schab

przedtreningowo penne z sosem warzywnym i schab

godzine temu schab,ziemniaki,surówki pozostałosci z wesela

zapewne, ale wolałbym wchłonąć cyckę albo schab jakiś i mieć czyste sumienie. w sumie i tak nie cheatowałem od momentu rozpoczęcia współpracy z Antos'em. nie jest źle %-).

ja właśnie jarzynową jem, do tego schab wędzony (swój) i razowiec

i znowu jadłem... salatka jarzynowa salatkaz kurczakiem, anansem i kukurydza kanapka z kielbasa wlasnej roboty i keczupem schab wędzony własnej roboty 8-)

Gigant mokre i napalone to nie tutaj. Za duzo pornoli ogladam chyba%-) jarasz sie sztucznymi? ja wole naturalne piekno A co tobie sie bd podoba naturalnie zbudowany facet czy sztucznie?, co ci lepiej smakuje schab z ziemniakami czy mak lub pizza sztuczne zawsze lepsze;-)

zjadłem 2 magnumy i 2 kinder bueno, za to młoda zjadła mi ryz i mam schab na ostro z samymi warzywami po chińsku. Low carb normalnie %-) I dlej czuje się jak kupa, trzeci dzień beaz sił.

na sile najlepszy schab

Wyciskanie hantli na ławeczce płaskiej – 3x15 / 8 kg. Wykroki – 3x po 8 na każdą nogę / hantelki po 8 kg. Wiosłowanie sztangą w opadzie – 3x15 / 35 kg. Uginanie ramion ze sztangą – 3x12/17,5 kg. Wyciskanie hantli nad głowę – 3x15 / hantelki po 8 kg Wyciskanie francuskie oburącz – 3x15 / hantelek 9 kg Przyciąganie drążka poziomego do mostka – 3 x [...]

[...] 28/29/31 492 kcal Posiłek 4: Kasza gryczana Wieprzowina, karkówka Jaja kurze całe Cebula Mąka żytnia, typ 720 Brokuły Razem: B/T/WW 28/29/31 492 kcal Posiłek 5: schab bez kości Majonez domowy z olejem rzepakowym twaróg z dwóch serów Razem: B/T/WW 54/34/29 637 kcal Wszystko razem: B/T/WW 163/103/206 2407 kcal Dzisiejsze [...]

1. omlet https://i.imgur.com/wmzpams.jpg 2. mielone (karkówka+indyk) i makaron https://i.imgur.com/KS1hL14.jpg 3. schab duszony, ziemniaki https://i.imgur.com/X7ih0H3.jpg 4. kolacja https://i.imgur.com/ZkUN6JV.jpg

Ekhm... Jak jest po english schab? @-| Pork chops, cutlets, czy jak? :-? A może właśnie loin (sir- albo tender-)? :-? To drugie chyba nie, bo to polędwiczka? :-? Terminologia mięsa krowiego jest zdecydowanie łatwiejsza \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-08 20:43:33

Mera skromnie wiecej groszku było pod makaronem!! wrzucam fotke posiłku sprezd chwilki: chleb zytni około 100g schab drobiowy około 150g rzodkiewka i kilka kropel pasty pomidorowej i małe dzisiajesze zakupy EDIT: popatrzyłem na to zdjęcie i pierdziele mało tego jedzenia ide jeszcze zrobic ze 2 kanapeczki nie ma co!! Zmieniony przez - HadesSquad w [...]

Czy schab wieprzowy w panierce to dobry pomysł na posiłek? Bo czasem wpadam do rodzinki na obiad.

Schab jest dobrym źródłem białka. Sposób przygotowania może jednak zepsuć cały posiłek.

wlasnie jade na 60 g tluszczy i jest niskie, a witaminy jem wszystkie, kasza gryczana, watroby, wolowinka od czasu do czasu i schab bez tluszczu. kiedys jadlem ok 1,5 g na kg masy i bylo dobrze, ale nie wiem czy nie odbije sie to na estetyce sylwetki czy sie nie zaleje. kiedys nawet robilem test metaboliczny i mi wyszlo zee w cyklu krebsa mam [...]

ja polecam schab wieprzowy, spokojnie jak się poszuka można znaleźć za 14 , 15 zł za kg. Ja akurat takiego problemu nie mam na Carb Cycling więc i na łopatkę wieprzową lub karkówkę spokojnie sobie pozwalam. A jak chcesz bardzo tanio to wątrobę ale tylko raz na jakiś czas

Schab jest ok, celuj w te chudsze, chociaż raz na jakiś czas to i boczek nie zaszkodzi :D

mozesz jesc poledwiczki ale sa tez przeciez inne miesa np. schab, szynka wieprzowa, wolowina, karkówka itd. do tego masz jajka, ryby czy nabial, jak dobrze pokombinujesz to monotonii nie bedzie ale tez nie musisz zaraz co posilek jesc czegos innego ;-) trzeba to odpowiednio wyposrodkowac pod siebiek, swoje mozliwosci finansowe, ograniczenia [...]

też jadam wiejską wieprzowinę (prosto od producenta), a mimo to jest to najczęściej schab/szynka bez tłuszczu. Jeśli dostajesz w kawałku mięso to zawsze możesz spróbować to ograniczyć odcinając tłuszcz. Białka ze 2g/kgmc. Ale poczekaj aż ktoś kumaty to potwierdzi bo ja tylko arty na potreningu czytam :-)