shake

[...] coca cola wykupuje na potege koncentrat serwatkowy: http://www.prlog.org/10693982-gigantic-war...p-whey-now.html http://www.mybodybuildingcoupons.com/coca-...-protein-shake/ chcesz mi powiedziec ze akivlab ktora nie ma za wysokiej sprzedazy w Polsce i jest tylko w Polsce kupuje taniej surowiec od Olimpa, Treca czy HI TECa firmy ktore maja [...]

wrzuc creatinebeta alanine (w formie razem) do tego dokup mono jeszcze solo z bialek whey 95 i gitara;-) ewentualnie Pump IT jak chcesz sprobowac jakiegos pre O coś takiego chodzi??? czy nie brac tabletek 1 skoro biore opcje 2??? 1- Creatine Tabs Monohydrat kreatyny w tabletkach 2-Creatine + Beta-Alanine Połączenie Kreatyny z Beta-Alaniną 3. [...]

macie poprawione linki Waveshock - Shake me down (Orginal Vocal Club) http://d.turboupload.com/d/651796/Waveshock_-_Shake_me_down_Orginal_Vocal_Club_.mp3.html Brooklyn Bounce - Bass, Beats Melody http://d.turboupload.com/d/651810/Brooklyn_Bounce_-_Bass__Beats__Melody.mp3.html So Sick Remix Neyo feat. Geeze [...]

[...] 100g sera gouda jesli mam ochoe zamiast piersi) lub mleko 300ml 0,5% 35gram odżywki białkowej i 100gram płatków owsianych Posiłek 3 Chleb żytni 150g 150 piersi kurczaka lub shake jak powyzej LUB makaron durum 100g lub pełne ziarno 300gram warzyw 150 gram sera bałego półtłustego lub mięso lub ryba Posiłek 4(przed treningowy) 100gram makaronu [...]

[...] towarzyskiego w siłowni Są ludzie, którzy potrafią przesiadywać całymi godzinami w siłowni. Ćwiczą jednak bardzo sporadycznie. Większość czasu spędzają w bufecie, popijając shake'a i czytając "Muscular Development" czy "Playboy". Ewentualnie godzinami rozmawiają z przypadkowymi osobami o NBA, swoim nowym samochodem czy [...]

[...] jeden ze swoich treningow nog ? Fotki nie wrzuce bo juz wszystko poupychane w szafach ;P Probowalem bialka casein wanilia. 100ml mleka + 200ml wody + 40g prochu smak: jakby shake z mcdonalda tylko 0 slodyczy. Dla mnie dobry bo nie lubie bardzo slodkich bialek. Teraz sproboje dodac wiecej mleka a mniej wody to pewnie bedzie slodszy. Po zrobieniu [...]

Polecam zastosowanie HDP Waxy Maize dostępne w odzywce CarboBlast. Shake przed bieganiem 20g białka + 20g HDP + 5-10g MCT

[...] piersi kurczaka bez skóry* 10g Oliwa z oliwek 100g Warzywa na patelnię z przyprawą paryską 100g Ryż brązowy ** ----------PosilekVI--------- 40g Matrix 5.0 / SP80 / Whey shake 10g Olej z pestek dynii * - zamiennie z ryba/wolowina/wieprzowina itd... ** - zamiennie z makaronem razowym/z maki durum B: ~2.1g / 200g T: ~1.1g / 107g W: ~2.5g / [...]

Próbki już trafiły w moje ręce, jutro z rana odpalam. Sprawdzę opcję z Shake z lodówki :-)

Wiek: 22lata Staż: 1,5 roku; Jestem mezomorfikiem i ważę 76kg. Założyłem, że najlepiej będzie jak będę dostarczał 2,2g białka, 1,2g tłuszczy, 6,5g węgli na kilogram masy ciała, daje mi to 3450,5 kalorii. Oto rozpiska w dni treningowe Około 7:00 Mleko 1,5 % tłuszczu 200ml Płatki owsiane 120g Ser twarogowy półtłusty 50g Rodzynki 30g Oliwa z oliwek [...]

