sylwetka v

[...] pozycji to byłbym przekręcony bokiem do kamery (tułów). https://www.youtube.com/watch?v=9bFWKU2WBaA Aj, ciągną kulki, ale drążek i pompki mają priortet. Najtrudniej skatować nogi!! Jakieś pomysły? Ewentualnie dodam kulki na nogi. Obawiam się robić pistolety. Aktualnie interesuje mnie sylwetka, a nie siła. Z siłą mam zamiar ruszyć po wakacjach..

Z sylwetką niespecjalnie mi idzie, a wyniki kolegów szybują w górę. Dziś nie było mocy na trening nóg po środowym 10x10, to postanowiłem sprawdzić swoje maksy w wyciskaniu jednorącz. Chciałbym sprawdzić 1RM i lżejsze kule na ilość. Sprawdzenie wszystkiego naraz, w pół godziny to zły pomysł. Summa summarum... Weszło 32kg na lewą (była walka! ale [...]

Witam w roku 2017. :-) Wymówki - czasem trzeba odpuścić. Ale czasem trzeba przycisnąć. Objętość - robię ile mogę (uwzględniając czas, energię i miejsce na trening) Dziś weszło: S&S Wymachy jednorącz (20) - 10powt na rękę: L, P, L, P, L, P, L+P, L+P = 100x Tureckie wstawanie (20) - 5x 1/1 Wyciskanie pochylone (20) - 3x 3/3 10min rozgrzewki - [...]

[...] i jeszcze lepszej formy, a wiem że można jeszcze wykręcić trochę więcej oraz większa kontrola Vacum. Co dalej ? Zasłużone wakacje z Paulą, a potem powrót do pracy nad sylwetka, aby za rok być wyżej. Czy zostaje w Classic? To się okaże bo limit był ciężki do zrobienia, ale Ci ci mnie znają wiedzą, że nie ma rzeczy niemożliwych Dziękuję za [...]

[...] Ogólnie ta konkurencja(meska sylwetka ) jest łącznikiem między światem zapalonych pakerów a normalnymi chłopakami,którzy chcą troche potrenować i fajnie wyglądać. Na pewno bardzo to zwiekszyło frekwencje [...]

[...] krwawień z przewodu pokarmowego, obniżenie tolerancji glukozy, większa podatność na zakażenia. Leczenie długotrwałe (>2 tyg.): twarz „księżyca w pełni”, sylwetka cushingoidalna, osłabienie siły mięśniowej, osteoporoza, nadciśnienie tętnicze, hiperglikemia, zaburzenia miesiączkowania, hirsutyzm, impotencja, rozstępy skórne, [...]

[...] bardzo dlugie rece i bardzo szczupla talie i chcialbym wiedziec na pewno zanim podejme sie treningow zeby moc je pod potrzeby swojego ciala dopasowac, dodam takze ze ta sylwetka jest efektem nie cwiczenia przez cale zycie i jedzenia chinskich zupek i pica kawy, mam 19 lat dopiero zaczete dzieki wam [...]

[...] bardzo dlugie rece i bardzo szczupla talie i chcialbym wiedziec na pewno zanim podejme sie treningow zeby moc je pod potrzeby swojego ciala dopasowac, dodam takze ze ta sylwetka jest efektem nie cwiczenia przez cale zycie i jedzenia chinskich zupek i pica kawy, mam 19 lat dopiero zaczete dzieki wam [...]

Brian Shaw 203 cm wzrostu https://www.youtube.com/watch?v=TslFGt4lTkE Wiadomo że niższe osoby będą miały łatwiej, krótszą drogę ciężar musi pokonać, to samo jest z sylwetką u Ciebie w łapie 40 cm to będzie nic, moze nawet nie widoczne a u takiej osoby 175 cm będzie to już optycznie jakoś wyglądać. Wszystko z głową i nic Ci nie będzie

/SFD/2020/4/3/c500caff818c40b49741e4e2b9d03266.jpg Gdy staramy się aby nasza sylwetka prezentowała się okazale trzeba muskulaturę rozwijać równomiernie, jednak jeśli już mamy duże partie jak grzbiet, nogi, klatkę, barki odpowiednio zbudowane to do pełni atletycznej sylwetki brakuje nam ramiona. Są wśród trenujących szczęśliwcy, u których mięśnie [...]

