stres

Umysł odgrywa bardzo wielkie znaczenie. W końcu to nasz mózg steruje całym naszym ciałem. Takie czynniki, jak motywacja, stres, niechęć, radość, zdenerwowanie mają olbrzymie znacznie na nasze treningi (co chyba osoby doświadczone mogą potwierdzić). No i już wcześniej wspomniany przypadek Arnolda. To ma znaczenie

dzieki panowie ale był stres jako 1 byłem :)

Oczywiście że satysfakcja z podnoszenia coraz większych ciężarów jest ale nie ma co tego aż tak bardzo przeżywać. Stres szkodzi zdrowiu

jest patent na stres fajny%-) jeszcze tyle kcal musze nadrobic @-| o nie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-04 19:40:30

zapomnialem dopisac ci, bo nie zdazylem edytowac, zebys sie nie wazyl, bo to tylko stres, a co za tym idzie wolniejszy progres, nie musisz tyc na leb na szyje, bo moze byc to tluszcz - skup sie na sile narazie Odosnie jajek: jadlem smazone, czasem gotowane, jajecznica tez jet ok, jadam czasami, ale najczesciej omleta ostatnio wcinam z dzemem - [...]

Tak masuje, ze mi z talii spadlo 1.5cm Specjalnie dzis banany kupilam,bo straszny stres, a jesc trzeba.

Żartuję, mówie żeby Cię stres nie wp******ił z kopytkami %-)

Ten efekt z zawodami mam taki sam, opycham się cały dzień,walczę oczywiście i potem ważę mniej, niż przed zawodami na wadze. To chyba stres i adrenalina oraz "gorąc" na sali.

[...] 4b. dipsy 4*15 odciazenie 40kg/40kg/40kg/40kg 5a.prostowanie przedramion na wyciągu 4*15 chyba 10kg 5b.uginanie przedramion z wyciagiem szt 3-4 jakaś byłam wypruta chyba stres z emnei zszedł i ciezko było mi się zebrac areo na pocztaku szło tragicznie, dupa mnie boała i jak tu maszerowac pod górke/biec, ale jakoś poszło, jak już sie [...]

Reso hehe to tylko tak kolorowo wygląda:):):) Ale nie ma co ukrywać, że ogólnie nie jest źle- za dzień pracy można wyciągnać od 250 do 400 zł. Ale stres jest i wielka odpowiedzialność:)

i nie pojmuje jak niektorym moze CP smakowac... jak nadchodzi pora na niego to za kazdym razem mam stres'a dlatego czesto wrzucam do gainerow i nie czuc go i wtedy mam czekoladowo-truskawkowo-chemicno pomarańczowo prawie jak "eleganciko-maczo" Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-18 19:04:09

ośrodek głodu jest skomplikowanym mechanizmem, zależnym od wielu czynników, hormonów. Trzeba by zaanalizować nie tylko diete ale cały tryb życia 1 hipoteza jaka mi przychodzi do głowy to tzw. stres sytuacyjny związany z powrotem do szkoły

na razie to mam mnóstwo luzu jesli chodzi o naukę, no chyba że chodzi o stres żeby wszystkie sprawy ze sobą pogodzić i zdążyć załatwić w ciągu dnia ;-)

3.04 Poznań Półmaraton Jest! Udało się! Życiówka nabiegana. 1:34:22 :-) Stara z 2019 1:37:07 więc jest spora różnica. Stres przed startem ogromny. Ogrom ludzi, ciasno praktycznie przez cały bieg. Pierwsze 5 km takie sobie. Nogi ciężkie, drętwe mięśnie przy piszczelach. Puściło nie wiem kiedy. I później biegło się pięknie. Po 15 km zaczęłam czuć [...]

[...] ale to jemu właśnie kibicowałem. Oczywiście, teraz świat boksu będzie tłumaczył Floyda, że to już nie ten wiek, że on sam to już nie to samo co kiedyś, że mógł go zjeść stres, że nie przywykł do takiego show, że przeciwnik był o prawie 10 kg cięższy ... że, że, że….Floyd bezspornie wygrał. To jest fakt. Jednak nie tego oczekujemy od [...]

hehe, końcowa gleba profesjonalna ;D też kiedyś się strasznie stresowałem, ale po kilku turniejach z publicznością jakoś się przyzwyczaiłem, ale to faktycznie, stres odejmuje centymetrów ;/ ładne pompki etc ;)

Wiesz. Tyle jest zmiennych, że nie sposób to określić. Od stylu życia, przez staż treningowy, wykorzystane suplementy i "suplementy", rodzaj pracy, stres itp. Po prostu się nie da określić.

powiem Ci ze na pierwszych treningach tak jest....po czesci stres i obycie sie z nowym miejscem jest utrudnieniem 1-2 tyg i wszystko bedzie ok

[...] załamaniem". To znaczy, że jeżeli możemy wykonać 12 powtórzeń, to nie ma sensu wykonanie 8 czy 10. Należy wykonać owe 12 ale nie próbować wykonać 13tego. W tym przypadku te 12 powtórzeń jest ćwiczeniem do załamania, bo więcej nie zrobimy. Próba wykonania 13go spowoduje zakodowanie porażki w układzie nerwowym, stres i zwiększony katabolizm.

[...] bo ona też tak miała i mówiła mi to już lata temu i ja nawet nie przywiązywałam zazwyczaj do tego większej wagi... no może przy dwóch miesiącach przerwy wyczuwałam stres, ale ja to należę do tych co do lekarza pójdą w ostatecznej ostateczności, co by mi nie zarzucił hipochondrii przypadkiem ;) Czy to może mieć jakiś związek z moją [...]