shake

Paczka przyszła z sfd jak zwykle miało być elite 12 czekolada-banan jest rich chocolate.. dobrze, że to nowe WPC truskawkowe przysłali %--) po treningu wypije shake to powiem jak smakuje Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-11-25 13:46:25

Przed chwilą otrzymałem informację z Działu Prawnego: „W związku z opublikowaniem fałszywych informacji na temat jakości produktów Activlab - Protein Shake produkcji Regis Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, Spółka nasza po otrzymaniu ekspertyzy niezależnego laboratorium, potwierdzającej wysoką jakość naszych produktów i nieprawdziwość informacji [...]

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z wynikami badań przeprowadzonych na nasze zlecenie przez niezależne laboratorium. Przedstawiony w poniższym linku raport jasno wskazuje, że Protein Shake jest produktem pełnowartościowym, zawierającym wszystkie frakcje białek: [...]

Dostałem właśnie maila o takim początku (mam nadzieję, że mogę wkleić?!) " Dzień Dobry, Serdecznie zapraszamy Państwa do zapoznania się z raportami analizy badań naszego produktu Protein Shake, który został w sposób nieprawdziwy opisany w w 22 numerze czasopisma Perfect Body. Powyższy raport jednoznacznie pokazuje, że oferowany przez nas produkt [...]

[...] Ladies) - słonecznik out Ogólnie te posiłki to takie średnie posiłki - w każdym powinnaś mieć B W T - niektóre porcje tak małe, że nie wiem czy poczułaś jak zjadłaś. W ostatnim posiłku trzeba było dorzucić makaron i już bilans by lepiej wyglądał. Ten pierwszy posiłek to co to był jakiś shake? Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-04 13:39:55

[...] rana owsiane na mleku z rodzynkami... Tylko, że nie wyrabiam się z czasem często... Arab a normalnie po ile? 1)Płatki mielisz wcześniej i wsypujesz do puchy po białku. 2) To shakera wody i do mikroali na 45 sec 3) Wsypujesz płatki i WPC 4) Shake it bitch 5) Gotowe 2 minuty Na co nie masz czasu? Chodziło mi o to, że lubię w takiej "normalnej" [...]

Zapomniałem dodać, że szukam raczej białka "bezsmakowego" ponieważ będę je stosował w różnego rodzaju shake'ach owocami (ewentualnie jako dodatek do płatków na śniadanie).

tortilla tez za 4 frytki xxl za 3 a shake za 2 i po co mi ona o tym mowila <omg>

[...] przyzwyczaiłem i już nie było problemu z piciem. regeneracja bardzo sie poprawiła, oraz siła z treningu na trening na plus. Minusem jest piana, na początku męcząca, a potem shake'a robiłem albo przed treningiem, albo wieczorem i jak musiałem pić to piany już nie było. Ocena 8/10 USN - 100% WHEY PROTEIN - 2280g Bardzo smaczna odżywka białkowa, [...]

[...] 100g, warzywa 200g B: 31, T: 15, W: 74, 555 kcal Posiłek III Jajecznica 240g ( 4 jajka), ciemne pieczywo 35g x2, pomidor 1 sztuka B: 36, T: 41, W: 43, 680 kcal Posiłek IV (shake) płatki owsiane 50g, ser biały półtłusty 125g, banan 1 sztuka, mleko 250ml B:35, T:9, W: 105, 485 kcal Posiłek V Ser biały półtłusty 125g, orzechy laskowe 15g, [...]

jak wodyn no i jak pisalem... w 2 zmniejszylbym ilosc wegli dodalbym wiecej do sniadania i do shake'a potreningowego wg. w/w schematu

Czy poranny shake w skład którego wchodzą 150g twarogu, 100g owsianych, i 200 ml mleka i ewentualnie 10g WPC dla smaczku, może zastępować pierwszy posiłek? Trening naogół mam około 14-15, w DNT, też taki zamierzam stosować.

Czy mogę w trzech pierwszych posiłkach spożywać płatki owsiane? Np rano omlet z jajek, twarogu i owsianki, na uczelni 2x zmienone owsiane z mlekiem (czy lepiej wodą?) i siemiem lnianym jako źródło WW i T (źródło białka będzie ale niekoniecznie z shake'a)

[...] to dobry pomysł jako wieczorny posiłek? Jeśli tak to ile razy w tygodniu mogę to jeść ? Zawsze jak wracam z treningu , jem coś słodkiego i chce to w końcu zmienić , ten shake mi smakuje i jest sycący, myślałam żeby go pic wieczorem jak wracam z treningu . W posilku po treningu zjedz pelnowartosciowy posilek. Weglowodany zlozone i bialko, [...]

a propos konkursów w tym roku nie ma shake'ur ass:-| a chciałam uczestniczyć %-) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-05-11 13:44:00

100ml spermuchy jelenia dla kazdego, osobiscie shake'uje!

No Easy jak nie masz diety to będziesz miał paredziesiąt shake'ow za 150 zł :)

nie lepiej zmielić płatki owsiane? jak mi brakuje węgli to na szybko robię takiego shake'a ze zmielonymi płatkami.

[...] przedstawie swój plan posilków okolotreningowych(w duzej mierze oparte na artykulach z tego forum) 1-1,5h przed treningiem ryż+jakies zrodlo białka pod koniec treningu shake carbo+wpc godzine do 1,5h po treningu pelnowartosciowy posilek typu makaron piers oliwa warzywa. Czy nie jest tego za duzo w tak krotkim czasie? Tyle ze po treningu [...]

Witam czy taki shake po treningowy będzie git 200ml mleka koziego 30g WPC, 20g WPI, SFD Leucine Carboplus chodzi mi głównie czy do tego mleka koziego nie ma przeciwwskazań