Około 7:00 Mleko 1,5 % tłuszczu 200ml Płatki owsiane 120g Ser twarogowy półtłusty 50g Rodzynki 30g Oliwa z oliwek 10ml (Shake poranny, B:31 T:24 W:106 Kalorie:771) Zamiast twarogu daj jajka, w tym momencie wywal oliwę. Około 11:00 Pierś z kurczaka 100g Ryż brązowy 100g Pomidor 150g Oliwa z oliwek 10ml (B:30 T:18 W:72 Kalorie:576) Ok. [...]

siema mam 17 lat ponad 193 cm wzrostu oraz waze 120kg ulozylem sobie diete zeby schudnac i czy ktos moglby byc tak mily zeby sprawdzic czy jest dobrze zrobiona ? moja dieta to : 10 godzina 1 posilek Shake mleko 0.5% 236 ml ser bialy poltlusty 118g banan 150g platki owsiane 15g 13:30 po treningu 200g sera bialego poltlustego pomidory 200g jogurt [...]

Kiedys rozpisywalem diete i teraz jem na oko. Pamietam co ile ma wegli / bialka / tluszczy. Zastanawiam sie jakie sa negatywne skutki zbyt duzego spozywania bialka, u mnie czasem dochodzi do 250-300g dziennie. W tej chwili mam 5 posilkow po 40g + shake po treningowy 40g czyli 240g bialka na 100%.

Popraw jadłospis ułóż na powiedzmy 4 posiłki , 2/3 posiłki białkowo tłuszczowe i 1 posiłek białkowo węglowodanowy + tłuszcze a także potreningowy shake wpc + owoce. Spróbuj przełożyć węglowodany w pory wieczorne , po treningowe. Do diety dodaj tłustsze mięsa jak udka, podroby z drobiu , szynkę i schab z wieprzowiny , wołowinę a także ryby jak [...]

Posiłki nie tak jak napisałeś: 1. Przed treningiem białko + fat. 2. Podczas treningu BCAA zaraz po nim odżywka białkowa 3. Normalny posiłek z dużą ilością węgli 4. Normalny posiłek z resztą węgli Nie dawać węgli w szatni po treningu, bo po co ? Shake białkowy wystarczy, dopiero w domu w pierwszym "posiłku" ładujesz max węgli. Co do spalacza, [...]

[...] biore mutanta, a co do vitargo, jest faktycznie warte tej roznicy ceny? PePoNeNt- dzieki za konkrety. co do tych dwoch bialek, to naprawde je polecasz? o revolutions whey shake duzo nie slyszalem, a dymatize kiedys slyszalem, ze jakis walek byl ze niby zanizali zawartosc bialka, ale to chyba bylo jakis czas temu.. w sumie teraz duzo osob je [...]

je mam teraz WPC vitamin-shop 600g w kazdym z 14tu smakow, probowalem juz 4chyba :) wybieraj i jedz, wybor bialka nie jest tak bardzo znaczący - wezmiesz elite innym razem whey shake albo na odwrot :)

Zapomniałem dodać że oprócz ceny, którą podałem wcześniej (3,12zł) to pierwsze 10 szt shake'ów będzie gratis ! (czyli za 0,0zł) Może Tu trafie

No, wszyscy którzy jeszcze nie spróbowali trafić ceny nowego shake'a mają szanse zgodnie z zapowiedzią do północy. Na prawdę jestem ciekaw, bo jakby było tak jak typowałem jakieś 8,20pln to byłoby bardzo przyzwoicie.

[...] napisalem skad sie wziela gruszka rano :-) co do miesa mielonego tez sie odnioslem :-) ja wiem o tym, ze nie jest to sniadanie, ani mielone to nie jest mieso. Po prostu dzisiaj tak wyszlo. Po co 500ml mleka? Powiem Ci tak, bo w sunie to lubie. Lubie opierdzielic duzy shake proteinowy, a na to potrzebuje duzo mleka bo z woda nie wchodzi :-)