shake

Witam po treningu 100 g Owsianych + 3 białka jaj + Banan = Shake Dobry jako potreningowy?

Tak ja w tytule. Zna ktoś może przepis na shake z dużą ilością magnezu, wapnia i potasu?

http://www.sfd.pl/Ultra_Diet_Shake-t439416.html moglby mi ktos powiedziec cos wiecej o tym produkcie??

siemka ... mam pytanie... mam shake 300 ml mleka 50 g płatków owsianych górskich łyżka cukru banan?

witam moje pytanie : Czy jacka 3d nalezy mieszac tak jak np no xplode czy jak sie wstrzasnie to bedzie ok ?

tabletki w shake'u czy mogę do szejka wrzucić bcaa (tabletki), kreatynkę (tabletki, kapsułki) do jednej mieszanki ?

Pytanie jak w temacie... W jakich godzinach brac ta odzywke.?? Moze okolotreningowo ??

http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_ULTRA_LOSS_SHAKE_-opis27504.html Co o tym myślicie?

mozecie podac dobre skladniki na dobrego shake ? bez zadnych proszkow typu weglowodany czy bialko ...

czy kody kreskowe z tych napoi wymienia się także na punkty ??

lepiej wypic shake z bananow mleka jugortunaturalnego otrebow przed czuy po treningu ?

Z czego może składać sie shake białkowo-tłuszczowy na śniadanie przed treningiem?

czy sheake z truskawek jest dobry do treningu ?

a poki nie mam bialka to co moge ddac doshake?

co to za produkt czy nadaje się do odchudzania

Jak w temacie, z gory dzieki :)

Shake białkowy

białko

[...] masz większe możliwości wyboru kompozycji posiłku. Nie trzeba żyć bekonem i serem przez dwanaście tygodni. Ważne: Jeśli jesz pięć posiłków dziennie oraz spożywasz shake’a po treningu, 100 gramów węglowodanów jest idealną ilością. W każdym z pięciu posiłków będziesz jeść około 10g z warzyw (najlepiej zielonych) lub jakieś owoce, a [...]

z cyklu bajki dla dzieci %-) poniżej przestawiam artykuł poświęcony przemianie aktora Chrisa Hemswotha, odtwórcy tytułowej roli w filmie "Thor" - ponoć przemiana trwała 4 miesiące :)) zapraszam do lektury i dyskusji ;-) Chris Hemsworth (ur. 11 sierpnia 1983), to australijski aktor, znany głównie z roli filmowej komiksowego bohatera Marvel [...]