Andrzej112222

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2013 (23:31)

Data rejestracji 29.12.2011 (22:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Męskie cycki. witam, mam 18 lat, 183 cm wzrostu, 80 kg. mam nadwagę. mam pytanie, czy mam lipomastie lub	2	2013-06-19 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 80 wzrost : 183 obwód klatki : 92 obwód ramienia : 33 obwód talii : 93 obwód uda : 58 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% aktywność w ciągu dnia : -- uprawiany sport lub inne formy aktywności	12	2013-07-08 16:41
Inne dyscypliny	Stabilizator stawu skokowego witam. do tej pory nie miałem żadnych kontuzji, jednak w styczniu przy lądowaniu po rzucie, skręciłem lekko prawą kostkę. poszedłem na rehabilitację( jonoforeza, laser, pole) i po miesiącu wróciłem do gry. trzy dni temu ponownie na wf skręciłem ta	0	2013-03-23 20:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla 17 letniego koszykarza witam. mam 17 lat, 183 cm wzrostu i 85 kg wagi. chciałbym kilka kilo schudnąć i poprawić swoją budowę (mięśnie) trenuję w klubie 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. potrzebuję dietę, która nie zaburzy procesu wzrastania. pozdrawiam.	6	2013-02-28 15:40
Inne dyscypliny	Trening dla koszykarza. witam. mam 16 lat, 183 cm wzrostu i 80 kg wagi. mój wyskok dosiężny to około 50cm. w wyskoku mój zasięg to 285cm. bardzo często gram w koszykówkę. chciałbym rozpocząć jakiś trening, dzięki któremu poprawię swój wyskok, siłę, szybkość, zwinność	1	2012-04-16 14:49
Inne dyscypliny	Koszykówka- trening, dieta witam, jestem tu nowy. mam na imię andrzej, chciałbym grać zawodowo w koszykówkę. kilka szczegółów o mnie: wiek- 15lat (16 w styczniu) wzrost- 180 cm waga - 84 kg wyskok dosiężny - 55 cm no więc tak: moglibyście ułożyć mi jakąś dietę i	1	2011-12-29 23:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2013-07-08 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2013-07-08 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2013-07-08 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2013-07-08 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2013-07-08 16:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla 17 letniego koszykarza	2013-02-28 16:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla 17 letniego koszykarza	2013-02-28 16:09
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-04-16 22:54
Inne dyscypliny	Soczewki a koszykówka	2012-04-16 18:35