też o tym myślałem aby nabierać maksymalnej wagi a później to rzeźbić, ale boje sie że skończyło by się to tak że w pasie miałbym ze 110cm a w łapie 40. I po redukcji wyszło by na to samo a mój żołądek byłby wywalony jak ponton:/ Powiedzcie mi jak to jest że jeden kur... na przysłowiowym suchym chelebie robi ponad 40cm dobrej jakości mięcha w [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 37 cm 2. Ile w klatce (cm) = klatka ma dobrze wyglądać i obwód mnie nie interesuje 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 90 kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie robię martwego 5. Jaki wynik w przysiadzie = tutaj mi już w zupełności wystarczy tyle ile mam czyli 105 kg 6. Jaka waga = 80-85 kg obecnie mam 80 kg ale [...]
Rondell nie taki byl temat postu!! A po drugie na jakim Ty swiecie zyjesz, nie wystartujesz na zadnych porzadnych zawodach, jak czegos nie przywalisz. A opisy nalezy traktowac z przymrozenie oka, bo maja byc smieszne. "Bez kasy, nie ma masy" "Bez masy, nie ma klasy"
tak maja byc smieszne ale jak piszecie o tym ze musisz przywalic czy cos w tym stylu to potwierdzacie stereotyp jaki jest utwierdzony w z***anych glowach spoleczenstwa ze czlowiek cwiczacy na silowni kojarzy sie z bezmuzgim cwokiem bioracym sterydy! i o to mi chodzi! w innych postach pisze sie ze nalezy to zwalczyc zrobic cos zeby ludzie tak nie [...]
Pepo niepotrzebnie kasowlaes bo to dobre bylo rondell czepiasz sie, tu chodzi o rozne smieszne opisy a nie o stereotyp. Wiadomo ze te opisy beda utwierdzac te stereotypy, ale na pewno przez to ze ich nei bedziemy dawac nie zmieni sie postrzeganie kulturysty jako bezmozgiego wielkiego kolesia. Stereotypy moga lamac tacy ludzie jak Arnold, [...]
ale mnie krew zalewa jak widze opisy wogole sie *****a nie rymuja, nie sa smieszne , poprostu ****a puste i jeszcze w jednym slowie kilka bledow A IDZ PAN W ****
Co ty gadasz ustawiona to jest śmieszne dostał takie baty jak nie wiem co i jescze przed walką mówiono że jest świetnie przygotowany poprostu on jest zawsze usztywniony na początku walki i nie przewidział że Brewster od samego początku zaatakuje.Ale nie wyklucza to jednak ze Brewster to dobry bokser z atomowym uderzeniem Walka ustawiona dobre
Ćiastuś_ hehe smieszne to bylo oczywisce ze moze kazdy przyjechac i sie spotkac na takiej imprezie ja nie mam ani moda ani pogrubionego nika "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo
Żałosne. Idziesz na forum dla ludzi którzy uprawiają sport albo chcą zacząć a zamiast rad od osób które w tym celu powinny się tutaj udzielać spotykasz tylko jakieś śmieszne komentarze. Podałam dobre wymiary i nie rozumiem o co chodzi z rozdwojeniem jaźni... Naprawdę żałosne. I tak wymyśliłam sobie wymiary a na dodatek jestem fikcyjną osobą [...]
666 co to za smieszne komentarze!!! jezeli macie na pienku z Sonem to jako moderator powinienes zalatwiac takie sprawy na priv a nie lamiesz regulamin!!! jestes moderatorem wiec powinienes usunac ta wypowiedz!!!! najpierw pomysl a nie od razu piszesz bzdury!!! bez obrazy ale forum czyta wiele osob i takie chwyty ponizej pasa nie sa fair! CZERWONY [...]
Aero po treningu, jakieś 3-4 razy w tyg 20-30 min spokojnie możesz włączyć (wręcz jest to wskazane). Co do tego hcg to kompletnie nie mam pojęcia o co chodzi? Nie spotkałem się z czymś takim jeszcze. A ceny hcg (5000 iu) są raczej śmieszne w skali cyklu (naprawdę to nie jest drogie). Cykl taki jak łodzianin Ci napisał oczywiście jest ok. Ja bym [...]
ale Piter dobrze radzi pozwoli zwiększyć ilość wykonywanych podstawowych cwiczeń jak pompki, przysiady, bruszki, podciąganie na drążku. Niestety nie widzę osobiście możliwości poprawy osiągów w tak zróżnicowanych ćwiczeniach angażujących różne partie poprzez jakieś treningi na podciąganie (nie mówię, że ten trening jest zły, ale autor nie ma [...]
swoją droga zastanawia mnie czy takie wyjmowanie ryżu z torebek to juz nie przesada, czy z tego plastiku faktycznie wydobywa sie tyle biosfenolu żeby było to dla nas szkodliwe... bo chyba musicie przyznać że troche śmieszne jest jak 120-kilowy koń taki jak Evan który na codzień ładuje w siebie tony koksu, rozcina woreczki z ryżem bo boi się [...]
Powiem tak - u mnie jest sekcja Kyu prowadzona przez mistrza świata w tym sporcie. I wszyscy, którzy tam trenują, łącznie z nim to są zwykli leszcze. Chłopaki od nas (boks) nie mają co z nimi robić. Podajecie przykład K1 - nie oglądałem, więc raczej nie będe polemizował. Nie wiem kto tam walczy, ani na jakich zasadach. Wiem jedno - boks jest [...]
Ten post jest dobry od 19 strony.Przeczytasz od tej strony śmieszne rzeczy.Ćwiczyciejak bokserzy-czyli trzeba było sięgnać do ich technik.Nie ośmieszaj się.Nic nie trwa wiecznie-sztuki walki ewoluują.W tej chwili co skuteczniejsze style.