dam sobie reke, ze nie tylko spalacze, ale tez jakies sterydy (winstrol? moze oxa/prima.. a moze poprostu prop?) niektore panie z tych fot to kilka sterydow naraz, to nic szokujacego a silikonow sie nie czepiasz, tzn ze planowalas? Zmieniony przez - om w dniu 2007-02-19 19:01:11
a j bym powiedzial ze HH tylko napewno wyjdzie drozej niz Alri bo bys musial z 3 opakowania kupic bo jedno to 20 porcji cz\yli 10 dni jak nie mniej no i zaczal bym od tego potem tydzien off i pojechal animalem na wykonczenie tylko ze za same spalacze z 500 zl wyjdzie...
Hmm ja ogólnie Scorcha nie polecam, jakoś dziwnie sie po nim czułem i miałem wysypke na brzuchu Ogólnie TSE to dobry spalacz nie tylko na 1 raz ale 2 i 3... przeciez nie jestes zawodowcem, grunt to dobra dieta, troche ćwiczeń, a efekty przyjdą same. "SPALACZE" to tylko dodatki ;) p.s. To mój pierwszy post od dłuuugiego czasu :D [...]
[...] żywieniowy: http://dziennikifb.ifd.pl/ 5. Pomocne mogą okazać się również suplementy diety i odżywki takiej jak: witaminy i minerały, BCAA, odżywki przed i po treningowe, spalacze itd. DANIE GŁÓWNE- FAZA 1 TRENINGU ( 2 tygodnie) http://kaareiversonphotography.files.wordpress.com/2011/11/chinup-compo.jpg 1. Rozkład tygodnia: a) 3 treningi [...]
[...] waga skoczyła do 74 kg. przez przerwe waga spadła do 72. w marcu zapisałem się już na profesjonalną siłownię i tam również jechałem splitami. Tutaj była dieta redukcyjna (+spalacze, chociaz teraz uwazam, ze byly zbedne. ale przynajmniej sam do tego doszedlem) przez 2 miesiące, czyli marzec, kwiecień. plany treningowe wg. mnie wyglądały już [...]
[...] jem tak jak wyżej:) Ile posiłków - no i tu zapewne jest problem, bo nie jem regularnie, często. Czasami zjadam 2 posiłki czasami 5 a czasami tylko 1. w którym poście na sfd mogłabym dokładnie poczytać o podstawach układania diety? Czy warto brać jakieś spalacze tłuszczu, aminokwasy na ochronę mięśni lub pić proteiny w postaci koktaili białkowych?
[...] nie spałem do 4 rano. Tomek Binkowski nasz zawodnik przed aerobami bral 3 kaps ok 18 i nie spał do 5 rano... też biorę termala na saunę i to kolejny plus moim zdaniem - inne spalacze powodowały bóle głowy i nie mogłem na saunie wysiedzieć całego seansu bo zwyczajnie było mi słabo - po termalu wysiedzę cały seans bóli głowy nie ma za to potliwość [...]
[...] do zera, jestem bardzo zadowolona ze swych postępów, Termal bardzo wspomógł moją drogę ku celom. Jego działanie nie było dla mnie zaskoczeniem gdyż stosowałam już inne spalacze tkanek tłuszczowych, lecz bardzo wielkim plusem dla mnie była wzmożona potliwośc podczas treningów. "Dłużej i więcej" Tak mogę określic ten produkt, pozwolę sobie [...]
A tak ankieta zapomniałem:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:OLE12345 PŁEĆ:Meżczyzna WIEK:17 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:24 miesiace WAGA CIAŁA:76 kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** MC: 140 kg x 5 Płaska: nie robie Przysiad 100 kg x 6 Wyciskanie na barki:50 kg x 8 [...]
upaly to dopiero sie zaczna ;-) widze duzo osob w mlodym wieku sie za to lapie.. probowaliscie juz wczesniej redukowac na czyms?? np clen..t3..codzienne ciezkie aero??dobre spalacze??czy odrazu wskakujecie na trucizne na owady?? \-) nie czytalem calego tematu dlatego pytam ;-) kiedys pamietam jak vadim wypowiadal sie o tym srodku i z tego co [...]
Akurat to mielone na jutro to własnoręcznie przeze mnie zrobione ;) Tzn maszynka elektryczna mi pomagała :D Jakoś nie do końca ufam tym mielonym gotowym...tak naprawdę to do końca nie wiadomo co tam jest ;) w sensie jakiej jakości mięsko.... No to super, że swoje, w takim razie w rozpisce używasz po prostu mięsa jakie zmieliłeś, bo wrzuciłeś [...]
[...] co najmnej 40 minut. Nie forsuj sie. Spokojny bieg lub lekka jazda, inaczej zmeczysz sie szybko i wymiekniesz:) Cwiczenia te wykonuj 3-4x tygodniowo. 4) L-karnityna i inne spalacze nie na wszystkich dzialaja, rozna jest rowniesz ich skutecznosc. Ja proponuje ziolowy specyfik: 1 lyzka kory debowej + 1 lyzka zielonej herbaty. Zaparzyc z pol [...]