sylwetka v

Ja od prawej, sylwetka wyłącznie treningów siłowych :) załączam również dla ciekawych swój trening Strong Man Bogatynia w postaci filmu, jest już nas sporo także można się nie załapać :D jak coś losowanie czy wybór przez organizatora (?) http://www.youtube.com/watch?v=MFv-GOiXSuE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d25a5912ebf64bc1b0981a0e896c2f5c.JPG

Jaka zastosowac kolenosc FBW gdy robie je w celu rozwoju masymiesniowej, chcialbym poszerzyć klatke, rozbudować barki, aby generalnie sylwetka stala sie bardziej V kształtna. dotychczas robilem klatka-plecy-nogi-barki-bic-tric.

Jaka zastosowac kolenosc FBW gdy robie je w celu rozwoju masymiesniowej, chcialbym poszerzyć klatke, rozbudować barki, aby generalnie sylwetka stala sie bardziej V kształtna. dotychczas robilem klatka-plecy-nogi-barki-bic-tric. W fbw ciężko o priorytety. Trening jest tak skonstruowany, aby rozwijac równomiernie masę wszystkich mięśni. Generalnie [...]

Jaka zastosowac kolenosc FBW gdy robie je w celu rozwoju masymiesniowej, chcialbym poszerzyć klatke, rozbudować barki, aby generalnie sylwetka stala sie bardziej V kształtna. dotychczas robilem klatka-plecy-nogi-barki-bic-tric. Masz juz przeciez swoj temat... http://www.sfd.pl/Fbw_pytanie-t683990.html Zreszta juz po profilu widac (bo ankiety nie [...]

[...] bedzie u mnie czasem zamiennikiem V posilku, ale mysle ze nie za czesto(brak kasy i sporo utrapienia bo musi byc swierzy) ;] rzadko utrzymuje bialka ponad 200gr(dzien w dzien) wiec u mnie to bd szok i dobrze. byle caly miesiac wytrzymac. a wydaje mi sie ze sylwetka sie zmieni diametralnie. Zmieniony przez - japko7146 w dniu 2012-04-09 13:32:33

te ostatniwe foty to zupełnie inny kai, jaka talia a jaka góra sylwetka w kształcie V a uda równie za***iste nawiązując do filmiku... nie mogłem wyrobic ze śmiechu jak patrzyłe mna kaia i od samego początku leżał tam taki owoc n abiórku jakby striptiz przed pomarańczą robił z zamiarem zgwałcenia tegoż owocu Zmieniony przez - tommac20 w dniu [...]

Dla mnie to tu było za***iście, idealnie. Zarówno pozowanie jak i sylwetka: http://www.youtube.com/watch?v=VNB3y0_vlMk Pozdr

Ja po raz pierwszy spotkalem sie z zdjeciem Greena jakies rok temu i od razu jego sylwetka przypadla mi do gustu.Jest to obecnie jak dlamnie najleoszy kulturysta pod wzgledem pozowania,sylwetki i osobowości. Bekowy filmik z Kai Greene : http://www.youtube.com/watch?v=_AZYr8FuYoY

Mariusz widzę nie odpuszczasz i ciśniesz dalej.Super.Mi jakieś lumbago w plecy weszło chyba od tego plecaka z ciężarem. Teraz wracam pomału do drążków po kontuzji palca. Wczoraj nagrałem kółka troszkę sylwetka złamana ale poprawimy. http://www.youtube.com/watch?v=ZGZCK0wDxMc&feature=youtu.be

[...] - www.youtube . com/watch? v = DBmfRclnwcw /zwyciężca pierwszego konkursu/. 5/Ustawienie kamery z boku wykonującego próbę na wysokosci barków w ujęciu widoczna cała sylwetka wraz z ciężarem. 6/Jako wymóg obciązenie - talerz 20kg a nie obciązenie łącznie ważące 20kg. 7/Wyrażnie pokazana waga talerza przed rozpoczeciem lub po zakończeniu [...]

[...] przedstawiłam na początku swoją sylwetkę, ale odpowiem na wszystkie pytania i jestem gotowa na słowa "dobrej krytyki" i liczę na dobrą współpracę. No to jeszcze raz: Moja sylwetka nie jest idealna, borykam się z wadą postawy i to na niej się skupiam. Wszystkie ćwiczenia mają na celu wyeliminowanie jej. Priorytetem jest zajęcie się moją [...]

Curry trening klatki 4 tygodnie przed. Warto obejrzeć bo dosyć nietypowo ją robi http://www.youtube.com/watch?v=WUXA0AoA7uo ogólnie fajna sylwetka, tylko te nogi - one niby nie są jakieś małe bo w pozach bokiem jest b.dobrze. Tylko ich kształt jest taki a nie inny ze szczególnie od przodu wyglądają słabo. Szczególnie w okolicy kola od wewnątrz [...]

moze juz bylo ale pokazuje to troche forme sylvia z czerwca 2009.. wiadomo-kazdemu moze sie to przytrafic ale jego przeciwnik mial 47 lat.....co prawda wielki mistrz boksu ale tez forma cienka i sylwetka mocno otyla.... http://www.youtube.com/watch?v=eUx9OE7DZAo&NR=1

http://pl.youtube.com/watch?v=yqsfLT7Gj-Y zaj ebista sylwetka gościa co wykonuje

http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ Pewnie wiekszosc to zna ale ja widzialem 1 raz. Taka sylwetka mnie interesuje nie mowiac juz o sprawnosci !! Masakra Gosc sorry za spam

[...] naszym ręką, czyli bezpośrednio pod biodrami (węziej niż do przysiadu). Sztanga powinna znajdować się bardzo blisko naszych piszczeli. Nasze plecy powinny być proste i sylwetka powinna być bardziej pionowa niż przy martwym ciągu. Biodra powinny znajdować się bliżej linii kolan niż w trakcie martwego ciągu. Najszersze grzbietu powinny być [...]

Dzięki MaGor. Poczytam, popatrzę i spróbuję. Co do celu sylwetkowego to pisałem już, że interesuje mnie sportowa sylwetka typu fitness (ladne V, przyzwoita klatka i brzuch, mocne nogi). Wiem, że jak teraz zredukuję do 12% to zostanie mało masy... bo też nigdy pod sadłem jej nie było. Jak zrobię redu do końca to powoli będzie rekomp. Jasne :-) [...]

[...] szrugsy i na koniec prostowanie tułowia, które wykonywałem do upadku mięśniowego! Po treningu 30min cardio w tętnie 140 i pozowanie, albo jestem narcyzem, albo progresuje sylwetka się poprawia ! SFD/Images/2015/7/29/fd430a82b5564a548cc8d171f257adbe.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Przed treningiem: BLADE 15g Hi Tec BCAA TST 10g W [...]

[...] 5. 100g ryżu +250g chudego twarogu+25g masła orzechowego+ trochę mleka + C-6 40g+ wiórki kokosowe Myślę że przez 2 tygodnie nieźle sprogresowałem, lecz już nogi i cała sylwetka traci wyrazistość, więc lekka modyfikacja w diecie musi być . Pomiary: Klata 116 Barki 137 Pas 86 Biceps 39,5 Łydka 40 Udo 63 [...]

Pozowanie z mr o 2012. Dobra jakość coś można zawsze zobaczyć. Cała sylwetka robi wrażenie. Ale nogi jakoś najbardziej zwróciły moją uwagę. http://www.youtube.com/watch?v=vi086WThop0