spalacze

PONIEDZIALEK26-07 RANO NACZCZO tzn bcaa 10g+ spalacze 55 MIN ROWERKA TRENING 13.00 przed 5 g bcaa + amino proste KLATKA dzis zrobilem lrzejszy trening 1. wyciskanie sztangi na lawce dodatniej 5 seri po 8-6 powt. rozgrzewka 20kg*20 , 60kg*15 100kg*9 , 105kg*9 , 110kg*9 ,115kg*7 , 120kg*6 2. pompki na poreczach z obciazeniem 4 serie po 10-8 [...]

[...] checi suple i vit, oslonki tu napisze ile dziennie biore tego wszystkiego bcaa 20g amino 3200 - 6 tab miedzy posilkami vitargo 20g po treningu bialko izolat 25 g po treningu spalacze san t3- 3 tab l burn- 2 tab naczczo to jest na yohambina xenadrine raf-1 - 2 tab przed treningiem inne omega-3 1000mg - 3 tab zma- 2 tab na noc enzymy trawienne- [...]

badania ktore czytalem pokazaly ze myofusion to bulk nie bialko co do diety: 1 wpc spalacze kawa po tym aero 2 szejk, 1 jajko, 1 bialko, wpc, siemie laniane 2 lyzeczki,kakao naturalne 1-2 lyz,imbir cynamon, kawa rozpuszczalna,100 gr owsianych, zmiksowane i wypite. 3,4,5,6 piers(czasem zamiennie ryba)+ warzywa(ok 2 kg dziennie) w dzien treningu [...]

1) Nick: jako19 Wiek: 21 Staż: 2,5 roku Wzrost: 185 Waga ciała: 98 Ostatnio brane suplementy: spalacze,BCAA, kreatyna (prawie 2 miesiace temu) 2) Obwody: Brzuch (na wysokości pępka) :97 Klatka: 104 Biceps (napięty) lewy/prawy : 39/39,5 Przedramię lewe/prawe: 32/32 Udo (środek)lewe/prawe: 63/62 Łydka lewa/prawa: 41/42 3) Dieta: 1. [...]

[...] 40kgx4 -Przysiady ze sztangą- 170kgx1 -Martwy Ciąg- 170kgx3 -Suplementacja (6 miesiecy)- bcaa, witaminy minerały, kreatyna(ponad 15tygodni off), arginina, gliceryna, spalacze- cutting edge, viper, dyma burn, witamina C. -Zdjęcia- Efekty 11 tygodni redukcji( TO NIE EFEKT KOŃCOWY), jak zwykle w pełnym zaangażowaniu: Przed [...]

[...] - 150x1 MC - 150x1 Zaznaczam, że to nie są osiągnięcia z ostatniego okresu, ale przy znacznie większej wadze ciała. Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja Głównie spalacze (odstawiłem z początkiem sierpnia) oraz stack przedtreningowy (odstawiłem ok 3 miesięcy temu). Oczywiście w stałej suplementacji WPC, Gold OMEGA3 oraz Vita-Min [...]

[...] po redukcji: wl - ok 100kg, sq - ok 120-130kg (bedzie priorytet), dl ok 160kg Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki -) rozne spalacze, bcaa, wpc. wczesniejsze testy: http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA%3A_PaSiBRZuCHy_volume_3-t718896.html Zmieniony przez - Gierol w dniu 2011-05-24 00:53:21

[...] na razie) - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) spalacze customowe, bloker kortyzolu, epi + stano skończone w styczniu, daa http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120428_094456.jpg [...]

Wiek: 36 lat Staż treningowy: 16 miesięcy, Cel: nabranie czystej masy mięśniowej, sukcesywne zwiększanie siły, Planowana dieta: cały czas pod kontrolą dietetyka z potreningu.pl. Obecnie po miesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją, zmiana proporcji makro (obcięcie węgli, tłuszcz w górę). DNT ~ 2600kcal, DT~3100kcal. Kcal będą szły w górę. [...]

[...] o dziwo więcej szczegółów widać , których i tak jest jak na lekarstwo. Cieszę się z każdej górki na ciele Niebawem zapodam venoma, którego trzymam na czarną godzinkę i jakieś inne spalacze aby w to lato lepiej niż zwykle wyglądać takie są plany a jk z realizacją to życie pokaże... Prostowniki jeszcze mam cieńkie ale powoli chyba zaczna rosnąć

[...] raz Dieta redukcyjna od podstaw - czyli jak to ugryźć? http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/49/Dieta-redukcyjna-od-podstaw---czyli-jak-to-ugryzc.html wlaczenie spalacze jest mocna korzystne juz okolicy 15% tk tluszczowej - wczesniej mozna sobie odpuscic i tak ladnie bedzie schodzil - jelsi oczywiscie liczysz pieniadze - w przeciwnym [...]

[...] wg dwóch zestawów naprzemiennie Wrzuciłem plan i zgadza się z tym co piszesz. Czy będzie progres - zobaczymy. Co prawda kcal w górę, ale kreatyna odstawiona, booster też, spalacze także no i jeszcze mam za 2 tyg wyjazd do Chorwacji - niestety nie wiem czy tam siłownię znajdę. Jak nie, będzie aeroby, HIIT. 06.07.2013 - DT Menu: [...]

[...] to z początkiem konkursu Krata na Lato dietetyk mi zasugerował spalacza, bo dieta ogarnięta no i konkurs się pojawił. Zachowawczo podszedłem do tematu, bo historycznie mi spalacze nie podchodziły. No ale organizm się przyzwyczaił i szło dobrze potem :-)) Plecy sa super juz teraz, przod tez ale przyda sie z kilogram lub dwa ;) Daj juz spokoj z [...]

Być może to poranne problemy z percepcją, ale potrzebuję legendy do powyższego wpisu. Konkretnie do "dezodoranty wiedzy o odżywianiu" oraz "sąsiedzi dziwie".... To ta cała chemia z redukcji się objawia :-D Spalacze przyspieszyły rozpad połowiczny - przynajmniej te na izotopach |-) Te cięższe muszą poczekać :-) Pewnie Rafał pisał z jakiegoś [...]

[...] za około 3-4 godziny 2caps.. i za następne około 3 godziny 3caps.. czyli razem 7 nie sponiewierało mnie, ale przyjemnie się ćwiczyło.. ja jestem strasznie odporny na te spalacze.. i nie wiem czemu ,ale coś mnie brzuch pobolewa od paru dni.. nie pamiętam dokładnie ale chyba od momentu brania tego wynalazku.. hmmm co sądzicie może brzuch boleć [...]

[...] tak jak się powszechnie uważa trzeba być pewnym że jest się naprawdę zdrowym jak się je bierze. A czy kobieta czy mężczyzna nie ma zbytniej różnicy , panie jak biorą tabletki antykoncepcyjne to powinny się raczej skonsultować z lekarzem no i te które wyciągają diety cud z magazynów kobiecych też lepiej żeby się nie brały za mocne spalacze :)

A od kiedy spalacze tłuszczu bierze się z kreatyną? \-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-01-30 10:23:11

A od kiedy spalacze tłuszczu bierze się z kreatyną? \-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-01-30 10:23:11 A od kiedy nie?

Spalacze jakies leca czy narazie na sucho? Bedzie lepsza rzezba niz w poprzednim dzienniku? Teraz taka kosa , ciekaw jestem co bedzie na koniec ;p

Po nowym roku spalacze dołączę, podejrzewam, że dopiero w lutym, na półtorej miesiąc przed zawodami będzie leciał jakiś konkretny wycinacz fatu ;-)