"bo skoro sie biegle posługujesz więc musiałbys tam troche czasu spedzic.sprawa prosta ze nawet nawet na studiach nie wkujesz jezyka w praktyce,wiec chyba pobiegłeś a nie jesteś biegły. nie lubie takiego typu gówniarskiego pisania. j/w temat z dupy;najlepszy do kasacji " taki k... madry jestes, siedzisz w Dublinie a bledy jezykowe w [...]
Po tytule myślałem, że napiszesz że stajesz się np Dr Jekilem... A w tej kwestii to sprawa prosta - jak wyglądają badania prl i e2?
wiem ze nadgarstki sie nie mecza tak mocno ale wielu z was jednak prosta proponowalo bo lamana jakos inaczej miesnie ksztaltuje, nie wiem wlasnie czy nie glowa dluga bardziej (a na niej mi zalezy bardzo)
prosta polecam, łamana od czasu do czasu dla zmiany bodźców
prosta = mozliwosc zmiany chwytu i zwiekszenia intensywnosci jednej głowy. łamana- mniejsze obciązenie nadgarstków i przedramion. ja wole łamaną, nadgarstki nie dostaja po dupie tak, a moje nadgarstki nie są ze stali hehe
Odpowiedź jest prosta w dni treningowe 5g kreatyny+30g dekstrozy z rana na czczo (bez jedzenia) 25min. po śniadanie po treningu 5g kreatyny+30-40g dekstrozy 30-45min. po posiłek potreningowy Dni nietreningowe tylko jedna dawka 5g z 30g dekstrozy z rana na czczo(bez jedzenia) 25min. po śniadanie That's it
j/miczel, pisałem już kilka razy, tylko w pl jest taka histeria na hasło oxa prima bold czy halo, poza pl tego nie ma, ludzie kupują biorą i działa. Sprawa jest prosta, przeciętny janek nie może sobie pozwolić na ten towar więc co ma powiedzieć - wałek i h**, bo drogie. Oczywiście nie twierdzę, że się tego nie podrabia, bo podrabia się wszystko [...]
Chcialbym dodac ze posiadam lawke prosta+skos, gryf prosty i lamany, hantle, lawke do brzuszkow + jak narazie ponad 100 kg obciazenia oraz worek.
to co rzeźbić odrazu ? tylko jakis trening doradzcie aktualnie mam hantle i lawke prosta za kilka dni będę mieć drążek.
chodzi Ci o to bialko ? mysle ze mozesz ale nie powinienes jezeli pytasz o takie cos. Bialkiem uzupelniasz braki w diecie a do xpada polecam dokupic jakas prosta forme krety Mono/jablczan/orotan... zalezy wsumie od celu. I ankiete daj.
[...] niż dojściem do high kick'a. Po pierwsze dobrze dogrzej nogi - bieg, bardzo dobre są piłkarskie skipy okrężne. Następnie rozciąganie w rozkroku - nogi proste w kolanach, skłony lewa, prawa, środek. Recepta jest bardzo prosta - regularna, wytrwała praca. Nie ma cudów i drogi na skróty - jak we wszystkim w przypadku sportów walki :) powodzenia.
Podział partii dla tygodnia POWER: Poniedziałek: klatka, biceps, łydki Środa: uda, barki, przedramię Piątek: plecy, triceps, kaptury Poniedziałek 1) Klatka - Wyciskanie sztangi płasko 3x4-6 - Wyciskanie na skosie sztangi 3x4-6 - Pompki na poręczach 2x4-6 2) Biceps - Uginanie ramion ze sztangą prostą stojąc 2x4-6 - [...]
Prosta ławka, nad czym tu się rozpisywać. j.w. Marbo robi porządny sprzęt, więc o wykonanie obaw mieć nie musisz ;-)
Sprawa jest prosta: zajeżdzasz włókna mięśniowe na seriach z 90/95 i 100, więc do 105 podchodzisz zmęczony. Zrób 20 x 10 / 40 x 8 / 60 x 6 / 80 x 6 / 105 x ? Pójdzie lepiej. Gdzieś w dziale TRÓJBÓJ SIŁOWY krązy trening pod WL.
Czy ten zestaw będzie dobry? Nie mogę edytować postu. https://be-active.pl/product-pol-938-Zestaw-do-cwiczen-90kg-z-lawka-PH-2132-sztanga-prosta-180-cm-zestawem-talerzy-55-kg-i-hantlami.html Zmieniony przez - Cridi w dniu 2023-03-25 22:39:43
Czy ten zestaw będzie dobry? Nie mogę edytować postu. https://be-active.pl/product-pol-938-Zestaw-do-cwiczen-90kg-z-lawka-PH-2132-sztanga-prosta-180-cm-zestawem-talerzy-55-kg-i-hantlami.html Zmieniony przez - Cridi w dniu 2023-03-25 22:39:43 Chłopie, ćwicząc na takich ciężarach i na takim sprzęcie to nie myslalbym o kreatynie, a Ty piszesz o [...]
prosta rada- zostaw to !
Ha ha tylko takie się mnie imają , mam taki fajny przepis na zupke i chcę spróbować dodać WPC, żeby zwiększyć ilość białka . Zupka bardzo prosta. Sposób przygotowania nie wiele dłużej zajmuję jak chińska CI minuty ;). Dajemy 100-150gr kuraka, 250ml wody, do tego jakaś marcheweczka, groszek, imbir,cury, sol pieprz. Wymiata :) Pytałem na innym [...]
Prosta sprawa im więcej protodiocyn tym bardziej kopie doby skład mają Natural V MRM, Blue Rhino Controlled Labs, Triobplex MRM`u i pare innych jeszcze
większym stopniu zależy od genetyki,niestety Nic nie zalezy od genetyki. Genetyka buduje twoje cialo, ty je zmieniasz. Jesli zdarzy ci sie wada wrodzona, wkladajac caly wysilek, ustalajac cel, zmarginalizujesz ja do stopnia niezauwazlnego dla osoby postronnej. "możesz robić wyciskanie wąsko " Najgorsze mozliwe cwiczenie dla tego celu. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
