shake

kuna pzrestancie robic wielkiego problemu ze szkola!!! Zarcie do posilkow, shake i z glowy!!!!!!! uch Pozdr.

kombinacji mnóstwo, możesz dać migdały, orzechy, przeróżne owoce, osobiście odradzam banany bo po nich shake robi się strasznie gęsty, smakowe białko, kakao, wiórki kokosowe, czego dusza zapragnie :)

Jeżeli Tobie te 10 procent maltodekstryny nie odpowiada, to kup inny produkt. Nie oznacza, to jednak, że skoro Tobie to nie odpowiada, to tak samo będzie w przypadku innych osób. Te trzy gramy na porcję odżywki białkowej, jak dla mnie i zapewne sporej części osób nie robi różnicy. Często nawet nie zwracam na to uwagi i jeżeli mam ochotę na odżywkę [...]

ps. a co powiecie o kupieniu bialka i robieniu shake 100h owsa+30g bialka? - :-)) a po treningu 2x banan + białko i jest git

tego starego nox pumpa jakies migdaly owsianke i moze spalacz jakies jablko i mono bialko gainer witaminki mineraly cos na stawy i bedzie uniwersalny shake dla wszystkich takie cos pi z 4-5 razy dziennie i petarda

za mass 90 zł Hardcore Muscle Shake Zestaw regenerujący mięśnie Wspomaga mięśnie po treningu Białko mleka (uwalniane stopniowo) Białko serwatkowe (uwalniane od razu) Zestaw energetyzujący Szybko dostępny zestaw węglowodanów do uzupełnienia energii po treningu.

Zrób sobie naleśniki, tam można dużo wcisnąć mąki a więc i węglowodanów. Ewentualnie jakiegoś shake'a albo dobry sosik i wtedy można więc makaronu/kaszy/ryżu zjeść

Witam które białko najlepiej wybrać z tu podanych ? - Activlab 6 Protein Blend - Activlab Whey Protein 80 - składem to lub 6 proteinblend - Fitness Authority Whey Protein - zdecydowanie najsmaczniejsze - Hyper Strenght HyperWhey - Syntrax Whey Shake Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-07-30 12:50:38

hardcore muscle shake "1900KG"

O ile dobrze pamiętam (na przykładzie gainera) wypić to należy max do 30 minut (może godzina?). Eksperci na pewno Ci odpowiedzą dokładnie i mnie poprawią. Zresztą.. musisz odrazu rozpuszczać? Nie lepiej odsypać miarkę białka do jakiegoś pojemnika, a dopiero przed spożyciem wsypać do shake'a z wodą? Zdarowja

Uniliver, aminomax, anabolic amino, aminoegzo. Trzeba tego kilo połknąć co by coś z tego było. Lepiej już tego 'mało dyskretnego' shake-a pij.

pytaj chłopaków w dopingu, oni często robią takie shake

Płatki owsiane zmielić w blenderze na pył, wsypać do shake z mlekiem, miodem i jak masz odżywką białkową. Bardzo dobre i pożywne śniadanie. Zakup sobie oliwe z oliwek i pił tak łyżke do posiłku :)

Udalo mi sie wziac pare produktow po bardzo okazyjnych cenach: 2x myofusion - po 90zl 1x nano vapor - 90 1x jetfuse nox - 75 1x xenadrine - 60 Teraz zakupie jeszcze bialka vitafitx i blade suplements wpc shake oraz bcaa rx golda oraz creatynke universala, ale to juz po normalnych cenach z innego sklepu.

godz przed treningiem co mam zjesc kasze gryczaną i z 3 białka jajka wypic, a po treningu robie sobie shake`a (0,5 l maslanki pól kostki sera 3 białka jajka )?? nie lubie owsianek i tych kleiku to co jest przed trenigiem( moze serki jakie czy cos??)

aha:D ja dopiero kończe creatyne zostaly mi z 2 shake i nitro zaczne brać w lutym:D

Czyli dalej dieta i regeneracja. To zostanę przy BCCA i coś w shake`u wezmę na regeneracje. Dzięki za pomoc :)

Syntrax Whey Shake bezposrednio po treningowo, co sadzicie? Konkretnie interesuje mnie info nt. smaku truskawkowego, wanilii i czekolady. Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-05-31 12:04:49

Czyli 20 minut na bieżni po treningu? Ile razy w tygodniu najlepiej? I czy shake białkowy koniecznie, czy bez też można? I jeszcze jedno głupie pytanko nowicjusza;p, czy to spowoduje zmniejszenie obwodu uda, czy też trening nóg na siłce i bieganie spowodują zwiększenie obwodu uda?

możliwość wypicia shake po treningu Najbardziej załosny tekst na SFD A w innych nie mozna ? CBŚ sciga za to czy jak ? Pozatym nie reklamuje sie jesli nie masz wykupionej reklamy. Ban. temat kasacja.