spalacze

Tak tylko jak byś się mocno redukował(bo nie wiem jak długo i dużo chcesz zredukować) i byś miał spory minus kcal to te białko po treningu to nie jest dobre wyjście. BCAA przyjmujesz w postaci nie wymagającej trawienia, a odżywka wpc wymaga trawienia. Raz że dotarcie aminokwasów bcaa z wpc będzie trwać dłużej niż samego wpc, to dwa organizm zużywa [...]

[...] redukcja jakosciowa ****STAN ZDROWIA***************************************** ZDROWY JAK KON ****SPRZĘT********************************************** SIŁOWNIA PROFESJONALNA ****DIETA* Obcinka węgli, bialko do 3g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** stosuje suplementy i spalacze

[...] Co jako przekąskę : obojętne Co jako deser : brak Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki antykoncepcyjne Preferowane formy aktywności fizycznej aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Merida, spalacze Stosowane wcześniej diety :dukan, 1400kcal, głodówka

NICK: Fotka jaką dodaje nie pokazuje parti o którą mi chodzi ale zawsze cos. PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37/38 Ogolnie w dupie mam siłownie wymiary,mięsnie musze mieć mniej w biodrach około 93 najlepiej [...]

[...] Informacja o antykoncepcji jest istotna, no fakt ze czesto trudniej sie chudnie i czesto tyje sie w okolicach brzucha. Jak ci sie skonczy L-Carnityna to niekupuj wiecej, spalacze nie na teraz jezli w ogole bedzie ci potrzebny, TO zasady ogolne, slodycze to wiadomo, owoce tez oogranicz do 1 dziennie, reszta zrodla bialka. Rozklad kalorii : [...]

[...] zawartość białka , tłuszczy itd. ? dziennik posiłków Są jakieś ćwiczenia które pomagały by mi szybciej zrzucać tłuszcz z brzucha ? np.A6W czy brzuszki mi pomogą? po treningowo brzuszki I ostatnie pytanie jak na razie czy odżywki psują wątrobę bardzo? Bo jak bym mógł to też bym kupił jakieś spalacze czy coś w ten deseń :) dieta podstawa

jesli ktos ze znajacych temat znajdzie sekunde prosze o rozpiske kiedy i ile czego jesc (suple i spalacze) nadmienie ze 1posilek mam o 8 a trening zaczynam o 10 rano

Ogólnorozwojówka jest OK. Podejrzewam, że coś Ci z tego brzucha i tak zostało, więc możesz dołączyć np. A6W, ale dołączyć, a nie robić tylko to Nadal nie wiem o jakie odżywki pytasz? Białkowe, węglowodanowe, spalacze...

spalacze nie są Ci potrzebne. wklej zdjęcie. pzdr/

Witam, Kolego odstaw spalacze (jedyny spalacz jaki nalezy używać w twoim stanie to silna wola)i jak na razie inne odżywki też odstaw. z tego co widzę ważysz o 13 kg za dużo. Więc na siłownie chadzaj sobie i na dzień dobry: 10-15min Wiosła (jeśli są dostępne, a jak nie to dodaj sobie do rowerku/bieżni/stepera 10-15min) 20 min steppera/rowerka 20 [...]

[...] ci powiedzieć jeśli chcesz szybkie efekty sięgnij po vpx redline lub tight extreme nawet nie ze wzgledu na przyspieszone spalanie ale na chęc do treningu tyle że lepiej te spalacze zostawić na koniec ja na vpx redline przez 10 dni robiąc aeroby dziennie po 2h oraz trening siłowy każdej parti w tyg osobno bez przerwy z dieta w której było okolo [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mateusz-gr PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 19 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8miesiecy wczesniej to były czsami tydzien ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 43,5 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: [...]

Może skupmy się na jednym REDUKCJA kup 2 spalacze ,jeden lajtowy drugi z mocą np:SCORCH,Leviathan DIETA: 5.30-kreatyna + posiłek! musli z wodą,mlekiem 1,5% + zen-szen 6.15 trening (spalacz lajtowy) 7.45-GAINER + posiłek 11.00 owoc+bialko 14.00 duzy posilek(np piers z kurczaka z ryzem albo salatka z piersia) :) 17.00 kreatyna na pusty żoładek [...]

dzieki dzieki to ciekawe i logiczne co napisales...spalacze przed wysilkiem a nie o 11 jak ja dalem mylse tylko czy jak wezme np Leviathan o 18:30 to czy bede mogl isc spokojnie spac kolo 23...

Dobre te unoszenia masz! Co do predyspozycji to wiesz, byle dla siebie ćwiczyć i mieć z tego przyjemność Na lato jakieś plany? w sensie wycinka/spalacze?

[...] ale tam jest przysiad ze sztanga czyli wedlug Ciebie co dalej pisales chodzi o wymodelowanie. A ja chcialbym teraz zrzucic. i spytam sei o te spalacze, jak sie je uzywa to one splajala tluszcz w calym ciele ? bo ja to chudy jestem, moze za bardzo i zalezy mi tylko na tym du..ku i dietke jakas sobie musze znalezc [...]

Zupelnie nie rozumiem charakteru tej dyskusji. Prubojecie wbijac mi delikatne szpilki. Moze niektore spalacze wplywaja na proces uprzejmosci ?! Ale zeby od razu tak agresywnie...?! Kolego z gory, gdzie napisalem, ze jem jedno jajko + warzywa i uwazam to za swietny posilek ? Zwrocilem sie do was z pytaniem a zostalem otoczony przez watahe, zadnych [...]

To są mocne stymulanty. W oxyelite jest geranamina. Mamba to już w ogóle masakra ma PEA i efedryne ziołową. Jesteś w okresie rozwoju i nie powinieneś sobie psuć zdrowia, poza tym chodzi tu o podejście. Skoro już masz podejście by walić najmocniejsze spalacze to co będzie za rok, dwa.

[...] przebicia maksów o 5 kg. 2. Też ok, chciałem się po prostu upewnić, że planuję coś sensownego. 3. Masz jakiś pomysł? Na razie sugerowałem się artami fatfaqa i sam sobie robię spalacze: zielona herbata, chili, pieprz, imbir, kurkumina, cynamon, kawa i tak dalej, także w jakiś sposób już teraz optymalizuję sobie proces spalania tkanki tłuszczowej.

Spalacze są ok - ja używam od czasu do czasu jako przedtreningówki