serca

Dziękuję i zapraszam :-) Okej, trochę się rozkokosiłam przez weekend %-) W niedzielę czit. Wpadł kebab, burger (polecam z całego serca krowa burger w Mielne!), lody, chałwa. W poniedziałek czysto, ale bez treningu - święto, więc siłownia zamknięta. Dzisiaj nadrobiłam nogi Nogi 2 1. Wykroki 3s 15p x 12/13/13 kg + 1s rozgrzewkowa 8kg 2a.Dzień [...]

[...] lasencje, które tyle pojęcia o treningu miały co ja o balneologii. Nie będę się przy tym rozpisywać, bo coś mnie zalewa na samo przypominanie sobie tego, ale weźcie sobie do serca te dwie cenne rady: 1. Jeśli bierzecie BCAA to nie musicie się martwić białkiem w diecie! 2. Nigdy nie kupujcie wspomnianego produktu o smaku truskawkowym, bo jest tak [...]

Zależy jacy przeciwnicy, ale bądzmy dobrej myśli, "w góre serca bo polska wygra mecz"

Sam tłumaczyłeś, że w celu wykonania dobrej przypinki pleców należy spełnić 2 warunki: - mieć wystarczającą ilość mięśni pleców - wyobrazić sobie, że się jest Batmanem ...więc wziąłem sobie Twoje rady do serca

masakra starty, współczuje z całego serca, oby sie wszystko dobrze zakonczylo. Trzymaj sie !

W poniedziałek rano będę miał robione ostatnie badania - krew, echo serca, USG, i najprawdopodobniej wracam! :-) Chciałem bardzo podziękować SFD i AllNutrition za nieskreślenie mnie pomimo takich problemów, i za to że dalej będę mógł korzystać z Waszej pomocy ;-) Mam nadzieję że Was nie zawiodę, i mimo wszystko zrobię zadowalającą formę.

O finał będzie ciężko, ale ja tam wieżę z całego serca ;-) Należy Ci się! Ja tymczasem po przedostatnim treningu. Nabicie nie ucieka, ciągle jest bdb. Ale samopoczucie już słabiutkie. Waga z rana 90,5kg, czyli już taka jak w dzień ładowania węgli przed Śląskiem, a tu jeszcze 2 dni, i jeszcze 1kg więcej do limitu ;-)

[...] obniżenie poziomu szkodliwego cholesterolu LDL i trójglicerydów oraz podwyższenie korzystnego cholesterolu HDL i zmniejszenie krzepliwości krwi, co wpływa ochronnie na pracę serca i układu krążenia. Na jakiej zasadzie kwasy omega-3 wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego ? Kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 odpowiadają za prawidłowe [...]

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-arnold-classic/2733-roelly-winklaar-hotel-interview-before-the-2010-arnold-classic.html Niesamowicie sympatyczna ekipa:) I jak rodzinnie wygladaja razem z Sybil na tej kanapie:) Zycze im tego top 6 z caelgo serca:)

[...] mięśni, a po drugie za siłę skurczu odpowiedzialny jest układ nerwowy a nie mięsień, duży mięsień oznacza, że organizm jest w stanie wygenerować większy skurcz, ale skurcz generuje impuls elektryczny z układu nerwowego (to dlatego niektóre typki po 100 kilo mają więcej pary od typków po 130 kilo na przykład) + uwzględnienie wagi, prace serca itp.

Marta, wzięłam sobie do serca Wasze zdanie, które głosi, że forma jest ważniejsza niż studia%-) A i owszem, chodzę głodna jak smok%-) Przy czym po posiłkach B+T zapycha mnie na trochę dłużej, niż tych B+W. Siostro, ale grapplerka powinna mieć harmonijnie rozwinięte całe ciało, a u mnie ewidentnie góra przeważa nad dołem siłowo oczywiście, bo z [...]

[...] zmian, senność, delikatne rozdrażenienie, brak chęci do jakiegokolwiek wysiłku, ale tragedii nie ma. Jedyne, co było niefajne, to mniej więcej dwugodzinny "atak" kołatania serca bezpośrednio po wstaniu. Jeszcze zapomniałam wczesniej napisać, że od poniedziałku non stop mi zimno, nieadekwatnie do panującej temperatury. Najgorszy dzień był [...]

[...] 16 ostatnia szklanka wody, mniej więcej po 2-3 godzinach wyschło mi w buzi i ciężko było zagłuszyć pragnienie. - od trzeciego - czwartego dnia miałam problemy z kołataniem serca, które utrzymują się do teraz praktycznie, dochodzi do tego poranna tachykardia - od dzień później zaczęły się problemy ze skurczami mięśni, które również utrzymują [...]

[...] rzutu przez biodro, Rose zdominowala na glebie, bjj sadzilem ze ma lepsze, stojki bylo malo ale tu wiadomo, ze pvz ma slaba stojke, presja nie wyszla aczkolwiek cardio i serca do walki a takze obrony przez poddaniami to Paige nie mozna odmowic. Swietny wystep Namajunas, ale pvz wroci lepsza, Namajunas jest na innym poziomie aczkolwiek imo tez [...]

[...] przemian energetycznych. Acetylooctan i 3-hydroksymaślan są normalnym paliwem komórkowym wykorzystywanym w oddychaniu i ilościowo ważnym źródłem energii. Mięsień serca i kora nerek preferencyjne wykorzystują właśnie acetooctan, a nie glukozę. Proszę operuj aktualnymi badaniami ciała ketonowe to nie są niedopałki Wracasz do [...]

napisze wam cos ze szczerego serca chvj mnie swędzi.

[...] nie koniecznie wykazują jakieś przewagi zdrowotne 10 tyś względem 7tyś czy 8 tyś. Znalazłem tylko wzmianki ze 5 tyś kroków to wartość graniczna, poniżej której wzrasta ryzyko chorób serca. Niektóre artykuły sugerowały ze wystarczy robić ok 8tyś / 3 razy w tyg a w pozostałe utrzymywać około 5tyś. To takie dobre wiadomości dla leniuszków :)

Jego walki zawsze przyprawialy mnie o szybsze bicie serca...

[...] TRENING: bieg 10km/ tempo11/h strasznie słabo się biegło, wymęczyłam te 10km, chyba coś mnie łapie MICHA: -owsiane, orzechy, jogurt - kawa, 2jaja - łosoś, warzywa (foto) - serca drobiowe, warzywa - 1/2 banana, 2 jabłka, migdały 25września DNT MICHA: -owsiane, orzechy, jogurt - 2 jabza, 3 śliwki, kawa - ryż, cyc, oliwa, warzywa - dłuuuuugo nic - [...]

[...] jajek albo kaszy gryczanej? haha:) moi znajomi gadaja o diecie podczas jedzenia ciasta albo w drodze do Sphinxa, wiec u mnie chyba jest inaczej niz u Ciebie, haha:) chore serca maja i jedza smazone i ciezkie kremy. nic ich nie rusza. tylko gadaja. Nawet chcialam mojej przyszywanej mamie oddac moj rowerek, bo sie martwie o nia - ma chore serce, [...]