roraima Classic, miłośnicy branży fitness wyrazili swoje dość niepochlebne opinie na ten temat. IFBB Pro League zaprasza zawodników ze wszystkich środowisk i regularnie prezentuje sylwetki w wielu różnych kategoriach, z których każda ma własne kryteria [...]

Nie ma co do tego wątpliwości, że kulturyści z czasów Złotej Ery inspirują wielu mężczyzn do dnia dzisiejszego, szczególnie sylwetka Arnolda Schwarzeneggera. Wszyscy znają Australijczyka Caluma Von Mogera, który jest podobny do Arnolda. Nazywany jest także "Schwarzenegger 2.0” i wcieli się w rolę Mistrza w filmie "Bigger". Kolejną postacią [...]

IFBB Pro Dusty Hanshaw aktualnie znajduje się w szpitalu i jak podają zagraniczne portale branżowe, jest w stanie krytycznym. Co się wydarzyło? Zgodnie z opisem, który znajduje się w zbiórce pieniędzy GoFoundMe, Dusty jadł stek i doznał pęknięcia przełyku podczas konsumpcji, co ostatecznie doprowadziło do infekcji gronkowcem i zapalenia płuc. [...]

Chris Bumstead dał wszystkim jasno do zrozumienia, że ​​planuje przez wiele lat królować jako mistrz Classic Physique Olympia. Ostatnio pisaliśmy, jakie postępy zrobił i jak prezentuje się jego aktualna forma. Jednak wygląda na to, że zawodnik Robert Timms, może stanowić poważne zagrożenie dla jego planów.  Timms został zauważony przez wiele osób [...]