a iel masz potasu w asparginie ? smieszne 25 mg na porcje kalipos lepszy imho lub poprostu duzo miesa will za duzo na raz a nic ci to nie da zjedz cale opakowanie to w tedy w kilka min schudniesz pernametnie
[...] nigdy nigdy wczesniej nie robuiłem - kiedys (kilka lata temu robiłem podchody) ale odkąd jestem tu - i odkąd robie testy ANI RAZU - wczoraj był mój pierwszy raz ...wiem ze smieszne ale nie chce przesadzac z ciezarami - juz kilka razy robiłem przysiady pod kogos i dobrzez ze niczym powaznym sie nie skończyło - gdy bede mógł to będę zakładał [...]
dobra sylwetka. przy bicepsach przodem troche rece dawaj nizej zeby najszersze trochu spiac bo tam to smieszne wyglada o wiekszosci supli z testu nie slyszalem, co za wynalazki ten body octane to cos jak anabolic window czy cos ?? tluszczu podejrzewam ze tyle dal zeby kcal dowalic do ogolnego bilansu. zreszta to az takiej duzej roznicy nie eobi [...]
[...] dolozylem (nie jakas rygorystyczna, po prostu staram sie nie jesc niezdrowcyh rzeczy, tylko kasza,ryż,jogurty,warzywa i owoce, do tego łykam glukozamine i kwasy omega-3) smieszne jest to, ze rzezbe mam ladna(kaloryfer na brzuchu), nogi i rece umiesnione, ale po wynikach wogole tego nie widac. przy 185cm(zasieg 240) i wagi 73kg złapie 305-310 [...]
lekarz kazał mi juz w poniedziałek isc do kontroli co jest dla mnie śmieszne... ;/ ale kurde znowu będzie trzeba pracować nad pozbyciem się takiego oporu/strachu przed skakaniem na 100% . na dodatek ta sama kostka drugi raz skręcona w przeciągu półtora roku chyba... jest sens teraz już zainwestować w stabilizator jakiś? dodam że buty mam za kostkę [...]
Stef-x "chodzilo mi o ilosc nie jakos :P obiady jem normalne miecha ryz/ziemniaki saltki ja w porownaniu do moich kolegow ktorzy nie cwiczac waza po 80-90kg jem o wiele wiecej i ciwczac waze mniej wiec sobie daruj texty takie tlyko to zrozumie ekto co i jak ze mozna jesc jesc ciwczyc ciwczyc a miec DUZY problem z tyciem :)" to chyba [...]
Napisz co wczoraj zjadles zaśmiane na głos 8-) chłopak chce być męski na wakacje a ty go o jedzenie pytasz, nie masz serca dla sezonowców \-) Bardzo podoba mi się obecny nacisk na wartość jedzenia w budowaniu mięśni, zarówno lodzianin jak i miczelx. TAK TRZYMAĆ Ale rzeczywiście śmieszne to, gość chce mieć wygląd bardziej męski a lodzianin go pyta [...]
[...] :) Generalnie motywacja jest wielka bo zalezy mi na tym,zeby ogarnac sie bo juz dlugo sie zbieralem, ale przez dluzszy czas usprawiedliwialem sie skrecona kostka pff smieszne ale tak juz bywa.Najwyzszy czas zeby, wziac sie za siebie i gnac do przodu jak gdzies czytalem: DO IT DO IT GOOD DO IT BETTER Dodam jeszcze,ze ogarniczylem wszelkie [...]
mysle ze to srednie polaczenie zwiazki budujace miesnie, pompujace i jednoczesnie reduktory tł smieszne dawki i zapewne strasznie kosztowne jak wszystko tej firmy osobiscie nie polecam napisz w jakim celu to kupiłes????????????????????????
Qazar- oczywiście że trzeba czymś handlować hehe.Najlepiej coś super taniego , spzredać super drogo. DarKuch - zauważ, że nawet w gainerach renowowanych firm jest glikoza , fruktoza, a jesli nawet maltodekstryna ( polimer glukozy)to czy to wileka różnica?? Zauważ taz jak wiele teraz matrixów kreatynowych jest "dodpkowywanych" cukrami [...]
ale ja pytam poważnie. i nie pytam czy komuś przyszły te 3 czy 5 cm bo mi sie osobiście to wydaje delikatnie mówiąc śmieszne, ale jakie odczucia po tym treningu ogólnie. na przerwanie zastoju może dobre. może z cent ruszy. pytam bo dla mie trening bicepsów jest czymś kurevsko nielubianym słabo idzie w bica. tric o wiele lepiej dotyrany mam/miałem
kiedyś widziałem w telewizji że facet drogi samochód za śmieszne pieniądze wystawił, bo mu sie pomyliło, i kupujący do sądu poszedł że kupił i tamten nie chce sprzedać. i wygrał sprawe
[...] raz stoje z kumplem mniej wiecej po srodku naglke wjezdza winda widze swiatlo latarki... zaraz z drugiej strony ktos wchodzi.. policja razem 6 policjantów... ej moze to smieszne ale musialem sciagac koszulke i portasy taki kipisz ****a... "co ku.rwa nie zdejmiesz zobaczymy co postanowisz jak nie 48 posiedzisz sie odechce stania na [...]
do inny 22 - może nie wiesz ale w tym roku na mistrzostwach Polski seniorów w Gostyniu w kat .open całe podium zajmowali weterani . czy to jest nadal śmieszne?
A jak jest u Was ze snem na soku? Nie mówię o trenie bo to sprawa indywidualna podobno i jeden śpi 8 godzin jak niemowle a drugi podobno 4 i jest wypoczęty. Ja teraz już mam tak, ze polozylem się ok 22-23 i wlasnie wstałem wypoczęty. I tak muszę się zmusić do zaśnięcia bo nie mam co robić :P A druga sprawa, co wyda się śmieszne może ale już ten [...]
lazar zabijasz mnie... ****a pucujesz się jak byś nie wiadomo ile zarabiał... sylwetkę masz jaka masz, bez komentarza zostawię... twoje fotki w TCHP zabiły wszystkich w obcisłej koszulce ****a ja mam kompleksy, że*****owo wyglądam, ale tamte fotki pobiły wszystko... a teraz nie wiem po co te fotki wklejasz ? ani przystojny nie jesteś ani nie wiem [...]