sylwetka v

[...] jest mocno zmotywowany, aby utrzymać tytuł, choć wie, że nie będzie łatwo. Ostatnio na Instagramie uchyli rąbka tajemnicy i pokazał, jak miesiąc temu prezentowała się jego sylwetka. Trzeba przyznać, że wygląda niesamowicie! To całkiem normalne, że zawodowi kulturyści nie zdradzają aktualnej formy przed zawodami. Wszystko po to, by potrzymać w [...]

Obecne trendy żywieniowe sprawiają, że osoby wdrażające modne, systemy żywieniowe pozbawiają się sporej wartości odżywczej, dostarczając tym samym znacznie mniejsze ilości aminokwasów. Korzystanie z produktów light i niskotłuszczowych posiada drugą stronę medalu, która to wskazuje, że produkty tego typu naładowane są GMO, MSG i różnego rodzaju [...]

[...] skośnych zewnętrznych, zębatych) . Mięśnie czworogłowe uda mają głęboką separacje i prążkowanie poprzeczne. Podsumowując zawodnik doskonale przygotowany jakościowo, sylwetka prezentuje wiele szczegółów, głęboką separacje, rzeźbę. Oczywiście zawsze coś można poprawić np. „wysokość” bicepsów, zwiększać masę mięśni doskonaląc [...]

[...] i przygotowań i startu w zawodach. Dla jednych to epizod w życiu, dla innych całe życie, pasja, swego rodzaju uzależnienie. Dawid drugi sezon rywalizuje na scenie. Jego sylwetka bardzo ciekawie się przedstawia. Proporcje poziome są co raz lepsze, obręcz barkowa jest mocniej wypełniona mięśniami, mięśnie naramienne mają kształt kulisty, [...]

Trenujesz, stosujesz dietę, dobrze śpisz i dbasz o uzupełnianie witamin. Regularnie robisz pomiary i choć na początku waga i obwody ładnie spadają, to po jakimś czasie obserwujesz zastój. Zamiast wpadać w panikę, że zbliża się termin, na którym masz zamiar zabłysnąć, zgrabną sylwetką w pięknej kreacji lub stroju kąpielowym, to usiądź wygodnie, [...]

[...] poddać i wróci silniejszy i jeszcze większy w 2019. ZOBACZ: Calum von Moger walczy i powraca do formy na 2019 rok! Jeśli śledzicie Caluma na Instagramie, to wiecie, że jego sylwetka diametralnie się zmieniła. Spoglądając ostatnio na jego zdjęcia stwierdziliśmy, że świetnie nadawałby się na modela. Wywołaliśmy chyba wilka z lasu, bo magazyn [...]

Weteran kulturystyki Victor Martinez ostatnio pokazał, jak obecnie wygląda jego sylwetka. Fani zaczęli zastanawiać się, czy przypadkiem nie chce wrócić na scenę zawodów kulturystycznych. 47-letni Martinez przez wiele lat startował i brał udział w prawie każdym większym show, jakie się odbywało. Między innymi dziewięć razy w Arnold Classic oraz [...]

[...] Olympia Ronnie Coleman jest jednym z najlepszych kulturystów wszechczasów. Dawno o nim nie pisaliśmy, ale cieszy nas, że nawet w wieku 57 lat, po licznych operacjach, jego sylwetka nadal wygląda znakomicie. W najnowszym filmie udostępnionym na Instagramie tylko to potwierdza. Pomimo poważnych problemów z plecami spowodowanych latami ciężkiego [...]

Najzabawniejszy kulturysta w branży Blessing Awodibu w ostatnim poście na Instagramie udostępnił aktualizację wyglądu swojej sylwetki tydzień przed zawodami Indy Pro 2022. Trzeba przyznać, że wygląda naprawdę dobrze, a żeńskiej części redakcji opadła przysłowiowa szczęka.  Awodibu zebrał wiele gratulacji po wygranej w Arnold Classic Amateur w 2016 [...]

[...] ekspertów i fanów uważało jednak, że powinien zająć wyższą lokatę. W 2019 i 2021 Hadi otrzymał nagrodę „People's Choice Award” na Olympii, co tylko potwierdziło, że jego sylwetka bardzo podoba się publiczności. Choopan rozpoczął swoją karierę na początku 2000 roku. Wcześniej startował w kategorii 212, jednak w ostatnich latach zdecydował się [...]

