Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo słyszałem ze jest skuteczna ale to jeszcze troche poczekam. Moje dane: Wiek:21 lat Wzrost: 177 cm Waga:92 kg Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód w pasie: 103 cm. Chciałem prosic o ułozenie jakiegos planu treningowego, ewentualnie jakies spalacze tez mogą byc. Mam zamiar zrzucić zbędny balast. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam
[...] brak Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, cee, mstack Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tygdnie przewidziane finanse na cykl: z tym mieszce sie w 5 bankach [...]
[...] Wiek: 31 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna hmb nitrobolon Uprawiane inne sporty: --------- stosowane wcześniej spalacze : ---------- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyuna ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tyg przewidziane finanse na cykl: 130zł uwagi i sugestie: [...]
[...] na siłownie( trening+aeroby+dieta2000kcal) jednak moja waga stoi w miejscu,dlatego będę się wspomagał spalaczami tłuszczu.Ćwiczę 6x w tygodni i mam takie pytania Czy można spalacze zażywać tylko w dni treningowe,ile dni czy tygodni trwać powinna najdłużej jedna sesja ze spalaczami i ile czasu powinna wynosić przerwa między spalaczami jakby się [...]
[...] ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 180 Cel cyklu: Massa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 250zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: [...]
[...] ( przód lub tył): x Wiek: 29 Waga: 85 Wzrost: 78 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: x ilość dni wolnych od kreatyny: x przewidziane finanse na cykl: x uwagi i sugestie: x Staż treningowy: 10 [...]
[...] staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu zrzucenie kilku kilogramów,oczywiście tłuszczu. 6) stosowane już wcześniej suplementy: thermo speed,mono,bcaa,hmb. 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :czysty 9) ilość dni wolnych od kreatyny 4 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] (wcześniej nie zwracałem uwagi co jem, tzn. nie jadłem fast food'ow ale normalne obiady (typu ziemniaki surówka pierś z kurczaka). byłbym wdzięczny jak ktoś podrzuci mi tu dobrą dietę i dodatkowo jakieś spalacze (używałem TREC fat transporter, chciałbym wypróbować coś innego). Pozdrawiam Zmieniony przez - bLink0077 w dniu 2009-09-24 09:40:33
[...] sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 12msc
[...] lub tył): - Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : gainery Uprawiane inne sporty: plywanie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainery ilość dni wolnych od kreatyny: nie przewidziane finanse na cykl: 120zl uwagi i sugestie: nie Staż [...]
[...] lub tył): BRAK Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: BRAK stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: ----- przewidziane finanse na cykl: ----- uwagi i sugestie: ----- [...]
[...] 2 lata z przerwami 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,cm3, cell pump, storm + shock, i kiedys m drol co bylo nie wypałem 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: nic nie bralem przez 2,5 miecha ;/ 9) ilość dni wolnych od kreatyny ok 90 dni 10)przewidziane finanse na [...]
[...] jest zawzieta po przerobiniu paru diet cud - efekt jojo), i treningu(bieg, brzuszki jakies, cos na te uda zeby byla ladna noga no i pupa) Jezeli byloby to konieczne, kupi jakies spalacze. Prosi o pomoc bo sama sobie nie poradzi z dieta i treningiem, a chcialaby w jakies dwa miesiace doprowadzic sie do porzadku. Da rade cos zrobic? Z gory dzieki
[...] przód lub tył): .. Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa\Rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: W-f stosowane wcześniej spalacze : Nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nic ilość dni wolnych od kreatyny: -- przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: nic Staż [...]
Witam mam następujące pytanie: z tego co wiem to efedryna zaliczą się już do tego działu - lecz dlaczego?? Z tego co czytałem ma podobne skutki uboczne co spalacze z górnej półki.Czy można dostac efedryne w czystej postaci??Czy osoba zdrowa będzie miała skutki uboczne inne od tych wymienionych?(wyzsze ciśnienie , suchość w jakie ustnej, potliwość [...]
[...] Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Olimpa i gainer 737 5kg Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 150zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: [...]
[...] lub tył): brak Wiek: 25 lat Waga: 85 kg Wzrost: 180 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 100-150 uwagi i sugestie: brak [...]
[...] mozna spalic najwiecej tluszczu? Bralem kiedys Venoma hyperdrive i bardzo bylem zadowolony z jego dzialania wiec szukam czegos podobnego prosze o 3 waszym zdaniem najlepsze spalacze (kosy).Zgory dziekuje za wasze odpowiedzi i prosze o niepisanie pytan do mnie typu jak z treningiem i dieta bo wszystko jest ok a nie mam czasu na odpowiedzi nie [...]
[...] To nie koniec cyklu po t3 jeszcze bede on i w planach mam inne saa od marca obcinam wegle i myslalem zeby wrzucic sobie do redukcji t3 do tego wiadomo kardio i pozniej jakies spalacze (nic hardcorowego jakies delikatne termogeniki ) jeszcze ew za jakis czas znow powtorka z t3 bo clen odpada :) Ktos w tym temacie sie wypowie ? jest sens
[...] lub tył): nie mam Wiek: 19 lat Waga: 90 Wzrost: 180 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : animal cuts,dren,sorch, suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: [...]