spalacze

W tej chwili chce troszkę przybyć na masie. Tylko boję się tego mojego brzucha:P Bo miałem taki plan że teraz na będę trochę masy a przed wakacjami spalacze wezmę. A tłuszczu trochę na ciele mam. Rzuciłem palenie ostatnio i przybuło mi 15 kg:) mam 182 i ważę 95kg.

karnitynę bierz 2-3g na minimum 1godzinę przed aerobami trening codziennie...nie za dużo? dieta z ujemnym bilansem jest? spalacze brałaś jakieś wcześniej?

[...] znaczne obcięcie węgli (ale nie skrajnie), zwiększenie podaży białka i zdrowe tłuszcze (warto użyć suplementacji omega-3). Dodatkowo suplementacja dozwolona (wapń, kofeina, spalacze, glutamina, BCAA) lub niedozwolona (np: ECA, T3, clean lub salbutamol) A jeśli nie rzeźbimy się mocno, jestesmy na zwykłej redukcji i chcemy utrzymać wyniki [...]

Trzy kg to nie dużo, przy dobrej diecie (piszesz że masz ) aero i treningu szybko poleci, jak dla mnie odpuściłbym sobie spalacze Jaki %bf aktualnie ? Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-06-01 20:58:12

człowieku a nie pomyslales zeby odstawić na jakis czas spalacze? Wrzuc na luz

[...] 90/188 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu Rzeźba / Siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Thermo Speed Extreme(skutki: nadpobudliwość) 7) stosowane wcześniej spalacze Tak jak powyzej 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Jak powyzej 9) ilość dni wolnych od kreatyny Nie stosowalem, nie bede stosowal 10) [...]

te kg zrobiłem na suplach i diecie. Waga 97 kg. Zauważyłem, ze lepsze spalacze tłuszczu oparte są na efedrynie. Zalezy mi na suchej masie mięsniowej, chce sie pozbyc tłuszczu - najlepiej aby sie spalał sam tłuszcz a nie wraz z mieśniami. pozdr.

A jakieś spalacze?

Spalacze też póki co zbędne

adenergy - optimum nutrition drogi ale bije na łeb wszystkie jak dotad spalacze

3 fajne spalacze juz niedlugo w ofercie. chwalone bardzo na rynku w usa, potną i was wesołych swiąt

Spalacze w sytuacji zastojów.

To kiedy byście najlepiej polecali jakieś spalacze?? :) bo mi chodzi głownie oto zeby zbić wagę teraz a troszkę mieśni przez sam trening przybędzie :) i potem zmienić dietę na odpowiednia i robić mięśnie ja bym w ten sposób chciał :ę

[...] mowy. co do mastii jako takiej - ZADEN legalny srodek Ci bezposrednio nie pomoze, jezeli rzeczywiscie potrzebujesz jakiegos wspomagania zeby sie zmobilizowac to polecam spalacze z sredniej i gornej polki, nie bedzie mega efektow ale zawsze o pare % pomoze. sam podczas redukowania mastii nie bralem niczego oprocz magnezu i cynku bo za bardzo [...]

Gaspari ...słaby wybór. co do alko <-> spalacze, na tych mocniejszych jest tak jak w przypadku leków - szybciej Cię ścina. Słabszych nie jadłem. pzdr/

Okej, dzięki wielkie z odżywianiem sobie poradzę, a co jeśli chodzi o te spalacze? Może jestem jakaś ułomna ale to dla mnie czarna magia.

Sama zbilansowana Dieta pomoże i da rezulataty , spalacze niepotrzebne na pierwszym etapie ale prosze ; http://www.sfd.pl/suplementy/

jak wygląda twoja dieta teraz?\ stosowałaś juz jakies spalacze/termogeniki?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bartsson PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32,5 cm OBWÓD BICEPSU: 41 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD BIODER: 61 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 cm [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 Z PRZERWAMI, TERAZ ZE 2 MIES ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD BICEPSU: 35 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 100X5 [...]