Dorian Yates (60 l.) to legendarny emerytowany kulturysta, który nadal ma pasję do fitnessu. Sześciokrotnie zdobył tytuł Mr. Olympia od 1992 do 1997 roku, a w swojej karierze mierzył się z wieloma legendami takimi jak Lee Haney, Flex Wheeler, Shawn Ray i Chris Cormier. Otwarcie mówi o stosowaniu cykli sterydowych podczas swojej kariery, a na [...]

[...] przyszłości gwiazdy kulturystyki i zadają sobie pytanie - co dalej z Williamem Boancem? W niedawnym poście na Instagramie podzielił się tym, jak aktualnie wygląda jego sylwetka. Pomimo przerwy w startach Bonac nadal utrzymuje świetną formę. Widać, że priorytetowo traktuje odżywianie, suplementację i intensywne treningi.  Choć William Bonac [...]

Trening kalisteniczny często stanowi pierwszą formę kontaktu osoby trenującej z treningiem siłowym. Nie ma co ukrywać, że tego typu forma treningu idealnie nadaje się do tego, aby rozpocząć przygodę z ciężarami. Podsumowanie Trening, który wykorzystuje głównie masę ciała osoby trenującej, to doskonały sposób na to, aby rozpocząć przygodę z [...]

[...] bliskiej kolana, wąska talia. Udo… zaryzykuje - w najgrubszym miejscu jest nieznacznie mniejsze objętościowo, niż obwód pasa(?). Bokiem bardzo ładnie wygląda cała sylwetka - wąska talia i długie, smukłe nogi nadają „lekkiego charakteru” sylwetce. Tyłem plecy mają kształt V, struktura mięśni jest bardzo delikatna. Pośladki [...]

Piękne, doskonałe kobiety….zawodniczki bikini. Jest ich coraz więcej. Prezentują dobry poziom sportowy i całą gamę walorów kobiecości. Podczas prezentacji wykonują te same pozy, podobne przejścia po miedzy pozami, jednak każda jest inna, ma swój jedyny właściwy urok osobisty, bardziej lub mniej charakterystyczną „sceniczną [...]

We współczesnej kulturystyce ciągle trwa dyskusja na temat wielkości. Jakie są granice bycia wielkim? Czy rozmiar zawsze ma znaczenie? Zdaniem wielu osób, idealna sylwetka wydaje się być gdzieś pomiędzy kulturystyką ekstremalną a Classic Physique. Są też wielbiciele tzw. freak’ów, gdzie liczy się waga i bycie wielkim dzikiem. Najbardziej [...]

Już kilkakrotnie pisaliśmy o potomkach Arnolda, lecz w sieci pojawiły się nowe zdjęcia i informacje na temat jego synów. Ten nieślubny, czyli Joseph Baena (21 l.) inspiruje się legendarną sylwetką swojego ojca. Zaczął podnosić ciężary i na ​​poważnie myśli o swojej przyszłości w branży fitness. ZOBACZ: Syn Arnolda Schwarzeneggera chce wystartować [...]

Amerykański aktor i model Patrick Schwarzenegger cały czas jest pod lupą, ze względu na sukces ojca. Ostatnio pochwalił się swoją wyrzeźbioną sylwetką podczas spływu kajakowego na Hawajach. Rodzina Schwarzeneggerów przeżywała swoje publiczne wzloty i upadki, jednak zawsze było jasne, że Patrick szanuje swojego ojca. Chociaż jest teraz odnoszącym [...]

[...] wchodzenia po schodach i wiele innych. Być może zapytasz, co może dać wchodzenie po schodach? Nic nie da, jeśli tak będziesz podchodzić do tematu. Twoje zdrowie, Twoja sylwetka, to składowa wielu czynników i wielu słusznych decyzji. Jest to składowa zdrowych nawyków, które towarzyszą Ci każdego dnia. Dlaczego tak ciężko trzymać się zdrowych [...]

Ikona NBA Shaquille O'Neal (51 l.) nie ukrywa, że jego pasją oprócz koszykówki jest także kulturystyka. Niedawno w poście na Instagramie Shaq pochwalił się swoją masywną sylwetką pozując przed obiektywem. Shaq to legenda w historii koszykówki, a jego postać trwale zapisała się na kartach tej dyscypliny. Cieszył się długą i udaną karierą trwającą [...]