Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

no właśnie co do animal flexa, miałem go brać na początku stycznia... chyba tydzień czasu brałem i bach kontuzja... i tu pytanie do Ciebie Soltys, czy w moim przypadku w trakcie rekonstrukcji można brać ten preparat? Da on jakieś pozytywne skutki czy to raczej strata czasu jak na ten etap rehabilitacji i poczekać z nim na trochę później?

zadawalem to samo pytanie rehabilitantowi w reha sport powiedzial ze to strata kasy lepiej zjesc dobry drob lub rybe:)

1. Ile masz lat?: 16
2. Co trenujesz aktualnie?: gram w koszykówkę, prawie codziennie, nie w klubie
3. W jakie dni sa treningi?:
4. Czy trenowales kiedys na silowni?: nie
5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: nie
6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: czasami bóle kolan, wada, która ma zniknąć do 17 roku życia
7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: dosiężny: 50 rozbieg: 60
8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: i to i to, ale bardziej mi zależy na jednej.

Zmieniony przez - Andrzej112222 w dniu 2012-04-16 22:54:41

zadawalem to samo pytanie rehabilitantowi w reha sport powiedzial ze to strata kasy lepiej zjesc dobry drob lub rybe:)

To prawda ale tak jest po prostu łatwiej Nie zawsze mamy czas na pełnowartościową dietę.
Co do działania to na dłuższą metę na pewno ma pozytywny efekt. Ale też nie ma co liczyć że będzie niesamowita poprawa po 2 tygodniach...

https://sklep.sfd.pl/Olimp_ARTHROBLOCK_forte-opis2751.html polecam + https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html mozna oczywiscie taniej znalezc

mam prośbe do osób które mają opaskę muellera pod rzepkę- moze ktos wrzucic zdjecie pokazujace srodek opaski a najlepiej wkład ??

widzieliście...

kurde dziś w szkole mieliśmy turniej w siatkówkę par mieszanych i 4 kontuzje niestety były... palce połamane u dwóch osób, ja z kolegą poskręcane kostki, a już czułem że fajnie mi sie skacze, wyskok idzie w góre a tu kurde taka wpadka, normalnie odechciewa się wszystkiego...

o kurde... palce jak palce, ale kostki to licha sprawa... hmm 3/4tyg i wrócisz do skakania :)

lekarz kazał mi juz w poniedziałek isc do kontroli co jest dla mnie śmieszne... ;/ ale kurde znowu będzie trzeba pracować nad pozbyciem się takiego oporu/strachu przed skakaniem na 100% . na dodatek ta sama kostka drugi raz skręcona w przeciągu półtora roku chyba... jest sens teraz już zainwestować w stabilizator jakiś? dodam że buty mam za kostkę lebrony 8 a i tak noga poleciała...