[...] na głowke do basenuu.... pustego Najlepszy film z Van Dammem to chyba LionHeart (Lwie Serce) jak byłem mały to płakałem na końcu. uwilebiam jego filmy, podziwiam typa jego sylwetka to mój ideał Dodatkowo ciekawostka, jak byłem mały to jak szedłem do fryzjera z mamą to fryzjerka sie pyta jak obciać, a ja z krótkiej piłki " na Van [...]

Sylwetka ok, jak dla mnie gosc ma duze problemy w odpowiednim jej zaprezentowaniu, co wiadc na niektorych zdjeciach i filmach z pozowania. http://www.youtube.com/watch?v=IO5PmFmCN98 Tutaj na tym zdjeciu, na tym ujeciu z tych zawodow np. wyglda ok. ale juz na filmie powyzej ( i innych zdjeciach )jego pozowanie jest tragiczne jak dla mnie. [...]

Bardzo przyjemna sylwetka-wdał sie w ojca,choć chyba takiego V jak Sergio nie ma. A karte pro to juz za samo nazwisko powinien dostać :),bo ostatnio rzeczywiście rozdaja karty w USA jak popadnie .

[...] kat do 100 kg Olympia Amateur Europe 2014, swoj profesjonalny debiut planuje na EVLS Prague Pro 3 pazdziernika. Na ponizszych zdjeciach i filmiku aktualna forma. Swietna sylwetka, przypomina mi troche naszego Mariusza Strzelinskiego. https://www.youtube.com/watch?v=bETIu3e0PZQ#t=56 /SFD/Images/2015/7/4/e68422a212984a92b1a7da58c102e829.jpg [...]

To jeszcze filmik z pozowania, sylwetka i forma kosa, okradli go https://www.youtube.com/watch?v=jq3zv_JoCAY

[...] ktorych ja nazywam 'nowoczesny mutant' %-) bylo kilka newsow o nim i o jego 'karku' ma przydomek 'neckzilla' ( taki sam przydomek mial lata temu - jeff king ) jego sylwetka to jest jakas masakra, 0 ladu i skladu, ten kark %-) uda strasznie przerosniete, chyba z metr w obwodzie, tak samo jak lydki i strasznie dziwna klatka... on wyglada [...]

[...] zdjęcie dedykowane naszemu forum-rarytas dla kolekcjonerów-teraz juz podpisany przez zawodowca.. Co do jego kariery-szanse w 212 są,choć jk już wspomniałem kiedyś-jego sylwetka jakiegoś specjalnego wrażenia na mnie nie zrobiła... Nawet przy naszych chlopakach nie wyglądał imponujaco,choć kategorię wygrał... [...]

widzialem, ze fabio giga dziabnal karte pro w kulturystyce i az dziwo bierze, ze koles z taka sylwetka(ktora ma w sumie juz dobrych pare lat) dopiero teraz wygrywa zawody pro... https://www.youtube.com/watch?v=EyOBVeOaYG0 /SFD/2020/3/7/3fac92b7115246b381263dff93088bc9.jpg /SFD/2020/3/7/06404d3b7c7046e5b0e281e194ebe0cb.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] Ale niestety takiego układu jak dostałeś w genach nie zmienisz. Natomiast prawidłowo ukierunkowanym treningiem siłowym jesteś w stanie nieco poprawić te proporcje aby ta sylwetka była bardziej harmonijna. Przede wszystkim musisz być ostrożny jeśli chodzi o rozbudowę mięśni skośnych bo jak je za bardzo rozbudujesz to one Ci jeszcze bardziej [...]

[...] tego jakim wybitnym kulturystą był Kevin Levrone i motywuje w dosyć specyficzny sposób ;) Jego radość nawet po zdobyciu 2 miejsca jest czymś czego wielu zawodowcom brakuje, a pokora jest ważna ;) Levrone był mistrzem pod tym względem, ale i jego sylwetka była mistrzowska ;) http://www.youtube.com/watch?v=-2jun6wYg2w&feature=related