kondzio_ck
hehe dziekuje:) ja zamieżam kupić puche 550:) i mono 500 czy niema sensu ??:P lepiej 300? man1ek dnt 5g mono na czczo rano tak?:) r_93 niewiem czy sog doszedl ale dalem:) oo wlasnie maniek zdaj relacje ile ci przybylo:D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
973
...
man1ek93
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16013
Tak na czczo, cykl dopiero będę robił w poł. stycznia, albo później, bo nie wiem jak z siłką będzie, czy w ferie otwarte czy nie :((
Dziennik treningowy 
--> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
973
aha:D ja dopiero kończe creatyne zostaly mi z 2 shake i nitro zaczne brać w lutym:D
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
IMO 550g nitro starczy na ok 2 tygodnie (jesli chesz uzyskac dawke 10g kreatyny w dt, i 5 w dnt, bo 10g kreatyny to masz w 60g nitro...)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
jaki przed treningowy i po treningowy stack?
Następny temat
Whey MASS GAIN(Hi Trec)
