sylwetka v

Na zawody kulturystyczne przyjechał także Uzi-napisze krótko-sylwetka kosmos!!! A jego przedramię na żywo wygląda jeszcze lepiej niż na zdjęciach na masie... [...]

Poniedziałek– 16.07.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png -tested burner -15 bcaa 45MIN AERO I 5jajek, II 50g makaronu durum, 200g piersi -Tested burner TRENING *20g BCAA xtra pod koniec treningu AERO 30min -50g rodzynek, 50g ryżu, 45g białka III 50g ryżu, 200g piersi IV 4jajka, masło V jajka lub twaróg+oliwa [...]

[...] że na treningu non stop chciało mi się wymiotować, lało się ze mnie jak z kranu i prawie zemdlałem.. No ale trening zrobiłem najmocniej jak mogłem, ciało wymęczone , sylwetka straciła ostrość niestety, ale żyłki na klatce wychodziły i to wszystko. Jeżeli przez najbliższy miesiąc będą takie akcje to zmieniam pracę bo wiem że skończy się [...]

[...] całkiem ok; V się utrzymuje - jak napnę plecy to nawet coś tam widać. Zeszło mi trochę mięśni, ale jestem zadowolona, bo już nie wyglądam jak mały koks ;-) wolę jak moja sylwetka jest troszkę mniejsza , niż taka nabita. /SFD/2020/11/16/cc39d94e098642079a02a638a961e11b.jpg W niedzielę ze względu na domsy w plecach marzyłam tylko o tym, by [...]

Witam - dokładnie panowie, moim priorytetem nie są ciężary tylko SYLWETKA ! Mnie ciężary nie intersują, ale wiadomo że bedz ciężarów nie będzie masy ! Pierwszy tydzień jest taki zapoznawczy i wprowadzający do testu. Wszystko chcę robić powoli tak żeby był jak najlepszy efekt. Co do diety to staram się jesc jak najwięcej zeby kalorie były na + a co [...]

trening nr 25 miał być A1, ale jako, że już jestem zmęczony ta siłówką, a sylwetka kuleje, zrobiłem jedynki dla ćwiczeń z tego treningu+jeszcze ciągi na koniec boxy: 150x1 lekko, 160x1 lekko, 170x1 odejście męczące, film: http://www.youtube.com/watch?v=0oupmMYeglA 180x0 odejście zabrało siły na podniesienie ciężaru, film: [...]

http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg Meska sylwetka wszystkie kategorie-finały https://www.youtube.com/watch?v=Wxhvymae0UA https://www.youtube.com/watch?v=Chs7paQcaJA https://www.youtube.com/watch?v=mu1vvZsnl8I https://www.youtube.com/watch?v=uhlgkI8yppM

[...] mnie czego na tym filmiku Ronnie udaje napompowany balon gibający sie na boki Dla Ciebie i innych jego fanów był lepszy, dla mnie i dla tych którym bardziej odpowiadała sylwetka Flexa nie (mimo że rozpatrując oddzielnie każdą grupe mięśniową, wszędzie był lepszy Ron, oczywiście oprócz mięśni brzucha, to i tak sylwetka Flexa w ocenie [...]

07.07.2011 Wczoraj waga na czczo 72,9kg, czyli -0,6kg w stosunku do dnia poprzedniego. Dzisiaj natomiast 72,6kg, czyli 0,3kg mniej niż wczoraj. Myślę, że już cały syf i woda co miały zejść zeszły i teraz leci trochę tłuszczu. Sylwetka dzisiaj dość pocięta i łapy całe w żyłach. Wczoraj wykorzystałem mega słoneczną pogodę i zrobiłem 65min trasę na [...]

Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness, Kraków 09.05.2015 Męska sylwetka kat. do 178 cm – I runda (porównania w zwrotach) (oglądaj na YT w jakości HD!) ➔ Subskrybuj Kanał!! - http://bit.ly/154C3yP :) https://www.youtube.com/watch?v=5VlEuN18YUM

Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness, Kraków 09.05.2015 Męska sylwetka kat. powyżej 178 cm – I runda (porównania w zwrotach) https://www.youtube.com/watch?v=-SP0CoHAKbY

Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness, Kraków 09.05.2015 Męska sylwetka kat do 178 cm – II runda (prezentacja indywidualna + zwroty) + dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=CvG8xLs_SNs&feature=youtu.be

[...] a powoływanie się na Żubra czy Jarota z kategorii open (chłopów ważących po 140-150kg) i twierdzenie na tej podstawie, że to typowa sylwetka trójboisty, to albo nieporozumienie, albo manipulacja. A Twój znajomy ważący 65kg trójboista może mieć wyróżniającą się sylwetkę, ale dla Ciebie lub kogoś kto się [...]

[...] Ogólnie trening udany, mimo tego że na siłowni było pełno ludzi. Ale udało się sprawnie przechodzić od stanowiska do stanowiska. Mam nadzieje, że w końcu waga zacznie iść w górę po dzisiejszej modyfikacji. Jeśli nie, a sylwetka będzie dalej tak samo ostra, to za tydzień kolejna modyfikacja. A teraz zbieram się, bo rano trzeba lecieć w trasę!

[...] formy na zawody, to nie ostatnie 4 dni tylko wielo miesięczny i wielo tygodniowy proces W ostatnie cztery dni-można coś zrobić jeszcze dokładniej,lepiej- by była jeszcze lepsza sylwetka-ale na formę sportową to się niewiele juz przełoży. https://i.ytimg.com/vi/I2x5P0UPPKg/maxresdefault.jpg /SFD/2017/7/9/968205dc94044a248d4bb2d5459fddfa.jpg

Expo odbywało się na trzech halach a konkurencje strongmen przed pierwszą halą https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/42796938_10215216567425684_1631102285507461120_n.jpg?_nc_cat=102&oh=fa813c7b3f985507e605ad45e6feb80b&oe=5C5C6FFA [...]

Kolejny uczestnik z naszego działu i forum Uzi,czyli Piotr Łada -kulturysta przez wiele lat niedoceniany na scenie przez sędziów. Jak dla mnie to typowa kulturystyczna sylwetka z odpowiednimi kształtami i rzeźbą a do tego co bardzo ważne-zero wywalonego brzucha-taki współczesny Arni :) Przegrywał z takimi rywalami,że aż czułem się zażenowany za [...]

[...] 40g carbo Wieczorem : 1g wit c , 1kaps lecytyny, 1 tab asparginianu Podsumowanie : Trening dziś bardzo instensywny, krótkie przerwy , seria łączona przy tym ledwo dyszałem, sylwetka tak jak pisałem mocno średnio wygląda, ale spoko, nie przejmuje się tym bo tylko dojdzie wiecej pracy i zaraz zejdzie nadmiar. Dzisiaj się porwałem i zdjąłem [...]

[...] szybko pojawią.. Bardzo szybko nastapi stagnacja-juz sa pierwsze objawy. Innym pozytywnym przykładem jest Kondzio-typowy siłacz ale gdy zwiekszył ilośc powtórzeń w seriach-sylwetka zaczeła się radykalnie poprawiac i co ważne bez spadku siły,nawet gdy specjalnie jeszcze nie trzyma diety-jest dziennik w dziale Activlab [...]

[...] nie widac a ostatnie wyniki pokazaly ze doj**any typ nie wygra tej kategorii ale po co startowac w czyms tak smiesznym dla samego startu? gdzie mi sie bardziej podoba taka sylwetka: https://www.youtube.com/watch?v=I4VWKWU0oIk i gdybym mial zostawac kulturysta to bym szedl do klasyka, wysoki jestem, talia waska (71cm rok temu, w tym roku planuje [...]