qazar

Qazar a cos dorzucasz do tego?? Jakiej firmy kupujesz?? moze taniej wychodzi:)

bardzo dziękuje Qazar :)

[...] o jak najnizszym wsp. IG, unikanie mleka i jogurtow od 15-16, na noc samo bialko (tunczyk, ser bialy chudy, odzywka bialkowa). z supli zwykle spalacze ew. cos z efedrynka jako bardziej radykalne, ale wymagajace wiekszej uwagi. do tego zelazna konsekwencja i cierpliwosc. to najwiekszy mozliwy skrot. ew. ckd :). tu pole do popisu ma qazar :).

nie tylko qazar, jak coś służę pomocą takze

Trochę o bieganiu wiem więc wcisne coś od siebie . Bieganie na czczo to największa głupota jaką można zrobić biorąc pod uwage zdrowe odzywianie i sylwetke. Przecież ostatnim posiłkiem jaki spożywamy na kolacje jest samo białko , ewentualnie tłuszcze , a gdzie dopalacz ? Gdzie węgle? Po co biegać rano? Pytanie brzmi chcecie wygladać jak suchar czy [...]

10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html musisz jesc wiecej kalorii niz Twoje zapotrzebowanie , obliczyc je mozesz tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html posiłki wrzuc tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie jesli bieganie uwzglednisz w swojej [...]

Qazar, białko nasiala katabolizm?? czemu?? pisze się, żeby wcinać białko po treningu, żeby zatrzymać ten katabolizm. pogubiłem się

Dziękuje Niunia za linki ale Angliak za barzdo nei znam więc to odpada a aj chce czytać książki A Ty mi dałaś link ską można ściągnąć jakeiś arty No gdzie Qazar

Qazar przesadzasz z tą biochemią! ja dziś przekonałem się jak dużo muszę się uczyć, żeby powiedzieć, że coś wiem w tym temacie. Tak jak Seewy, jeśli ktoś wcześniej nie zajmował się tym to nich zacznie od podstaw anatomii, fizjologii, dietetyki.

Wapan,kompleksy witamin,duzo snu,basen,gorskie powietrze moga pomoc ale sa bezbrone w obliczy genetyki Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-04 20:03:13

Qazar czemu nie widze kolejnych napisanych postów przez innych użytkowników, gdzie ja tesh sie udzielałem w niektórych tematach ??

Zgadza się, źle sformułowałem zdanie ;) Co do tłuszczu do śniadania, to po prostu nie chce łączyć węglowodanów w dużych ilościach z tłuszczem. Qazar pisał o tym w temacie z 10 wskazówkami (mówił o dodatku tłuszczu max 5-15g) pozdr. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2009-08-28 09:08:24

oczywiscie ze podnosi sie poziom , nieznacznie ale podnosi sie milego odkrywani biochemii robaczki http://www.unu.edu/unupress/food2/UID07E/uid07e00.htm#Contents teraz jest ok Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-21 15:28:13

10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Metacort bardzo dobry , redline wydaje sie najmocnieszym(skopal mnie niezle ) Reklama treca to porazka Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-05 16:02:38

kolego qazar dla Ciebie tzw "pojęcie" to teoria czy praktyka? chyba zabardzo naczytales sie tych swoich ksiazeczek... z ktorych jedyne co osiagneles to mozliwosc pochwalenia sie na forum gdybym nie mial o tym pojęcia zapewne wyniki byłyby zupełnie inne... więc moze zweryfikuj nieco swoja wiedze i nastawienie bo zielony kolorek moze daje [...]

zagadkowy charakter nabierają Twoje wypowiedzi qazar . No wiec tak... ww 3 g na kg ciala, 2 g bialka na kg ciala, reszta to tluszcz. Narazie przez miesiac trening ACT, a potem wchodze na takie elastyczne hst (FBW zmixowany z HST). Liczba obcietych kcal to jakies ok. 300 narazie. Co myslisz o tym? Mozna to to carbo wpakowac i ile?

Qazar - dzieki za poparcie , wreszcie sie w czyms zgadzamy , a to jest miłe ! pozdrowienia mc

tak jak twierdzi Qazar - dla normalnego zycia moze to bedzie ok , jednak podczas treningu siłowego nastepuje tak duza eksploatacja organizmu i jego rezerw energetyczno-witaminowo-hormonalno-enzymatycznych, ze niewielu wytrwa bez wegli. Niemniej tekst jest ciekawy. pozdrawiam Wszystkich "dyskutantów " mc

Co nie zmienia faktu,że nie każdemu niskie węgle służą Qazar, przeglądałem referencje Lyle'a, ale nic ciekawego nie znalazłem, jedynie jakieś badania Owena,ale trzeba było za dużo myśleć